浮躁、暴躁怎么治？ - Midlife版

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Midlife版 - 浮躁、暴躁怎么治？

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我师父说：
浮躁、暴躁是因为
自己一直在排斥眼前的因缘，
没有安住当下。
内心一直在串习“我真命苦”
“为什么要我做这些事情”
等负面情绪，
只会越来越深地陷入烦恼泥潭。
要转一个心态去面对，
接纳现状，全心成长。
我师父还说：
人生不如意，十之八九，
每个人都会遇到不顺心的事，
关键看自己怎么去面对。
遭遇苦果的时候，
继续起烦恼，
就相当于在令苦果“延期”。
反过来，努力令内心朝向好的一面，
终止坏情绪，才能真正了业。
不要一直抱怨过去而浪费了今天
——能够让未来更好的机会。
文：学诚法师著《家家有本难念的经》

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