体力下降情绪低落男性更年期与竞争压力关系密切 - Midlife版

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Midlife版 - 体力下降情绪低落男性更年期与竞争压力关系密切

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相关话题的讨论汇总
话题: 更年期话题: 男性话题: 患病率话题: 综合征话题: 下降

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A******y
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体力下降、暴躁易怒、情绪低落、坐着打瞌睡、躺着睡不着……这些更年期的症状，不
只发生在中年女性身上，也会在男性身上出现。
男性更年期综合征临床上被称为迟发型性腺功能减退症（LOH），过去也有称之为绝雄
、中老年男性雄激素部分缺乏综合征等。这是一种与男性年龄增长相关的，体内睾酮缺
乏导致的临床综合征。患者会出现体能和精力下降，容易疲劳、食欲不振、精力不集中
、记忆力减退、性情急躁、易怒、性功能减退等症状，严重影响患者生活质量。
我国男性更年期综合征的患病率随着年龄的增长而增加，40-49岁男性的患病率为13%，
50-59岁的患病率为31.8%，60-69岁的患病率为30.1%，70-79岁的患病率为46.7%。
40岁以上，长期从事脑力劳动的男性，竞争激烈、工作繁忙、生活压力大的都市男性往
往容易出现更年期的症状，一些不良的生活习惯亦会促使更年期前提，如吸烟，酗酒，
慢性病（如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等），缺乏锻炼，长期久坐等。近年来该病的
发生也有年轻化倾向，主要与压力、环境等因素有关。
预防胜于治疗，预防首重调理。在心理上，两性应互相认知生理老化的进程，必要时寻
求心理医生的帮助；在身体上，可以进行有效的药物治疗，克服更年期障碍，促进家庭
和谐。同时，还要积极防治高血压、高血脂、高血糖等三高症候群。
日常生活中应保持健康的生活方式，如适当锻炼、平衡膳食、戒烟限酒、心态平和、减
轻体重等；骨质疏松严重者，给予补充钙剂、VitD3 等，必要时给予双磷酸盐等药物治
疗；规律性生活，性生活一定要有，但不能太频繁（根据自己的身体状况来定）。中年
以后，性能力下降，切忌乱用壮阳药物。

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