d*********o 发帖数: 6388 | 1 http://edu.sdchina.com/show/2115201.html
目前,新一轮的国家学生体质健康测试在各个学校开展,23日,记者在省城某高中学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。
“双臂放直、尽量悬垂,向上拉,下巴一定要过杠。” 23日下午,省城某高中学校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。
记者粗略统计发现,全班近30名男生,引体向上成绩1-3个的10人,16人引体向上成绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8个、高二9个、高三10个。
现场的体育老师告诉记者,高一年级引体向上的及格率仅为10%,“这反映了现在男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。”
“十几年前,做三四个都觉得很丢人,现在做三四个都成‘英雄’了。”从教十余年的体育老师孙亮说。
23日,记者从省城多所高中学校了解到,引体向上“零”得分率超半数并不是某个学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。” | p*********8 发帖数: 3365 | 2 强烈要求看图!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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!!!!!!! | g***j 发帖数: 40861 | | l**k 发帖数: 45267 | 4 unbelievable........
I remember our requirement is 10 and most classmates can do it
学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,
离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。
校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐
的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,
同学们使劲加油,但孙勇还是br />
绩1-3个的10人,16人引体向上成绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康
标准》引体向上及格标准为高一8个、高二9个、高三10个。
男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。”
年的体育老师孙亮说。
学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是
一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
【在 d*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://edu.sdchina.com/show/2115201.html : 目前,新一轮的国家学生体质健康测试在各个学校开展,23日,记者在省城某高中学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。 : “双臂放直、尽量悬垂,向上拉,下巴一定要过杠。” 23日下午,省城某高中学校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。 : 记者粗略统计发现,全班近30名男生,引体向上成绩1-3个的10人,16人引体向上成绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8个、高二9个、高三10个。 : 现场的体育老师告诉记者,高一年级引体向上的及格率仅为10%,“这反映了现在男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。” : “十几年前,做三四个都觉得很丢人,现在做三四个都成‘英雄’了。”从教十余年的体育老师孙亮说。 : 23日,记者从省城多所高中学校了解到,引体向上“零”得分率超半数并不是某个学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
| g***j 发帖数: 40861 | | z*******3 发帖数: 13709 | | g***j 发帖数: 40861 | 7 话说我都为他们以后的性生活担忧啊
【在 g***j 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看来30个人里出不来一个当兵的 : 以后咋办?
| L*********d 发帖数: 7037 | 8 when was that
来,
最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康
【在 l**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : unbelievable........ : I remember our requirement is 10 and most classmates can do it : : 学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来, : 离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。 : 校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐 : 的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力, : 同学们使劲加油,但孙勇还是br /> : 绩1-3个的10人,16人引体向上成绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康 : 标准》引体向上及格标准为高一8个、高二9个、高三10个。
| g***j 发帖数: 40861 | 9 我记得是5个及格或者达标
实在不行,也可以曲臂悬垂
借着惯性,不标准的做,当时做几十个同学多了去了
【在 L*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : when was that : : 来, : 最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康
| b*****n 发帖数: 6324 | 10 这个好办,引体向上,锻炼两个月大多数都可以做8-10个,
当然要做20个以上就比较困难了。
真正难提高的是长跑,而且好处更大,国内中小学应该强制推广。 | | | w**********n 发帖数: 3624 | 11 我记得是10个以上满分
中国的应试教育确实有点摧残人, 应该多些体育,艺术,社交方面的课和氛围。 | r******n 发帖数: 4522 | 12 我们以前高中最厉害的能拉40个,我能拉30个,体育课好像12个满分。
矮壮的胳膊粗短占便宜,还有就是身体得摆起来,如果身体不动光靠胳膊“硬拉”我也
就不到20个。
现在的孩子个子高,肯定拉不多,但练一下七八个应该没问题的。我们以前下课就去拉
几个,手掌上都是茧。 | a******g 发帖数: 13519 | 13 一个拉不起来有啥丢人的,就是没练过嘛。只要身体素质正常的人,练上一个月15左右
应该没问题。我初中时刚开始接触时也只能拉2、3个,练了一个多月能拉25个。而且是
标准的掌心向外,身体垂直不摆动。 | d****o 发帖数: 32610 | 14 引体向上跟体重关系挺大的
我以前很瘦的时候随便做十几个,现在来美国肌肉肥肉一起长了不少反而做不了了
话说这些人去了清华怎么办啊 | c**l 发帖数: 9003 | 15 摆的不算
【在 r******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我们以前高中最厉害的能拉40个,我能拉30个,体育课好像12个满分。 : 矮壮的胳膊粗短占便宜,还有就是身体得摆起来,如果身体不动光靠胳膊“硬拉”我也 : 就不到20个。 : 现在的孩子个子高,肯定拉不多,但练一下七八个应该没问题的。我们以前下课就去拉 : 几个,手掌上都是茧。
| c*****i 发帖数: 11737 | 16 我老当年阴体向上双杠什么的都是满分
学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,
离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。
校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐
的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,
同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。
绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8
个、高二9个、高三10个。
男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。”
年的体育老师孙亮说。
学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是
一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
【在 d*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://edu.sdchina.com/show/2115201.html : 目前,新一轮的国家学生体质健康测试在各个学校开展,23日,记者在省城某高中学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。 : “双臂放直、尽量悬垂,向上拉,下巴一定要过杠。” 23日下午,省城某高中学校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。 : 记者粗略统计发现,全班近30名男生,引体向上成绩1-3个的10人,16人引体向上成绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8个、高二9个、高三10个。 : 现场的体育老师告诉记者,高一年级引体向上的及格率仅为10%,“这反映了现在男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。” : “十几年前,做三四个都觉得很丢人,现在做三四个都成‘英雄’了。”从教十余年的体育老师孙亮说。 : 23日,记者从省城多所高中学校了解到,引体向上“零”得分率超半数并不是某个学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
| l*******t 发帖数: 717 | 17 引体向上,我高中体育老师规定不能借用单杠弹性来做,所以n多人悲剧,一个做不起
来是不可能的,除非大胖子,女生也能拉几个的。 | c****i 发帖数: 7933 | 18 这很正常,我当年就一个也拉不起来,现在不是拿着绿卡+250K+儿子笑看风云,哈! | xt 发帖数: 17532 | 19 6个及格。我上高中的时候很严格,必须标准地做,
我也就做五六个,到了大学大家都用身体晃着做,
我做个十几个不是问题了
【在 g***j 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我记得是5个及格或者达标 : 实在不行,也可以曲臂悬垂 : 借着惯性,不标准的做,当时做几十个同学多了去了
| xt 发帖数: 17532 | 20 我的臂力天生很差,再练也是没用啊。跑步也不灵,达标成绩70分
上下,弹跳还可以,就是腰好,嗯,很重要
【在 a******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个拉不起来有啥丢人的,就是没练过嘛。只要身体素质正常的人,练上一个月15左右 : 应该没问题。我初中时刚开始接触时也只能拉2、3个,练了一个多月能拉25个。而且是 : 标准的掌心向外,身体垂直不摆动。
| | | b******a 发帖数: 1337 | 21 这个问题很好解决呀,告诉那些中学生,美国中学生相互不比谁读书好,只比谁的身体
壮,谁的肌肉发达,立马见效。
学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,
离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。
校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐
的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,
同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。
绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8
个、高二9个、高三10个。
男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。”
年的体育老师孙亮说。
学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是
一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
【在 d*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://edu.sdchina.com/show/2115201.html : 目前,新一轮的国家学生体质健康测试在各个学校开展,23日,记者在省城某高中学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。 : “双臂放直、尽量悬垂,向上拉,下巴一定要过杠。” 23日下午,省城某高中学校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。 : 记者粗略统计发现,全班近30名男生,引体向上成绩1-3个的10人,16人引体向上成绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8个、高二9个、高三10个。 : 现场的体育老师告诉记者,高一年级引体向上的及格率仅为10%,“这反映了现在男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。” : “十几年前,做三四个都觉得很丢人,现在做三四个都成‘英雄’了。”从教十余年的体育老师孙亮说。 : 23日,记者从省城多所高中学校了解到,引体向上“零”得分率超半数并不是某个学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
| s**e 发帖数: 1498 | 22 您腰腹力量不行啊,结婚闹得?
【在 z*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我做引体向上也很一般 : 做曲臂伸还不错
| k****r 发帖数: 9629 | 23 那个应该是加强阿。
【在 s**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 您腰腹力量不行啊,结婚闹得?
| H*********S 发帖数: 22772 | 24 跟体重和锻炼有关。
很多美国人膀大腰圆200多磅体重,别说引体向上,给根横杠让他们挂着,大部分挂不
住几秒钟。 | b***y 发帖数: 14281 | 25 方法不对而已。其实光是引体向上不算什么,真正厉害的是下巴过杠后还能把整个上半
身撑起来。没这个力量到了关键时刻还是一无用处啊。如果悬在房顶外面,能引下巴向
上探出个头有什么用,无非是临死前多看一眼罢了 。
学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,
离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。
校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐
的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,
同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。
绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8
个、高二9个、高三10个。
男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。”
年的体育老师孙亮说。
学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是
一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
【在 d*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://edu.sdchina.com/show/2115201.html : 目前,新一轮的国家学生体质健康测试在各个学校开展,23日,记者在省城某高中学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。 : “双臂放直、尽量悬垂,向上拉,下巴一定要过杠。” 23日下午,省城某高中学校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。 : 记者粗略统计发现,全班近30名男生,引体向上成绩1-3个的10人,16人引体向上成绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8个、高二9个、高三10个。 : 现场的体育老师告诉记者,高一年级引体向上的及格率仅为10%,“这反映了现在男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。” : “十几年前,做三四个都觉得很丢人,现在做三四个都成‘英雄’了。”从教十余年的体育老师孙亮说。 : 23日,记者从省城多所高中学校了解到,引体向上“零”得分率超半数并不是某个学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
| l*****u 发帖数: 12114 | 26 样本太小。去河南笑林附近找个舞校,任何一个班的女生都能前空翻720度。
学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,
离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。
校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐
的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,
同学们使劲加油,但孙勇还是一个也:
绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8
个、高二9个、高三10个。
男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。”
年的体育老师孙亮说。
学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是
一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
【在 d*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://edu.sdchina.com/show/2115201.html : 目前,新一轮的国家学生体质健康测试在各个学校开展,23日,记者在省城某高中学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。 : “双臂放直、尽量悬垂,向上拉,下巴一定要过杠。” 23日下午,省城某高中学校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力,同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。 : 记者粗略统计发现,全班近30名男生,引体向上成绩1-3个的10人,16人引体向上成绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8个、高二9个、高三10个。 : 现场的体育老师告诉记者,高一年级引体向上的及格率仅为10%,“这反映了现在男生的上肢力量普遍较弱,身体不协调。” : “十几年前,做三四个都觉得很丢人,现在做三四个都成‘英雄’了。”从教十余年的体育老师孙亮说。 : 23日,记者从省城多所高中学校了解到,引体向上“零”得分率超半数并不是某个学校的个别现象。孙亮认为,这与学生缺乏主动锻炼的意识有很大关系,“学生体质不是一朝一夕能改变的,需要从小锻炼,也不能光指着体育课。”
| T*R 发帖数: 36302 | 27 嗯,我还算经常锻炼身体的。现在体重上去了,越做越吃力,拉不了几个了。
只好去GYM,玩那种减体重的引体向上,减到大学的体重时,还能做那么多。
【在 d****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 引体向上跟体重关系挺大的 : 我以前很瘦的时候随便做十几个,现在来美国肌肉肥肉一起长了不少反而做不了了 : 话说这些人去了清华怎么办啊
| r******n 发帖数: 4522 | 28 对,我们高中时比的就是这个,靠拉上去的惯性翻手腕再撑上去,练好了很实用,能粘
上半个手掌的地方都可以爬上去。还有种玩儿法是在爬杆的地方,两手同时握住两根铁
杆,拉一下放手再握住更上面这样慢慢“跳”上去。
来,
一8
【在 b***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 方法不对而已。其实光是引体向上不算什么,真正厉害的是下巴过杠后还能把整个上半 : 身撑起来。没这个力量到了关键时刻还是一无用处啊。如果悬在房顶外面,能引下巴向 : 上探出个头有什么用,无非是临死前多看一眼罢了 。 : : 学校看到令人忧心的一幕:高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来, : 离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。 : 校操场上,老师正利用体育课对学生进行男生1000米及引体向上、女生800米及仰卧起坐 : 的体质健康测试。“使劲啊,别放弃。”杠上的男生孙勇(化名)憋红了脸,蹬腿、用力, : 同学们使劲加油,但孙勇还是一个也没拉上去,只能无奈得松开了手。 : 绩为0,成绩最好的男生拉了6个。《国家学生体质健康标准》引体向上及格标准为高一8
| C********g 发帖数: 9656 | 29 我老当年也是拉6个。
引体向上与柔韧性有关,不是有劲就能拉的。 | f******i 发帖数: 4647 | 30 读书读多了,体育自然不好。
【在 C********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我老当年也是拉6个。 : 引体向上与柔韧性有关,不是有劲就能拉的。
| | | y****g 发帖数: 36950 | 31
瞎说,我记得7,8个达标,11~12个及格满分要18个还是20个
【在 w**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我记得是10个以上满分 : 中国的应试教育确实有点摧残人, 应该多些体育,艺术,社交方面的课和氛围。
| f*******l 发帖数: 8811 | 32 达标和及格有什么区别?
【在 y****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 瞎说,我记得7,8个达标,11~12个及格满分要18个还是20个
| m***6 发帖数: 8479 | 33 以前考试10个及格,哥就去练了三个月,最后一口气做了15个,结果意外招来了小姑娘 | n*****e 发帖数: 3069 | 34 正解,引体向上这个东西练练提高很快的。我一开始俯卧撑也是一个标准的都不行,后
来练了一个月,轻松50+。
【在 b*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个好办,引体向上,锻炼两个月大多数都可以做8-10个, : 当然要做20个以上就比较困难了。 : 真正难提高的是长跑,而且好处更大,国内中小学应该强制推广。
| y****g 发帖数: 36950 | 35
达标是35分,及格是60分
【在 f*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 达标和及格有什么区别?
| r*****n 发帖数: 4844 | 36 以前考试不是考体育么?
10个就有分。
当年一连能做50个引体的我飘过。
俯卧撑好几百。 | z****n 发帖数: 1379 | 37 练怎么可能没用,我高中时候带甩都一个做不了,天赋不比你好吧,现在完全标准的15
-20个不成问题,纯靠练。
【在 xt 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的臂力天生很差,再练也是没用啊。跑步也不灵,达标成绩70分 : 上下,弹跳还可以,就是腰好,嗯,很重要
| x****o 发帖数: 29677 | 38 200来斤的胖子一般都拉不起来,这很正常,你不能要求这样的人和体重120斤的瘦子去
比较,应该改革,可以选择做引体向上,或者扔铅球等等,胖子们就有选择了 | t******t 发帖数: 15246 | | w***u 发帖数: 17713 | 40 这也太惨了吧?别说下巴过杠的简简单单的引体向上,就是全身绕杠一圈的翻身上我都
随便超过12个的标准。 | | | s*****4 发帖数: 22 | | B*G 发帖数: 13438 | 42 就是高一刚入校没练过,这玩意突击一个月就能从一个拉到十二个,我们高三的时候不
想学习,全班男生一起锻炼,每个人单杠双杠都能做好几十个,一趟课间休息都做不完
。 |
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