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标 题: 中医建议首次性生活男22岁女20岁
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 21 18:10:12 2012, 美东)
房事养生需要坚持的原则有:
节制房事。房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还
原,有益与养生。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精、
女子月经不调等疾病。
中医指出,男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致
未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。
房事自古就有深入研究。
房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也
不相同。如《****经》云:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六
日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”随着医学的不断发展,人们
更加认识到节制房事需要具体情况具体分析,房事的标准是事后第二天没有疲劳感,精
神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者,可以一周三、四次房事,甚至一天一次,
年龄较大、身体虚弱者则要节制房事,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。
房事不宜过早。男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会
导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。
把握好生育的良好时机 中医不但提倡晚婚,而且提倡晚育,认为生育过早,女性
的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚
育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32
岁。
注意房事卫生。房事是某些疾病的传播方式之一,因此,人们在进行房事时应注意
房事卫生,最好每天晚上睡觉之前清洗外阴,房事后也清洗一次。
房事养生损益的具体内容
中医养生学家在房事养生中非常讲究房事损益。在这里,“损益”指的是在房事过
程中以及房事前后,对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。其中最有代表
性的的观点,就是房事的“七损八益”。
七损。指的是对人体健造成危害的七种有关房事的行为,主要为闭、泄、竭、勿、
烦、绝、费。(1) 闭。指的是闭精,它主要是男女缺乏房事知识,房事时不注意把握
技巧,造成男女深浅不当而引起的。如果男性进入过深,女性会出现疼痛等不良感觉。
过浅,女性性快度降低,导致性欲低下,厌恶房事等不良问题的出现。
泄。指是在房事之前,精气泻出,出现大汗不止等异常状态,这样对人的健康是不
利的。
竭。指的是精液枯竭。这主要是纵欲过度、房事过于频繁引起的。精液对于维持人
体的正常生命活动都发挥者积极的作用,如果精液枯竭,人体就会患病,严重的导致死
亡。
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