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发帖数: 8912 | 1 网上出现了一条题为“iPad成儿童视力第一杀手”的微博，微博称“4岁宝宝近视200度
，小朋友视力从1.0降到0.5，眼科诊室外孩子排排坐……他们是iPad控，切水果、读童
话、看动画离不开iPad，遭遇了视力‘毒苹果’。”这条微博近期被转发了上千次，引
起了很多家长的关注。而记者从南京一些医院的眼科了解到，每年寒暑假，都会成为视
力下降最快的时期，在门诊中医生已经发现，手机、iPad等电子产品对学生视力的影响
很大。
记者 杨甜子 于丹丹
真是吓人一个寒假，1.0的视力降到了0.5
“以前我一回到家，宝宝一定会扑上来喊‘妈妈’，自从我买了iPad以后，下班回家的
时候，女儿迎到门口来喊的是玩游戏。”4岁小姑娘蓉蓉（化名）的妈妈说：“我们一
直觉得好玩，小孩玩起愤怒的小鸟来比我们大人还神，小手在iPad的屏幕上一点一划的
。”一旦抱着妈妈的iPad，蓉蓉便不愿放手，原本的“粘人精”能安安静静地坐下来一
声不吭，妈妈也落得清闲。
但不久蓉蓉妈便发现，女儿逐渐开始眯着眼睛看东西。到医院检查才发现，蓉蓉的视力
急剧下降，“医生告诉我，玩iPad比长时间看电视还要伤眼。一时的纵容让女儿成了“
小四眼”，蓉蓉妈非常懊悔，她告诉记者，带着孩子到医院查视力时，发现还有很多候
诊的小孩子抱着iPad和手机玩，年龄和蓉蓉差不多大。记者昨日在南京市儿童医院也看
到，一些孩子一边挂水，一边还抱着iPad不放。
而南京某小学一年级的学生小宇（化名），上学期末考到了“三好学生”，喜出望外的
小宇爸爸给孩子买了一台iPad作为奖励。整个寒假孩子除了吃饭睡觉，剩下的时间都抱
着这个新鲜玩意儿，就连上厕所的工夫也要带着，成了一个标准的“iPad控”。“寒假
里我们还提醒过他，让他注意保护视力，可他也就是象征性的放下，趁着我们不注意，
又偷偷开始玩。”小宇的妈妈告诉记者。临近开学时，小宇开始向妈妈念叨“眼睛疼”
。妈妈赶紧带儿子到南医大二附院查眼睛。就连到医院检查时，小宇还不忘要带着iPad
。检查结果非常意外，小宇原先1.0的视力，一下降到了0.5，不得不需要靠戴100多度
的眼镜来矫正视力。
的确如此长期疲劳，孩子比成人更容易近视
眼科专家告诉记者，刚出生的时候，孩子眼睛的眼轴比较短，而角膜的弯曲度比较大，
这种生理结构使得孩子在6-7岁以前，眼睛都是这种远视的状态。在6-7岁以前，如果孩
子用眼常常疲劳，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前，这并不是什
么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力
不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，这种疲劳的积累极易让孩子发生近视。
南医大二附院眼科主任张晓俊解释，iPad采用了先进IPS屏的技术，但是LED的背光源，
会使得iPad2的亮度更高，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌
会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。
睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导
致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
“每年的寒暑假和小长假都是孩子视力下降最快的时期。”南京市儿童医院眼科乔彤副
主任医师说，因为数码电子产品有着可以播放视频、玩游戏等功能，孩子经常会一个多
小时都目不转睛地盯着屏幕。“用眼时间过长，眼睛就会眨个不停。其实频繁眨眼就是
眼睛过度疲劳的一种表现。”乔彤说，如果在儿童阶段养成了习惯性频繁眨眼，后天矫
正起来则十分困难。“孩子的眼球发育到了十二三岁才会近似于成人，如果要最终发育
稳定，则需要到18—20岁以后。建议家长不要给年龄较小的孩子接触iPad。一般家长们
都告诉孩子，只能玩半小时，但往往是孩子和家长都很难做到，所以还不如从源头遏制
。”
专家建议
小孩使用iPad每天不超过1小时
南医大二附院眼科主任张晓俊建议，尽量让年龄较小的孩子不要接触iPad之类的电子产
品，大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时
，家长要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏导工作。如果孩子已经出现视疲劳的
问题，可以适当使用一些眼药水防止眼疲劳。
南京市中西医结合医院眼科主任夏承志建议，“iPad控”最好将电子产品的亮度调节到
感觉较舒适的程度，比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，
使用电子产品的距离和持续时间也要控制，使用电脑和手机等电子产品，保持40-60厘
米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。另外，要督促孩子交替
望远望近，比方让孩子手里拿个尺子或铅笔，先看窗外远处的一个物体几秒钟，再收回
目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于
活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法，还是增加孩子户
外活动的时间。如果发现孩子视力有异常，还得尽快到医院进行检查。 |
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