a*******g
发帖数: 832 | 1 作为老将，我刚刚一小时跑了6.3英里。
出国以前，我跑1000米都气喘吁吁。
现在一小时跑10公里感觉很轻松，美国真好，体育风气好，环境好，这样好的
环境里面，对人的改造也很成功。
小将们，爱国要有身体。
我注意到，在日常生活中，广大小将喜欢打乒乓球，羽毛球，踢足球，
对跑步不怎么热衷，体能也不行。 |
r**********g
发帖数: 22734 | 2 羽毛球真打的话，一小时何止10公里
【在 a*******g 的大作中提到】
: 作为老将，我刚刚一小时跑了6.3英里。
: 出国以前，我跑1000米都气喘吁吁。
: 现在一小时跑10公里感觉很轻松，美国真好，体育风气好，环境好，这样好的
: 环境里面，对人的改造也很成功。
: 小将们，爱国要有身体。
: 我注意到，在日常生活中，广大小将喜欢打乒乓球，羽毛球，踢足球，
: 对跑步不怎么热衷，体能也不行。
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f***a
发帖数: 7286 | 3 我每天基本都跑5000米
无论国内国外
其实不管老小将
多锻炼都是好事
老中确实锻炼习惯不及老美 |
n*****t
发帖数: 22014 | 4 比走快啊
【在 a*******g 的大作中提到】
: 作为老将，我刚刚一小时跑了6.3英里。
: 出国以前，我跑1000米都气喘吁吁。
: 现在一小时跑10公里感觉很轻松，美国真好，体育风气好，环境好，这样好的
: 环境里面，对人的改造也很成功。
: 小将们，爱国要有身体。
: 我注意到，在日常生活中，广大小将喜欢打乒乓球，羽毛球，踢足球，
: 对跑步不怎么热衷，体能也不行。
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s*****V
发帖数: 21731 | 5 是不是跑步机上的
【在 a*******g 的大作中提到】
: 作为老将，我刚刚一小时跑了6.3英里。
: 出国以前，我跑1000米都气喘吁吁。
: 现在一小时跑10公里感觉很轻松，美国真好，体育风气好，环境好，这样好的
: 环境里面，对人的改造也很成功。
: 小将们，爱国要有身体。
: 我注意到，在日常生活中，广大小将喜欢打乒乓球，羽毛球，踢足球，
: 对跑步不怎么热衷，体能也不行。
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T*******a
发帖数: 23033 | 6
草，还以为你干了什么不得了的。小将打老将问题应该不大。
【在 a*******g 的大作中提到】
: 作为老将，我刚刚一小时跑了6.3英里。
: 出国以前，我跑1000米都气喘吁吁。
: 现在一小时跑10公里感觉很轻松，美国真好，体育风气好，环境好，这样好的
: 环境里面，对人的改造也很成功。
: 小将们，爱国要有身体。
: 我注意到，在日常生活中，广大小将喜欢打乒乓球，羽毛球，踢足球，
: 对跑步不怎么热衷，体能也不行。
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J******3
发帖数: 697 | 7 如果是在外面跑，每周能坚持3次以上，还是比较牛的。如果是跑步机，就算不了什么。
【在 a*******g 的大作中提到】
: 作为老将，我刚刚一小时跑了6.3英里。
: 出国以前，我跑1000米都气喘吁吁。
: 现在一小时跑10公里感觉很轻松，美国真好，体育风气好，环境好，这样好的
: 环境里面，对人的改造也很成功。
: 小将们，爱国要有身体。
: 我注意到，在日常生活中，广大小将喜欢打乒乓球，羽毛球，踢足球，
: 对跑步不怎么热衷，体能也不行。
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