C*********l 发帖数: 10248 | 1 【习总食谱点评】炒肝是动物内脏+纯淀粉糊的配合,对于缺乏铁、锌及VA者非常合适
,但三高人士应限量。有了肉包子,可省去炒肝,配合杂粮粥增加膳食纤维;有炒肝,
则可省去肉包子,用素包子替代。即便素包子,馅中的蔬菜亦不达一餐所需的150克以
上,故再添加一份凉拌菠菜或芥菜是非常合理的 |
c*********e 发帖数: 16335 | 2 不经常吃,没事的。皇上都喜欢听好话,哪个敢对皇上这么说啊?
【在 C*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【习总食谱点评】炒肝是动物内脏+纯淀粉糊的配合,对于缺乏铁、锌及VA者非常合适 : ,但三高人士应限量。有了肉包子,可省去炒肝,配合杂粮粥增加膳食纤维;有炒肝, : 则可省去肉包子,用素包子替代。即便素包子,馅中的蔬菜亦不达一餐所需的150克以 : 上,故再添加一份凉拌菠菜或芥菜是非常合理的
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f********n 发帖数: 645 | |
n*****t 发帖数: 22014 | 4 这帮文人真尼玛闲得,屁大个东西都拿出来评一下,真不明白谁养着他们
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【在 C*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【习总食谱点评】炒肝是动物内脏+纯淀粉糊的配合,对于缺乏铁、锌及VA者非常合适 : ,但三高人士应限量。有了肉包子,可省去炒肝,配合杂粮粥增加膳食纤维;有炒肝, : 则可省去肉包子,用素包子替代。即便素包子,馅中的蔬菜亦不达一餐所需的150克以 : 上,故再添加一份凉拌菠菜或芥菜是非常合理的
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H*********S 发帖数: 22772 | 5 郭金龙同志比较注意健康饮食,硬是从包子馅里吃足了150克蔬菜 |