m*********w
发帖数: 6004 | |
xt
发帖数: 17532 | 2 甘遂，狼毒。
就看你敢不敢了
【在 m*********w 的大作中提到】
: 大家分享一下?
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m*********w
发帖数: 6004 | 3
这是什么?
希望分享的是"健康减重"经历
(重新投胎之类的建议,会忽视之)
【在 xt 的大作中提到】
: 甘遂，狼毒。
: 就看你敢不敢了
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xt
发帖数: 17532 | 4 减重，实际上要减的是体内痰湿，这样才健康持久。
大戟虽然有毒，但是排五脏六腑十二经脉之痰湿最
有效，应用得当是上好的药。
另外巴豆，少少用之可逐水排毒。
不是骗你啊。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 这是什么?
: 希望分享的是"健康减重"经历
: (重新投胎之类的建议,会忽视之)
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m*********w
发帖数: 6004 | 5
比较想知道的是,每天多少运动量加三餐吃什么,多久减几公斤这类的
【在 xt 的大作中提到】
: 减重，实际上要减的是体内痰湿，这样才健康持久。
: 大戟虽然有毒，但是排五脏六腑十二经脉之痰湿最
: 有效，应用得当是上好的药。
: 另外巴豆，少少用之可逐水排毒。
: 不是骗你啊。
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xt
发帖数: 17532 | 6 早餐麻黄，中餐大戟，晚餐巴豆。:-)
健康的饮食习惯比吃什么减肥更重要，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，
而且不要吃生冷，不要吃零食。如此这般慢慢体重就恢复正常。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 比较想知道的是,每天多少运动量加三餐吃什么,多久减几公斤这类的
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m*********w
发帖数: 6004 | 7
真是太坏了你...(指)
努力游泳两星期,瘦了三公斤,就遇到瓶颈了 囧rz
遍地美食,忌口比较难...
【在 xt 的大作中提到】
: 早餐麻黄，中餐大戟，晚餐巴豆。:-)
: 健康的饮食习惯比吃什么减肥更重要，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，
: 而且不要吃生冷，不要吃零食。如此这般慢慢体重就恢复正常。
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xt
发帖数: 17532 | 8 如果减不下去就用甲珠，地龙(自己挖蚯蚓吃也可)，水蛭等服用下去活血化瘀，
等周围循环通了，就可以继续减了。
台湾美食...我们这里卖的台湾各种酱菜味道真的不是一般古怪啊，太难吃了。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 真是太坏了你...(指)
: 努力游泳两星期,瘦了三公斤,就遇到瓶颈了 囧rz
: 遍地美食,忌口比较难...
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m*********w
发帖数: 6004 | 9
没关系,你可以不用回减重的问题...
罐头食品比较少吃
到台湾吃小吃,你会吃到欲罢不能
【在 xt 的大作中提到】
: 如果减不下去就用甲珠，地龙(自己挖蚯蚓吃也可)，水蛭等服用下去活血化瘀，
: 等周围循环通了，就可以继续减了。
: 台湾美食...我们这里卖的台湾各种酱菜味道真的不是一般古怪啊，太难吃了。
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xt
发帖数: 17532 | 10 我在江南的时候都没有欲罢不能，饶了我吧。
另外吃零食太多会导致肝胆郁热，女人可是以肝为先天之本。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 没关系,你可以不用回减重的问题...
: 罐头食品比较少吃
: 到台湾吃小吃,你会吃到欲罢不能
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s****p
发帖数: 187 | |
a**********u
发帖数: 28450 | 12 中年妇女，做爱是最好的减重方法
【在 m*********w 的大作中提到】
: 大家分享一下?
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y****g
发帖数: 36950 | 13 空腹喝冰牛奶，味道好，又能拉肚，比巴豆好多了。
【在 m*********w 的大作中提到】
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: 没关系,你可以不用回减重的问题...
: 罐头食品比较少吃
: 到台湾吃小吃,你会吃到欲罢不能
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w*********g
发帖数: 30882 | 14
你肚子里面什么都没有，拉什么？
建议楼主先计算一下自己的基础热量消耗，然后再计算一下自己每天各种运动导致的热
量消耗，再计算一下自己每天摄入多少热量，最后就可以得出自己每星期可以减几公斤
了。
每克脂肪可以产生9大卡热量。所以每减1公斤脂肪，必须要多消耗9000大卡热量。如果
你每天跑一万米，一个星期可以减掉1公斤
【在 y****g 的大作中提到】
: 空腹喝冰牛奶，味道好，又能拉肚，比巴豆好多了。
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m*********w
发帖数: 6004 | 15
感谢!终于看到比较正常的回覆了
【在 w*********g 的大作中提到】
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: 你肚子里面什么都没有，拉什么？
: 建议楼主先计算一下自己的基础热量消耗，然后再计算一下自己每天各种运动导致的热
: 量消耗，再计算一下自己每天摄入多少热量，最后就可以得出自己每星期可以减几公斤
: 了。
: 每克脂肪可以产生9大卡热量。所以每减1公斤脂肪，必须要多消耗9000大卡热量。如果
: 你每天跑一万米，一个星期可以减掉1公斤
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