q*******n 发帖数: 20306 | 1 按中国人的饮食习惯, 蔬菜基本上都要烹熟再吃, 为了保护蔬菜里的维生素等营养
成份, 应该尽可能用猛火快炒, 稍凉下来不烫嘴了就吃, 如果炒熟之后一个小时
还没吃, 这时的蔬菜应该认为已经变质。 对中国人来说,炒熟的蔬菜,食用有效
期是一个小时。
因此, 你在准备自己的一日三餐时,只能现做现吃,如果你不自己动手做,就去饭店
吃,也要吃现做菜。 做一份供一个人吃一餐的蔬菜,只要五分钟,既然这么容易做,
不妨自己做, 去餐馆吃还要奔波排队, 五分钟之内很难吃的到。
你如果讲究饮食质量的话,首选是自己亲自动手做,除非餐馆像中国大学的食堂一样,
到开饭时间去了立即能有饭菜吃, 否则不如自己做。
从本版的言论看,绝大多数人并不自己做饭,而是去买汉堡三明治,或者一包薯片一瓶
可乐也算一餐, 这决定了这部分人的伙食必然比较差。 而少数人虽然做饭, 但把
新鲜蔬菜一次性煮熟后存在冰箱里吃几天, 伙食质量也必然差。 这些人的伙食质量
有可能不如监狱里的犯人,犯人都主要吃食堂现做的饭菜。
所以这些人炫耀自己年薪几十万美元,住多大的纸壳房,开几辆什么牌子的车,拎几个
什么牌子的包,每天打几个小时的高尔夫球,养着价值多少钱的宠物,连炒菜用的锅都
是一千美元原装德国进口的,都是没用的,他们的生活品味低和脑残,是硬伤。 |
z*0 发帖数: 852 | 2 嗯,醍醐灌顶,以后捧着炒锅直接在炉子边上吃。。。 |
d***e 发帖数: 3497 | |
l*******1 发帖数: 16217 | 4 所以涮火锅时最有营养的,生菜放进去,变了颜色捞出来就吃,Oh yeah |
q*******n 发帖数: 20306 | 5 火锅的问题是经常温度不够(水没烧开)没熟就吃,还有就是烫伤。
【在 l*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 所以涮火锅时最有营养的,生菜放进去,变了颜色捞出来就吃,Oh yeah
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B*Q 发帖数: 25729 | |
C*******f 发帖数: 13152 | 7 你的炒锅都是架在菜地边上的吧。
【在 q*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 按中国人的饮食习惯, 蔬菜基本上都要烹熟再吃, 为了保护蔬菜里的维生素等营养 : 成份, 应该尽可能用猛火快炒, 稍凉下来不烫嘴了就吃, 如果炒熟之后一个小时 : 还没吃, 这时的蔬菜应该认为已经变质。 对中国人来说,炒熟的蔬菜,食用有效 : 期是一个小时。 : 因此, 你在准备自己的一日三餐时,只能现做现吃,如果你不自己动手做,就去饭店 : 吃,也要吃现做菜。 做一份供一个人吃一餐的蔬菜,只要五分钟,既然这么容易做, : 不妨自己做, 去餐馆吃还要奔波排队, 五分钟之内很难吃的到。 : 你如果讲究饮食质量的话,首选是自己亲自动手做,除非餐馆像中国大学的食堂一样, : 到开饭时间去了立即能有饭菜吃, 否则不如自己做。 : 从本版的言论看,绝大多数人并不自己做饭,而是去买汉堡三明治,或者一包薯片一瓶
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G**Y 发帖数: 33224 | 8 为什么?
【在 q*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 按中国人的饮食习惯, 蔬菜基本上都要烹熟再吃, 为了保护蔬菜里的维生素等营养 : 成份, 应该尽可能用猛火快炒, 稍凉下来不烫嘴了就吃, 如果炒熟之后一个小时 : 还没吃, 这时的蔬菜应该认为已经变质。 对中国人来说,炒熟的蔬菜,食用有效 : 期是一个小时。 : 因此, 你在准备自己的一日三餐时,只能现做现吃,如果你不自己动手做,就去饭店 : 吃,也要吃现做菜。 做一份供一个人吃一餐的蔬菜,只要五分钟,既然这么容易做, : 不妨自己做, 去餐馆吃还要奔波排队, 五分钟之内很难吃的到。 : 你如果讲究饮食质量的话,首选是自己亲自动手做,除非餐馆像中国大学的食堂一样, : 到开饭时间去了立即能有饭菜吃, 否则不如自己做。 : 从本版的言论看,绝大多数人并不自己做饭,而是去买汉堡三明治,或者一包薯片一瓶
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