f*********t
发帖数: 11092 | 1 关系不错的老中同事这半年得这毛病了，左腿小腿都压迫的麻木。。。走道儿都费劲
有类似病情康复的将军们请拜托指教下！
非常着急！！ |
g***j
发帖数: 40861 | |
K**W
发帖数: 6346 | 3 手术
【在 f*********t 的大作中提到】
: 关系不错的老中同事这半年得这毛病了，左腿小腿都压迫的麻木。。。走道儿都费劲
: 有类似病情康复的将军们请拜托指教下！
: 非常着急！！
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X*******G
发帖数: 14887 | 4 多大年纪，职业工作习惯，是否做过MRI或者CT检查？
猜测是椎间盘突出压迫坐骨神经导致疼痛，坐骨神经痛会放射至脚面和脚趾。
如果没有大小便失禁，吃止痛片后疼痛还能忍受，就不用手术或者打封闭。
建议找脊椎科医生检查开止痛片缓解疼痛，然后改变工作生活姿势习惯，加强自我锻炼
（拉筋，瑜伽等），理疗（Physical Therapy), 中医针灸等， 加快恢复。
给你个英文网站参考。
还是要看专业医生建议，不要耽误，不要相信神医。
http://www.spine-health.com/wellness/exercise/sciatica-exercises-sciatica-pain-relief?source=3tab&utm_medium=web&utm_source=sites&utm_campaign=3tab
http://www.chirogeek.com/Herniation/Herniation%20Page/disc-herniation-page.html
【在 f*********t 的大作中提到】
: 关系不错的老中同事这半年得这毛病了，左腿小腿都压迫的麻木。。。走道儿都费劲
: 有类似病情康复的将军们请拜托指教下！
: 非常着急！！
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v**e
发帖数: 8422 | 5 说个秘法，不是戏言，网上找找视频文章不少的。
就是每天象动物一样四肢着地“爬走”。可能人类为了直立行走付出了代价，
“爬走”有利于放松被压迫的组织神经等。
(听人劝，吃饱饭) 的大作中提到: 】 |
w*******g
发帖数: 9932 | 6 这周末我滑雪摔了一跤， 感觉背好过多了。不妨你同事也试试
【在 f*********t 的大作中提到】
: 关系不错的老中同事这半年得这毛病了，左腿小腿都压迫的麻木。。。走道儿都费劲
: 有类似病情康复的将军们请拜托指教下！
: 非常着急！！
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c******g
发帖数: 2323 | |
v**o
发帖数: 4956 | 8 确有其事
我的腰背疼是咳嗽咳好的，吃呛后剧烈的咳嗽
脊椎小关节处筋膜卡住了，要靠意外的冲击复位
【在 w*******g 的大作中提到】
: 这周末我滑雪摔了一跤， 感觉背好过多了。不妨你同事也试试
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g******t
发帖数: 18158 | |
b*****1
发帖数: 3915 | 10 你为了约炮
6天开了4700miles
又长途驾驶 又激烈活塞运动
你的腰还想好？
就好比国内老总胡喝海塞 还认为自己不会三高一样
【在 f*********t 的大作中提到】
: 关系不错的老中同事这半年得这毛病了，左腿小腿都压迫的麻木。。。走道儿都费劲
: 有类似病情康复的将军们请拜托指教下！
: 非常着急！！
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l*******p
发帖数: 5212 | 11 你这个不见得是盘突吧，还是先去医院做个核磁吧。
盘突的典型症状是坐骨神经疼。
【在 f*********t 的大作中提到】
: 关系不错的老中同事这半年得这毛病了，左腿小腿都压迫的麻木。。。走道儿都费劲
: 有类似病情康复的将军们请拜托指教下！
: 非常着急！！
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n*******g
发帖数: 4462 | 12 据说扭着爬，揺首摆尾效果更好
：说个秘法，不是戏言，网上找找视频文章不少的。
：就是每天象动物一样四肢着地“爬走”。可能人类为了直立行走付出了代价， |
p***c
发帖数: 2403 | 13 坐骨神经痛就是被压迫了，导致腿部神经痛。
我来现身说法。二十出头的时候腰椎间盘突出，原因大概是高三健身的时候重量重了，
扭伤过一次腰。针灸，理疗，膏药什么的都试过，都没有明显的用。最有用的方法就是
躺硬板床。注意一定是硬板床，没有床垫最多只有一层棉絮的那种床。能不下地尽量不
要下地。迫不得已要下地的话，最好带上有钢板的腰带，国内医院都有卖的。没在美国
买过，不清楚。但是注意这种腰带不能久带，它会让腰肌退化，不利于恢复。就看现在
严重到什么程度了。如果不是很严重，大约四五天卧床有明显好转。如果严重了，卧床
十天左右也可以好。好了之后最好这辈子都继续睡比较硬的床，不要用腰部承受重力。
比如不要弯腰抱起重物，要下蹲之后用腿部力量抱起。游泳，除了蝶泳以外，有利于腰
部恢复。
【在 l*******p 的大作中提到】
: 你这个不见得是盘突吧，还是先去医院做个核磁吧。
: 盘突的典型症状是坐骨神经疼。
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