p***r 发帖数: 8071 | 1 有成功人士,快说说,怎么戒的。
有可采纳的,俺发双簧饱一只,不成敬意,不成敬意。 |
p***r 发帖数: 8071 | |
n*******g 发帖数: 4462 | 3 先换电子烟
不过那玩意儿戒起来倒容易
:有成功人士,快说说,怎么戒的。
:有可采纳的,俺发双簧饱一只,不成敬意,不成敬意。 |
o***o 发帖数: 11767 | 4 抽烟是对尼古丁的香味上瘾。
在香烟过滤嘴里蘸点风油精、尿、臭肉、死鱼这些有怪味的东西,跟香烟的尼古丁混合
在一起。以后一抽烟闻到尼古丁的味道就联想起那些怪味,就恶心的不想抽了。 |
p***r 发帖数: 8071 | 5 电子烟?
不就成了戒了烟,将来还得戒电子烟?
嚼口香糖会不会好一点?
要不就吃冰糕?
【在 n*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 先换电子烟 : 不过那玩意儿戒起来倒容易 : : :有成功人士,快说说,怎么戒的。 : :有可采纳的,俺发双簧饱一只,不成敬意,不成敬意。
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p***r 发帖数: 8071 | 6 娟子别闹!
你总不能为了戒烟去吃一大泡泡吧?
【在 o***o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 抽烟是对尼古丁的香味上瘾。 : 在香烟过滤嘴里蘸点风油精、尿、臭肉、死鱼这些有怪味的东西,跟香烟的尼古丁混合 : 在一起。以后一抽烟闻到尼古丁的味道就联想起那些怪味,就恶心的不想抽了。
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g******g 发帖数: 5920 | |
p***r 发帖数: 8071 | 8 有一个办法:
之前每三天抽一包,改成五天一包,七天一包。。。慢慢减少?
【在 g******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有戒烟贴戒烟药 : 关键还是毅力,熬过头几天就好了
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w**********g 发帖数: 5486 | 9 成功戒了n年
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有成功人士,快说说,怎么戒的。 : 有可采纳的,俺发双簧饱一只,不成敬意,不成敬意。
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g******g 发帖数: 5920 | 10 这个是最不管用的,自欺欺人的办法
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有一个办法: : 之前每三天抽一包,改成五天一包,七天一包。。。慢慢减少?
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w**********g 发帖数: 5486 | 11 不可能,这样戒不掉
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有一个办法: : 之前每三天抽一包,改成五天一包,七天一包。。。慢慢减少?
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n*******g 发帖数: 4462 | 12 三天一包不多,不用戒
戒烟对情绪不好,影响健康
:有一个办法:
:之前每三天抽一包,改成五天一包,七天一包。。。慢慢减少? |
F**Y 发帖数: 5826 | 13 上交全部现金和信用卡
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有成功人士,快说说,怎么戒的。 : 有可采纳的,俺发双簧饱一只,不成敬意,不成敬意。
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g******g 发帖数: 5920 | 14 然后上大街捡烟屁抽
【在 F**Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上交全部现金和信用卡
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s**i 发帖数: 2192 | 15 15年烟龄,截断半年。老哥烟龄几年?
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有成功人士,快说说,怎么戒的。 : 有可采纳的,俺发双簧饱一只,不成敬意,不成敬意。
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F**Y 发帖数: 5826 | 16 可以讨烟。美国一大怪是讨烟很普遍
【在 g******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 然后上大街捡烟屁抽
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p***r 发帖数: 8071 | 17 上次戒成功一次。
可能也有一、二年没抽一根。
好么,回国一趟又抽上了。
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 成功戒了n年
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g******g 发帖数: 5920 | 18 开始我还给,后来一律不给
【在 F**Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以讨烟。美国一大怪是讨烟很普遍
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p********r 发帖数: 4210 | 19 买一包,抽两根,剩下的送流浪汉。或者扔了,淋湿。
下决心搞几次,心疼点烟钱,就不买了。
改成问等公交车的老黑讨烟。 |
p***r 发帖数: 8071 | 20 大学毕业,
上研究生,
同宿舍一老枪时不时扔一支过来让抽。
后来就开始买烟抽上烟了。。。
算一算也得有近三十年烟龄了。
【在 s**i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 15年烟龄,截断半年。老哥烟龄几年?
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l******t 发帖数: 55733 | |
s**i 发帖数: 2192 | 22 戒烟心情会不好,需要找补偿,就开始大吃特吃。所以需要配合健身。
【在 l******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 叔每次一戒就发福。这是最要命的
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l******t 发帖数: 55733 | 23
没用。叔只好抽烟减肥
【在 s**i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 戒烟心情会不好,需要找补偿,就开始大吃特吃。所以需要配合健身。
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y****g 发帖数: 36950 | 24 尼古丁贴片。贴的你昏昏沉沉不想抽烟。
每天坚持贴,远离香烟,贴三个月,逐渐减少剂量。你突然发现有一天有个贴片已经贴
在身上好几天没换了,这几天也居然没想起来要抽烟就差不多戒掉了。
然后每隔几个月你会突然有一瞬间想抽烟,忍住几分钟就忘过去了。这种估计会持续终
身。
不过几年以后如果别人给你烟你抽几次就又会上瘾的。
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有成功人士,快说说,怎么戒的。 : 有可采纳的,俺发双簧饱一只,不成敬意,不成敬意。
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f***x 发帖数: 3195 | 25 每次回国都抽,2天一包。回美国带半盒烟,抽完就戒。
国内吞云吐雾的环境感觉也是中国文化的一部分,没什么大不了。 |
y*j 发帖数: 3139 | 26 抽烟有什么好处,值得你这么怀念?不想它不就行了,想不通有什么难的。
:有成功人士,快说说,怎么戒的。
:有可采纳的,俺发双簧饱一只,不成敬意,不成敬意。
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大学毕业, : 上研究生, : 同宿舍一老枪时不时扔一支过来让抽。 : 后来就开始买烟抽上烟了。。。 : 算一算也得有近三十年烟龄了。
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w*******e 发帖数: 15912 | 27 哥大学和刚参加工作时曾抽过几年, 基本2天一包烟, 后来考上研究生后就戒了。
哥告诉你几个方法
每只烟, 限定每次只能吸几口, 比如6口, 然后掐灭, 扔掉或者放烟盒里。
每天只能吸不超过3次
每次买一包, 抽1-2只后连烟和打火机都扔掉, 别心疼。
时间久了自然就戒掉了 |
p***r 发帖数: 8071 | |
F**Y 发帖数: 5826 | 29 开始戒的时候不妨买点含尼古丁的口香糖,不必操之过急
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 感谢大家!
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