p***r
发帖数: 8071 | 1 有成功人士，快说说，怎么戒的。
有可采纳的，俺发双簧饱一只，不成敬意，不成敬意。 |
p***r
发帖数: 8071 | |
n*******g
发帖数: 4462 | 3 先换电子烟
不过那玩意儿戒起来倒容易
：有成功人士，快说说，怎么戒的。
：有可采纳的，俺发双簧饱一只，不成敬意，不成敬意。 |
o***o
发帖数: 11767 | 4 抽烟是对尼古丁的香味上瘾。
在香烟过滤嘴里蘸点风油精、尿、臭肉、死鱼这些有怪味的东西，跟香烟的尼古丁混合
在一起。以后一抽烟闻到尼古丁的味道就联想起那些怪味，就恶心的不想抽了。 |
p***r
发帖数: 8071 | 5 电子烟？
不就成了戒了烟，将来还得戒电子烟？
嚼口香糖会不会好一点？
要不就吃冰糕？
【在 n*******g 的大作中提到】
: 先换电子烟
: 不过那玩意儿戒起来倒容易
:
: ：有成功人士，快说说，怎么戒的。
: ：有可采纳的，俺发双簧饱一只，不成敬意，不成敬意。
|
p***r
发帖数: 8071 | 6 娟子别闹！
你总不能为了戒烟去吃一大泡泡吧？
【在 o***o 的大作中提到】
: 抽烟是对尼古丁的香味上瘾。
: 在香烟过滤嘴里蘸点风油精、尿、臭肉、死鱼这些有怪味的东西，跟香烟的尼古丁混合
: 在一起。以后一抽烟闻到尼古丁的味道就联想起那些怪味，就恶心的不想抽了。
|
g******g
发帖数: 5920 | |
p***r
发帖数: 8071 | 8 有一个办法：
之前每三天抽一包，改成五天一包，七天一包。。。慢慢减少？
【在 g******g 的大作中提到】
: 有戒烟贴戒烟药
: 关键还是毅力，熬过头几天就好了
|
w**********g
发帖数: 5486 | 9 成功戒了n年
【在 p***r 的大作中提到】
: 有成功人士，快说说，怎么戒的。
: 有可采纳的，俺发双簧饱一只，不成敬意，不成敬意。
|
g******g
发帖数: 5920 | 10 这个是最不管用的，自欺欺人的办法
【在 p***r 的大作中提到】
: 有一个办法：
: 之前每三天抽一包，改成五天一包，七天一包。。。慢慢减少？
|
|
|
w**********g
发帖数: 5486 | 11 不可能，这样戒不掉
【在 p***r 的大作中提到】
: 有一个办法：
: 之前每三天抽一包，改成五天一包，七天一包。。。慢慢减少？
|
n*******g
发帖数: 4462 | 12 三天一包不多，不用戒
戒烟对情绪不好，影响健康
：有一个办法：
：之前每三天抽一包，改成五天一包，七天一包。。。慢慢减少？ |
F**Y
发帖数: 5826 | 13 上交全部现金和信用卡
【在 p***r 的大作中提到】
: 有成功人士，快说说，怎么戒的。
: 有可采纳的，俺发双簧饱一只，不成敬意，不成敬意。
|
g******g
发帖数: 5920 | 14 然后上大街捡烟屁抽
【在 F**Y 的大作中提到】
: 上交全部现金和信用卡
|
s**i
发帖数: 2192 | 15 15年烟龄，截断半年。老哥烟龄几年？
【在 p***r 的大作中提到】
: 有成功人士，快说说，怎么戒的。
: 有可采纳的，俺发双簧饱一只，不成敬意，不成敬意。
|
F**Y
发帖数: 5826 | 16 可以讨烟。美国一大怪是讨烟很普遍
【在 g******g 的大作中提到】
: 然后上大街捡烟屁抽
|
p***r
发帖数: 8071 | 17 上次戒成功一次。
可能也有一、二年没抽一根。
好么，回国一趟又抽上了。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 成功戒了n年
|
g******g
发帖数: 5920 | 18 开始我还给，后来一律不给
【在 F**Y 的大作中提到】
: 可以讨烟。美国一大怪是讨烟很普遍
|
p********r
发帖数: 4210 | 19 买一包，抽两根，剩下的送流浪汉。或者扔了，淋湿。
下决心搞几次，心疼点烟钱，就不买了。
改成问等公交车的老黑讨烟。 |
p***r
发帖数: 8071 | 20 大学毕业，
上研究生，
同宿舍一老枪时不时扔一支过来让抽。
后来就开始买烟抽上烟了。。。
算一算也得有近三十年烟龄了。
【在 s**i 的大作中提到】
: 15年烟龄，截断半年。老哥烟龄几年？
|
|
|
l******t
发帖数: 55733 | |
s**i
发帖数: 2192 | 22 戒烟心情会不好，需要找补偿，就开始大吃特吃。所以需要配合健身。
【在 l******t 的大作中提到】
: 叔每次一戒就发福。这是最要命的
|
l******t
发帖数: 55733 | 23
没用。叔只好抽烟减肥
【在 s**i 的大作中提到】
: 戒烟心情会不好，需要找补偿，就开始大吃特吃。所以需要配合健身。
|
y****g
发帖数: 36950 | 24 尼古丁贴片。贴的你昏昏沉沉不想抽烟。
每天坚持贴，远离香烟，贴三个月，逐渐减少剂量。你突然发现有一天有个贴片已经贴
在身上好几天没换了，这几天也居然没想起来要抽烟就差不多戒掉了。
然后每隔几个月你会突然有一瞬间想抽烟，忍住几分钟就忘过去了。这种估计会持续终
身。
不过几年以后如果别人给你烟你抽几次就又会上瘾的。
【在 p***r 的大作中提到】
: 有成功人士，快说说，怎么戒的。
: 有可采纳的，俺发双簧饱一只，不成敬意，不成敬意。
|
f***x
发帖数: 3195 | 25 每次回国都抽，2天一包。回美国带半盒烟，抽完就戒。
国内吞云吐雾的环境感觉也是中国文化的一部分，没什么大不了。 |
y*j
发帖数: 3139 | 26 抽烟有什么好处，值得你这么怀念？不想它不就行了，想不通有什么难的。
：有成功人士，快说说，怎么戒的。
：有可采纳的，俺发双簧饱一只，不成敬意，不成敬意。
【在 p***r 的大作中提到】
: 大学毕业，
: 上研究生，
: 同宿舍一老枪时不时扔一支过来让抽。
: 后来就开始买烟抽上烟了。。。
: 算一算也得有近三十年烟龄了。
|
w*******e
发帖数: 15912 | 27 哥大学和刚参加工作时曾抽过几年, 基本2天一包烟, 后来考上研究生后就戒了。
哥告诉你几个方法
每只烟, 限定每次只能吸几口, 比如6口, 然后掐灭, 扔掉或者放烟盒里。
每天只能吸不超过3次
每次买一包, 抽1-2只后连烟和打火机都扔掉, 别心疼。
时间久了自然就戒掉了 |
p***r
发帖数: 8071 | |
F**Y
发帖数: 5826 | 29 开始戒的时候不妨买点含尼古丁的口香糖，不必操之过急
【在 p***r 的大作中提到】
: 感谢大家！
|
