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h*****o
发帖数: 84
1
放在桌子下面的小电动自行车马达,或者带电脑架的室内电动训练自行车,两百美金左
右就够,这样甚至可
以一边写程序,一边踩车,甚至边撸边踩。关键这是低冲击式锻炼,可以一个小时不带
流汗的
监控自己的饮食和体重。比方一天骑600卡路里,体重一两个礼拜之后的增减就可以看
出自己的饮食水平是高还是低了
最后,有条件的话,电脑房和卧房都设在通风有阳光的地方
1
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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