分享个索南养生的窍门 - Military版

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Military版 - 分享个索南养生的窍门

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h*****o
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放在桌子下面的小电动自行车马达，或者带电脑架的室内电动训练自行车，两百美金左
右就够，这样甚至可
以一边写程序，一边踩车，甚至边撸边踩。关键这是低冲击式锻炼，可以一个小时不带
流汗的
监控自己的饮食和体重。比方一天骑600卡路里，体重一两个礼拜之后的增减就可以看
出自己的饮食水平是高还是低了
最后，有条件的话，电脑房和卧房都设在通风有阳光的地方

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