g******g
发帖数: 5920 | 1 小蛙体检，说水果蔬菜蛋白质不够
水果蔬菜4serving，奶3，肉蛋白质3，最后没吃饱再吃碳水
我家都是傻乎乎的吃面条米饭，怪不得美孩壮呢 |
s*********r
发帖数: 9493 | |
L****8
发帖数: 3938 | 3 我现在中午饭基本都是肉+菜 主食象征性的吃点
【在 g******g 的大作中提到】
: 小蛙体检，说水果蔬菜蛋白质不够
: 水果蔬菜4serving，奶3，肉蛋白质3，最后没吃饱再吃碳水
: 我家都是傻乎乎的吃面条米饭，怪不得美孩壮呢
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T*********s
发帖数: 20444 | 4 壮是人种问题，黑猩猩就是壮，你怎么吃都比不过
不吃主食得瘦的跟小鸡子似的 |
L****8
发帖数: 3938 | 5 扯谈
ABC男的 就是壮实
【在 T*********s 的大作中提到】
: 壮是人种问题，黑猩猩就是壮，你怎么吃都比不过
: 不吃主食得瘦的跟小鸡子似的
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s*********r
发帖数: 9493 | 6 致學齡兒童家庭的小貼士
每天都食用全穀類食物
• 早餐時食用全穀類麥片，麵包，薄餅。
• 多纖維的全穀類膳食可使您孩子飽腹感時間延長，在學校
保持思維活躍。
• 購物時注意標籤，選擇標明“100%全麥”或者“100%全穀
類”的食品。也可查看購買食品的原料表中的第一原料前
是否帶有“全”字。 (例如全麥麵粉)。
https://www.nutrition.gov/subject/life-stages/children/food-nutrition
https://fns-prod.azureedge.net/sites/default/files/MyPlateAtHome_chi.pdf |
l*******1
发帖数: 16217 | 7 美国这边吃饭的确是没有吃主食这个概念，充其量就是薯条， |
s*********r
发帖数: 9493 | 8 感觉你这个儿医说的不对吧
USDA网站说2-6岁儿童主食（谷物类）每天需要进食6个serving
https://www.cnpp.usda.gov/sites/default/files/archived_projects/
FGP4KidsPoster.pdf |
s****e
发帖数: 7018 | |
s******r
发帖数: 5309 | 10 美国傻逼吃饭盘子中间一定放一大块肉，而且富含各种激素，生长素，抗生素，边上放
一两片菜叶装逼。不到50白发苍苍如果有发的话，各种关节炎，骨质酥松，直肠癌，结
肠癌，冠心病，心肌梗死。珍惜生命，少搭理美国医生。 |
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L****8
发帖数: 3938 | 11 中美都是激素肉
除非你去非洲
【在 s******r 的大作中提到】
: 美国傻逼吃饭盘子中间一定放一大块肉，而且富含各种激素，生长素，抗生素，边上放
: 一两片菜叶装逼。不到50白发苍苍如果有发的话，各种关节炎，骨质酥松，直肠癌，结
: 肠癌，冠心病，心肌梗死。珍惜生命，少搭理美国医生。
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l*******1
发帖数: 16217 | 12 主食就是高热量，低营养的食物，如果有营养的食物能够提供足够热量，就不用吃主食了
【在 s*********r 的大作中提到】
: 感觉你这个儿医说的不对吧
: USDA网站说2-6岁儿童主食（谷物类）每天需要进食6个serving
: https://www.cnpp.usda.gov/sites/default/files/archived_projects/
: FGP4KidsPoster.pdf
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g******g
发帖数: 5920 | 13 我家娃偏胖，身高97体重99，所以可能要减点碳水
【在 s*********r 的大作中提到】
: 感觉你这个儿医说的不对吧
: USDA网站说2-6岁儿童主食（谷物类）每天需要进食6个serving
: https://www.cnpp.usda.gov/sites/default/files/archived_projects/
: FGP4KidsPoster.pdf
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L****8
发帖数: 3938 | 14 不要吃糖 冰激凌 肥肉 油脂高的东西
【在 g******g 的大作中提到】
: 我家娃偏胖，身高97体重99，所以可能要减点碳水
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l*******1
发帖数: 16217 | 15 是99公斤吗
【在 g******g 的大作中提到】
: 我家娃偏胖，身高97体重99，所以可能要减点碳水
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g******g
发帖数: 5920 | 16 百分比
【在 l*******1 的大作中提到】
: 是99公斤吗
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s******r
发帖数: 5309 | 17 吃野抓的鱼和澳洲新西兰羊肉，除此之外其他的肉必须有机。
【在 L****8 的大作中提到】
: 中美都是激素肉
: 除非你去非洲
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L****8
发帖数: 3938 | 18 羊肉吃多了 会变成啊三
还是得多吃牛肉
鱼肉不错
【在 s******r 的大作中提到】
: 吃野抓的鱼和澳洲新西兰羊肉，除此之外其他的肉必须有机。
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s******r
发帖数: 5309 | 19 阿三的羊肉其实做的是不错地。俺以为羊肉是最好吃的肉。哈哈。
【在 L****8 的大作中提到】
: 羊肉吃多了 会变成啊三
: 还是得多吃牛肉
: 鱼肉不错
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