t*******a
发帖数: 4055 | 1 美国政府修改了40年以来的错误：胆固醇有益无害，不再分好坏
来源：领袖参考 时间：2018-01-20
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胆固醇.jpg
美国政府部门最终接受胆固醇并非“令人担忧的营养物”。这与上世纪70年代以来美国
政府一直倡导民众远离高胆固醇食物以避免心脏病和动脉阻塞的观点大相径庭，实现了
180度大转弯。
这意味着之前被列入“令人担忧的营养物”黑名单中的鸡蛋、全脂乳制品、坚果、椰子
油以及肉类从现在起被界定为“安全食品”。
美国农业部负责每五年更新一次美国膳食指南，在其2015年最新的膳食指南中写到：“
长期以来，我们建议居民胆固醇每日摄入量不超过300毫克。今年，美国膳食指南咨询
委员会(DGAC)不会再限制居民胆固醇的摄入量，因为目前的证据显示膳食胆固醇与血脂
之间没有明显的相关性”。
美国膳食指南咨询委员会，相应地也会发布新的膳食建议：不再限制居民胆固醇摄入量
，建议关注糖分摄入量，这是膳食的一大隐患。
美国心脏病专家Steven Nissen博士认为：“我们现在的决定是正确的，我们一直以来
都理解错了，美国膳食指南咨询委员会的倡导数十年来也是错误的”。 “当我们摄入
更多的高胆固醇食物时，如鸡蛋、黄油和动物肝脏等，我们自身产生的胆固醇就会减少
。我们不摄入高胆固醇食物时，我们的身体就会加速运转产生更多的胆固醇”。
关于胆固醇的真正事实：
我们体内大部分的胆固醇是由肝脏产生的。我们大脑机能的运转是也是靠胆固醇补充的
。胆固醇是神经细胞运转不可缺少的营养元素，也是所有类固醇激素（雌性激素、雄性
激素和皮质激素）的源泉。体内胆固醇含量高证明个体的肝脏功能十分良好。
George V. Mann M.D.博士，弗雷明汉冠心病产生、流行及其风险因素研究室副主任强
调： 饮食中的饱和脂肪和胆固醇不会引起冠心病。关于胆固醇引起冠心病这一谬见是
本世纪最大的欺骗，也是任何世纪最大的谎言。
关于胆固醇的说法是有史以来最大的医学欺骗！根本就没有坏胆固醇这一说法。
所以无需改变胆固醇摄入量，研究已经证实胆固醇摄入既不会导致也不会预防心脏病的
发生。有心脏病的大部分人群胆固醇的摄入量都维持正常水平。
我们身体每日新陈代谢需要950毫克胆固醇，我们的肝脏就是胆固醇的“主要生产者”。
当固醇一.jpg
我们吃的食物中胆固醇贡献率只有15%，如果我们从食物中摄取胆固醇过低，我们的肝
脏就需要负荷运转以维持我们身体所需的每日950毫克。若我们体内胆固醇含量较高，
证明我们的肝脏运转良好。
专家强调：根本就没有低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇之分，胆固醇在我们
体内不会导致任何阻塞，请将最新的关于胆固醇的事实广而告之。 |
U***r
发帖数: 565 | |
l****e
发帖数: 25 | 3 我是不好那种高
就算不吃任何含胆固醇的食物也高
怀疑跟代谢病有关
必须高才能维持身体的某些功能 |
U***r
发帖数: 565 | 4 明明是你的病肝不好好工作
【在 l****e 的大作中提到】
: 我是不好那种高
: 就算不吃任何含胆固醇的食物也高
: 怀疑跟代谢病有关
: 必须高才能维持身体的某些功能
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k*******g
发帖数: 7321 | 5 那是高密度胆固醇吧
低密度胆固醇非常有害
版上53岁将军连吃十天红烧肉，估计就挂了
尼玛AA制上来的黑人叫兽什么都敢讲 |
p*a
发帖数: 7676 | |
l****e
发帖数: 25 | 7 扯淡
我爱吃牛肉
越高级越喜欢
越高级越容易把我吃死
牛肉干没事
烤牛排，一般餐馆一份
香喷喷吃完了头脑就糊涂了
睡三个小时就好了
: 本来就是。人活着就是该吃啥吃啥。
【在 p*a 的大作中提到】
: 本来就是。人活着就是该吃啥吃啥。
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a***g
发帖数: 337 | 8 如果真有这种说法估计是政治文章了，为胆固醇服务的。每一种营养都有好的作用，不
然怎么叫营养呢？但过犹不及。糖也是一样的，大脑能量来源首选是糖，那是不是也可
以泡制同样的文章说高糖无害呢？
还说不会导致任何阻塞呢，高胆固醇和低密度脂蛋白跟心血管疾病的关系早就在人和动
物模型上证实了的。看看家族性高胆固醇血症 https://en.wikipedia.org/wiki/
Familial_hypercholesterolemia ， 这种20岁前就能得心梗了。 |
l****e
发帖数: 25 | 9 美国有关营养食物等的文章
都是垃圾
不如中国地摊上随便买份小报靠得住
: 如果真有这种说法估计是政治文章了，为胆固醇服务的。每一种营养都有好的作
用，不
: 然怎么叫营养呢？但过犹不及。糖也是一样的，大脑能量来源首选是糖，那是不
是也可
: 以泡制同样的文章说高糖无害呢？
: 还说不会导致任何阻塞呢，高胆固醇和低密度脂蛋白跟心血管疾病的关系早就在
人和动
: 物模型上证实了的。看看家族性高胆固醇血症 https://en.wikipedia.org/wiki/
: Familial_hypercholesterolemia ， 这种20岁前就能得心梗了。
【在 a***g 的大作中提到】
: 如果真有这种说法估计是政治文章了，为胆固醇服务的。每一种营养都有好的作用，不
: 然怎么叫营养呢？但过犹不及。糖也是一样的，大脑能量来源首选是糖，那是不是也可
: 以泡制同样的文章说高糖无害呢？
: 还说不会导致任何阻塞呢，高胆固醇和低密度脂蛋白跟心血管疾病的关系早就在人和动
: 物模型上证实了的。看看家族性高胆固醇血症 https://en.wikipedia.org/wiki/
: Familial_hypercholesterolemia ， 这种20岁前就能得心梗了。
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j****i
发帖数: 68152 | 10 我天天红烧肉吃了几十年了
【在 k*******g 的大作中提到】
: 那是高密度胆固醇吧
: 低密度胆固醇非常有害
: 版上53岁将军连吃十天红烧肉，估计就挂了
: 尼玛AA制上来的黑人叫兽什么都敢讲
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m******r
发帖数: 6963 | 11 那是你血糖转化出问题了，该查糖尿病了
: 扯淡
: 我爱吃牛肉
: 越高级越喜欢
: 越高级越容易把我吃死
: 牛肉干没事
: 烤牛排，一般餐馆一份
: 香喷喷吃完了头脑就糊涂了
: 睡三个小时就好了
【在 l****e 的大作中提到】
: 美国有关营养食物等的文章
: 都是垃圾
: 不如中国地摊上随便买份小报靠得住
:
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: 如果真有这种说法估计是政治文章了，为胆固醇服务的。每一种营养都有好的作
: 用，不
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: 然怎么叫营养呢？但过犹不及。糖也是一样的，大脑能量来源首选是糖，那是不
: 是也可
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: 以泡制同样的文章说高糖无害呢？
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: 还说不会导致任何阻塞呢，高胆固醇和低密度脂蛋白跟心血管疾病的关系早就在
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t*******a
发帖数: 4055 | |
