m*****t
发帖数: 16663 | |
L******i
发帖数: 3027 | |
e*********y
发帖数: 972 | |
k**********4
发帖数: 16092 | 4 吃蛋白高的食物，不要吃米面等碳水化合物高的食物
【在 m*****t 的大作中提到】
: 每天午饭后都特别想睡觉。
: 你们怎么解决的。
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C****o
发帖数: 1549 | |
T**********l
发帖数: 12149 | 6 我不吃午饭
每天早晨9点一顿 下午5点一顿
【在 m*****t 的大作中提到】
: 每天午饭后都特别想睡觉。
: 你们怎么解决的。
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k**********4
发帖数: 16092 | 7 你是因为中午在学校没法扣屁眼吧
【在 T**********l 的大作中提到】
: 我不吃午饭
: 每天早晨9点一顿 下午5点一顿
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T**********l
发帖数: 12149 | 8 吃了午饭困倦
中午吃了洋葱烤肉什么的 嘴臭 有口气 与验室白牛交流有障碍
中午吃了牛羊肉后说话底气不足 与人交流不太自信
不吃午饭整个人比较精神
【在 m*****t 的大作中提到】
: 每天午饭后都特别想睡觉。
: 你们怎么解决的。
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m**********e
发帖数: 12525 | 9 因为饭后血糖进入血液，导致胰岛素分泌，进而降低血糖，造成脑困倦
解决方案是减缓血糖进入血液的时间，主要办法是第一少吃含糖食物，第二少吃淀粉，
第三多吃肥肉
【在 m*****t 的大作中提到】
: 每天午饭后都特别想睡觉。
: 你们怎么解决的。
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k**********4
发帖数: 16092 | 10 弃妈这么快就google出来了？hahahahahaha
【在 m**********e 的大作中提到】
: 因为饭后血糖进入血液，导致胰岛素分泌，进而降低血糖，造成脑困倦
: 解决方案是减缓血糖进入血液的时间，主要办法是第一少吃含糖食物，第二少吃淀粉，
: 第三多吃肥肉
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h*****e
发帖数: 4384 | 11 午饭后困倦跟吃什么关系不大，主要是生物钟导致的
【在 m**********e 的大作中提到】
: 因为饭后血糖进入血液，导致胰岛素分泌，进而降低血糖，造成脑困倦
: 解决方案是减缓血糖进入血液的时间，主要办法是第一少吃含糖食物，第二少吃淀粉，
: 第三多吃肥肉
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h*****e
发帖数: 4384 | 12 午饭后有一个峰值
【在 h*****e 的大作中提到】
: 午饭后困倦跟吃什么关系不大，主要是生物钟导致的
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m**********e
发帖数: 12525 | 13 你找本生理学看看
【在 h*****e 的大作中提到】
: 午饭后困倦跟吃什么关系不大，主要是生物钟导致的
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k**********4
发帖数: 16092 | 14 你这个无法解释为什么不吃午饭没有吃了午饭那么困
【在 h*****e 的大作中提到】
: 午饭后有一个峰值
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h*****e
发帖数: 4384 | 15 circadian pacemaker我研究多年了
【在 m**********e 的大作中提到】
: 你找本生理学看看
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m**********e
发帖数: 12525 | 16 对，
分明是胰岛素对血糖的延迟影响
参见过正规运动训练的都知道，教练会要求你在比赛或者运动前三十分钟不准吃任何甜
食，吃了正好比赛的时候低血糖
【在 k**********4 的大作中提到】
: 你这个无法解释为什么不吃午饭没有吃了午饭那么困
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k**********4
发帖数: 16092 | 17 可能两个因素都有，生物钟到了再加上血糖低，肯定觉得困
【在 m**********e 的大作中提到】
: 对，
: 分明是胰岛素对血糖的延迟影响
: 参见过正规运动训练的都知道，教练会要求你在比赛或者运动前三十分钟不准吃任何甜
: 食，吃了正好比赛的时候低血糖
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c*********n
发帖数: 1282 | |
e********t
发帖数: 397 | 19 除了弃婴说的减少碳水化合物之外，应该查查是不是缺乏维生素D？据说我们东亚人普
遍有这个问题。
【在 m*****t 的大作中提到】
: 每天午饭后都特别想睡觉。
: 你们怎么解决的。
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