f*******a
发帖数: 4416 | 1 我现在跑两mile 是15分半左右，什么水平？
真是老了。以前他猫的3000米才11分钟。 |
d****o
发帖数: 32610 | 2 老了注意保养膝盖
俺都按20分钟跑
出出汗减减肥就行了
【在 f*******a 的大作中提到】
: 我现在跑两mile 是15分半左右，什么水平？
: 真是老了。以前他猫的3000米才11分钟。
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c********e
发帖数: 4283 | 3 等于是treadmill上开到8，跑15分钟，还行
【在 f*******a 的大作中提到】
: 我现在跑两mile 是15分半左右，什么水平？
: 真是老了。以前他猫的3000米才11分钟。
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c********e
发帖数: 4283 | 4 这倒是，跑步伤膝
【在 d****o 的大作中提到】
: 老了注意保养膝盖
: 俺都按20分钟跑
: 出出汗减减肥就行了
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f*******a
发帖数: 4416 | 5 我膝盖还行，一般不找麻烦。
以前练柔道脖子受过伤，给我找了几年的麻烦。
【在 d****o 的大作中提到】
: 老了注意保养膝盖
: 俺都按20分钟跑
: 出出汗减减肥就行了
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