M*******z
发帖数: 1 | |
h*******2
发帖数: 1 | 2 推荐一种叫bang的能量饮料
【在 M*******z 的大作中提到】
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c***m
发帖数: 53 | 3 Liquid IV + energy bar
【在 M*******z 的大作中提到】
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w***u
发帖数: 60 | 4 昨天加油， allday，能量饮料， 咱没用过， 风险自理！
：） |
f******t
发帖数: 19544 | 5 每隔1小时吃50克superstarch比什么都管用。 |
M*******z
发帖数: 1 | 6 我买了5斤牛肉干，中途休息的时候吃点。就是不知道该配啥饮料
【在 f******t 的大作中提到】
: 每隔1小时吃50克superstarch比什么都管用。
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l******t
发帖数: 55733 | |
f******t
发帖数: 19544 | 8 长途跋涉是有氧运动，以消耗脂肪为主糖为辅，要是补充的是糖，糖没了会突然身体无
法移动。
牛肉干主要是蛋白质，吃下去还要转化为糖才能用。吃起来不方便，还容易造成血糖波
动。水就白水就好，运动饮料也行，看口味。
【在 M*******z 的大作中提到】
: 我买了5斤牛肉干，中途休息的时候吃点。就是不知道该配啥饮料
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s***c
发帖数: 1926 | 9 童子尿，鸡血
★ 发自iPhone App: ChinaWeb 1.1.5
【在 M*******z 的大作中提到】
: 我买了5斤牛肉干，中途休息的时候吃点。就是不知道该配啥饮料
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M*******z
发帖数: 1 | 10 我是去运动，又不是泡妞。要那玩意儿干啥
【在 l******t 的大作中提到】
: 壮阳饮料要不要
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M*******z
发帖数: 1 | 11 没走过这么远，没经验。我还以为主要是要能抗饿
【在 f******t 的大作中提到】
: 长途跋涉是有氧运动，以消耗脂肪为主糖为辅，要是补充的是糖，糖没了会突然身体无
: 法移动。
: 牛肉干主要是蛋白质，吃下去还要转化为糖才能用。吃起来不方便，还容易造成血糖波
: 动。水就白水就好，运动饮料也行，看口味。
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h*******2
发帖数: 1 | 12 那就gatorade吧
【在 M*******z 的大作中提到】
: 我是去运动，又不是泡妞。要那玩意儿干啥
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M*******z
发帖数: 1 | 13 算了一下，吃喝加上登山杖，不下20斤。会不会太重了
【在 h*******2 的大作中提到】
: 那就gatorade吧
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f******t
发帖数: 19544 | 14 大腿带动小腿，少用膝盖以下的肌肉，否则小肌肉会肿胀无法移动。急行军打绑腿就是
这个意思。
【在 M*******z 的大作中提到】
: 没走过这么远，没经验。我还以为主要是要能抗饿
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m*********g
发帖数: 1 | |
l****o
发帖数: 5435 | 16 对我来说补充电解质的运动饮料挺实用的，打网球很多个小时也不会饿，不会腿抽筋什
么的 |
l****o
发帖数: 5435 | 17 同意。
也就是休息至少1小时以后才能吃东西
【在 f******t 的大作中提到】
: 长途跋涉是有氧运动，以消耗脂肪为主糖为辅，要是补充的是糖，糖没了会突然身体无
: 法移动。
: 牛肉干主要是蛋白质，吃下去还要转化为糖才能用。吃起来不方便，还容易造成血糖波
: 动。水就白水就好，运动饮料也行，看口味。
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