M*******z
发帖数: 1 | |
h****e
发帖数: 1 | |
t*****9
发帖数: 10416 | 3 正确的睡姿 只有躺平，侧卧对脊椎不好 ~~
侧卧会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态，使得相邻椎间盘之间所产
生的压力增加，可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出，使神经根受压，从而
诱发腰椎间盘突出症。 同时，这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态，最
终导致疼痛。 |
G****t
发帖数: 1799 | 4 扯吧，脊柱有自然曲线，你平躺怎么保证？
【在 t*****9 的大作中提到】
: 正确的睡姿 只有躺平，侧卧对脊椎不好 ~~
: 侧卧会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态，使得相邻椎间盘之间所产
: 生的压力增加，可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出，使神经根受压，从而
: 诱发腰椎间盘突出症。 同时，这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态，最
: 终导致疼痛。
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x********e
发帖数: 35261 | 5 荞麦枕自己调整
【在 M*******z 的大作中提到】
: 现在枕头太高了，平躺脖子难受，侧躺又太低了
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D*****0
发帖数: 1143 | |
t*****9
发帖数: 10416 | 7 楼主睡光板床 ？
【在 G****t 的大作中提到】
: 扯吧，脊柱有自然曲线，你平躺怎么保证？
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G******g
发帖数: 2275 | 8 我刚从淘宝买了猫肚皮枕，500人民币两个，运费几十美元，货还在路上，国内挺流行
【在 M*******z 的大作中提到】
: 现在枕头太高了，平躺脖子难受，侧躺又太低了
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D******1
发帖数: 1 | 9 可以来回变换睡姿啊，先左侧卧，再平躺，再右侧卧，再平躺，再左侧卧，如此循环往复
【在 t*****9 的大作中提到】
: 正确的睡姿 只有躺平，侧卧对脊椎不好 ~~
: 侧卧会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态，使得相邻椎间盘之间所产
: 生的压力增加，可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出，使神经根受压，从而
: 诱发腰椎间盘突出症。 同时，这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态，最
: 终导致疼痛。
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w***u
发帖数: 60 | 10 连老祖宗的话都忘了， 这是啥事？
立像松， 坐如钟， 睡觉像面弓！
侧卧才是自然体态.
：）
老外那种在两树之间的吊床，适合平躺！
楼主， 在你找到好枕头之前， 选低一点的枕头适合平躺， 侧卧就用手垫一下. |
D*****0
发帖数: 1143 | 11 楼主！不要看到五万专利金就吓回去了呢，开价还可以还价啊。
【在 D*****0 的大作中提到】
: 我有符合你要求的枕头五万专利金即可转你
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D***I
发帖数: 1957 | 12 买个好枕头是正道
我曾经因为脖子疼，在amazon买了10次枕头退了五六次货。。。
现在家里有乳胶枕，记忆海绵枕头，高填充9孔棉等将近10个枕头
至于退货的
先是买的评价最高的记忆海绵，30刀一个的，睡了不行，还是脖子发硬
然后买了两次所谓治疗枕头，也不行，继续脖子疼，怎么都不舒服，退货
再然后试了天然乳胶，最佳评价和号称英国皇室使用的。也不行，退货。
最后发现羽绒枕头睡着最舒服，但是从40刀到200多刀的号称英国皇室也用的羽绒枕我
发现都泄漏粉尘，晚上做噩梦。。。。。退货了之。
现在在用一个puffy的枕头，买puffy的床垫子送的，开始味道很大，但是现在睡着感觉
还凑合。至少晚上睡觉不会睡不好来回翻身了。这个枕头里面填充的是记忆海绵碎块，
所以可以稍微调整下，中间凹陷，两边隆起，躺着侧睡都感觉还好。 |
m***y
发帖数: 14763 | 13 哈哈，这个伢们老汉看着就亲切，真怀疑是不是亲生的。
老汉就教你一招，不要用枕巾，用毛巾被，两边想叠多高就叠多高。
老汉和小伙伴们当年最多就一个枕头，真是没有想到居然有一天床上七八个枕头。
那时候最多想到哪一天原子弹会弹如雨下。 |
D******1
发帖数: 1 | 14 羽绒枕是最烂的
【在 D***I 的大作中提到】
: 买个好枕头是正道
: 我曾经因为脖子疼，在amazon买了10次枕头退了五六次货。。。
: 现在家里有乳胶枕，记忆海绵枕头，高填充9孔棉等将近10个枕头
: 至于退货的
: 先是买的评价最高的记忆海绵，30刀一个的，睡了不行，还是脖子发硬
: 然后买了两次所谓治疗枕头，也不行，继续脖子疼，怎么都不舒服，退货
: 再然后试了天然乳胶，最佳评价和号称英国皇室使用的。也不行，退货。
: 最后发现羽绒枕头睡着最舒服，但是从40刀到200多刀的号称英国皇室也用的羽绒枕我
: 发现都泄漏粉尘，晚上做噩梦。。。。。退货了之。
: 现在在用一个puffy的枕头，买puffy的床垫子送的，开始味道很大，但是现在睡着感觉
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D***I
发帖数: 1957 | 15 羽绒枕软，但是支撑性挺好，就是有粉尘，然后打喷嚏，做噩梦
【在 D******1 的大作中提到】
: 羽绒枕是最烂的
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d********a
发帖数: 9567 | |
