s*******u
发帖数: 1 | 1 在加上爆发力，华男死在GYM连力量没啥用，力量没上去，体型变差了。。。 |
F**Y
发帖数: 5826 | 2 扯，智商高的黄人自带协调柔韧，不需要特别练
【在 s*******u 的大作中提到】
: 在加上爆发力，华男死在GYM连力量没啥用，力量没上去，体型变差了。。。
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s*******u
发帖数: 1 | 3 你连啥叫协调性柔韧性都不知道。。。
【在 F**Y 的大作中提到】
: 扯，智商高的黄人自带协调柔韧，不需要特别练
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F**Y
发帖数: 5826 | 4 你连我说什么都没理解，顿顿顿
【在 s*******u 的大作中提到】
: 你连啥叫协调性柔韧性都不知道。。。
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m******e
发帖数: 1 | 5 请教练，不要自己练。专业教练练体能的时候会照顾力量、爆发力、耐力、柔韧性、平
衡感各个方面。自己练容易受伤
【在 s*******u 的大作中提到】
: 在加上爆发力，华男死在GYM连力量没啥用，力量没上去，体型变差了。。。
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i***q
发帖数: 1095 | 6 四十岁还能搞定中国的中考项目满分的，身体就不错。
再能和170身材匀称的女性搞定火车便当这个姿势十分钟，那就是人中龙凤了。那个种
族里都恐怕都是正数1%的实力。
【在 s*******u 的大作中提到】
: 在加上爆发力，华男死在GYM连力量没啥用，力量没上去，体型变差了。。。
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