h*******i
发帖数: 1 | 1 一掐表，58:34。
欢送2021， 迎接2022，希望疫情早日结束，访学小留重回米国。
就这样。 |
G****1
发帖数: 8414 | |
h*********4
发帖数: 1 | 3 我二十年前可以跑着这个速度和距离。半马也可以跑两个小时。差不多不到四十的时候。
【在 h*******i 的大作中提到】
: 一掐表，58:34。
: 欢送2021， 迎接2022，希望疫情早日结束，访学小留重回米国。
: 就这样。
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Y****1
发帖数: 1 | |
h*******i
发帖数: 1 | 5 牛逼。
叔咬咬牙也能跑这么快，但俺的教练说心率控制是关键，必须控制在160内。
【在 G****1 的大作中提到】
: 叔早上跑步机上用时比你少十分钟
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h*******i
发帖数: 1 | 6 老年人无伤为大，不要图快。
10km一小时， 心跳多少？
万米 |
c*******a
发帖数: 1879 | 7 希望你这个小日本早点心肌炎发作
【在 h*******i 的大作中提到】
: 一掐表，58:34。
: 欢送2021， 迎接2022，希望疫情早日结束，访学小留重回米国。
: 就这样。
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h*******i
发帖数: 1 | 8 so mean.
haha
【在 c*******a 的大作中提到】
: 希望你这个小日本早点心肌炎发作
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A******u
发帖数: 1279 | 9 可以。叔这几年跑步少了，一般也就是10分钟热身跑，然后举重。万米不努力，是跑不
进1小时的。
【在 h*******i 的大作中提到】
: 一掐表，58:34。
: 欢送2021， 迎接2022，希望疫情早日结束，访学小留重回米国。
: 就这样。
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h*******i
发帖数: 1 | 10 牛逼。
这个身板儿，可以把彭麻麻搞得再次怀孕。 |
a*******2
发帖数: 1 | |
h*******i
发帖数: 1 | 12 撸管后跑更牛逼。
【在 a*******2 的大作中提到】
: 献完血不是要休息么？居然可以长跑
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