a********t
发帖数: 4508 | 1 之前跑跑步，觉得对膝盖有些影响。
游泳又有点麻烦。 |
k**0
发帖数: 1 | |
x********e
发帖数: 35261 | 3 当然是垫上举腿啊
【在 a********t 的大作中提到】
: 之前跑跑步，觉得对膝盖有些影响。
: 游泳又有点麻烦。
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a********t
发帖数: 4508 | 4 你又淘气。
【在 k**0 的大作中提到】
: 床上运动
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a********t
发帖数: 4508 | 5 会不会太娘？
【在 x********e 的大作中提到】
: 当然是垫上举腿啊
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p*****h
发帖数: 1369 | |
x********e
发帖数: 35261 | 7 核心有啥娘不娘的
【在 a********t 的大作中提到】
: 会不会太娘？
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d***u
发帖数: 5 | |
a********t
发帖数: 4508 | |
h*******i
发帖数: 1 | 10 用进废退， use it or lose it.
跑步是dear god给人精心设计的一个功能。
【在 a********t 的大作中提到】
: 之前跑跑步，觉得对膝盖有些影响。
: 游泳又有点麻烦。
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a********t
发帖数: 4508 | 11 啥？
【在 h*******i 的大作中提到】
: 用进废退， use it or lose it.
: 跑步是dear god给人精心设计的一个功能。
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m*******1
发帖数: 2 | 12 自行车这项运动太贵。置办下来一套，好几大千。
自家后院就是bicycle trail的还好说，否则骑到trail还得再马路上，和铁皮汽车争路
，太危险。
还有就是导致小鸡鸡。据说专业骑手都是小鸡鸡。
【在 a********t 的大作中提到】
: 之前跑跑步，觉得对膝盖有些影响。
: 游泳又有点麻烦。
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I****e
发帖数: 7742 | 13 划船机
【在 a********t 的大作中提到】
: 之前跑跑步，觉得对膝盖有些影响。
: 游泳又有点麻烦。
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y****g
发帖数: 36950 | |
L*****s
发帖数: 6046 | 15 游泳不错，就是减肥效果很慢。
游三个月和跑一个月差不多。 |
x********e
发帖数: 35261 | 16 只要是坐的都效果不好而且容易伤膝盖。最有效的就是坐/躺着靠腹肌提大腿，越慢效
果越好。
【在 a********t 的大作中提到】
: 之前跑跑步，觉得对膝盖有些影响。
: 游泳又有点麻烦。
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l****8
发帖数: 969 | |
c*******e
发帖数: 5818 | |
