h**********c
发帖数: 4120 | 1 从训练强度上看足球
我多年不看球，看球的时候也是为了应酬，所以说中国的足球是一门应酬。
从我最后出国选择从新去读书来讲，中国的知识分子踢足球是一件很可笑的事情。是一
件完全没有人格，独立思考的事情。因为它是一门应酬。
如果不把他看成应酬，那么就说科学。
我现在的训练强度大概是平均每天四百卡左右。以我的吃法，很容易就营养过剩。因为
我跑马拉松的时候平均每天1500卡左右，星期天一个全马要在2000～3000卡。
除非能从体育锻炼中拿到收入，基本不以此谋生的或图上大学加分的（美国也有），我
基本没见过我这个训练强度的包括多数加拿大人美国人。
我现在估测郝海东范志毅，我看球的时候他们每天运动强度应该不会超过2000卡。这个
大概是一个5000米之后踢一个45min 全场，下午练练两个小时杠鈴什么的。
我记得范志毅踢西甲的时候，和当地运动员冲撞不是太吃亏。但是中国对北欧运动员德
国队员明显这种对抗占下风。我的手机经常给我推小罗纳尔多的视频。基本没有太多人
能在体力对抗上占他蛇么便宜。
我记得说菲尔普斯一天要练掉一万卡，相当于两个马拉松。小罗那多带球对抗，基本占
不了菲尔普斯什么便宜。
两个马拉松，一天大概得8个小时的体能训练。我现在有个教练，她是IRONWOMAN，她教
我一个SESSION，我做下来，一个小时，基本就哆嗦了。体内的糖耗光了。但如果十年
以前可以更大强度。
足球运动员小罗那多估计不要这样的练法，但我看应该是一天四千卡左右的水平。我看
球时候的国足训练水平肯定达不到。有举重运动员一天也要10000卡，一天练十二个小
时。
如果说中国人的孙阳呢，估计训练水平应该和菲尔普斯差不多。带球对抗，卡位对抗，
估计和北欧运动员也不吃亏，这不是瞎说。
我是观察这些人的骨密度，肌肉数量和密度。你还记得马拉多纳的块头和肉实吧。
每天练四千卡以上，没有特定的饮食，甚至吃药是不可能。运动员如果有选择，比如有
损原阳，短命，肯定要滋补养生不吃药。国内的生存压力还是小，竞争没有那么激烈，
或者说不想那么整腾。
另外中国足球喝酒太厉害，某次央视直播，某涛在背景大喊“MGB，酒呢”不过记得是
赢了球。一顿酒肉，估计两个星期白练了。
但酒，足球在中国是应酬。 |
j****f
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h**********c
发帖数: 4120 | 3 你就直接说英超，还省我搜一下
【在 j****f 的大作中提到】
: 尼玛范质疑踢过西甲???
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j****f
发帖数: 3552 | 4 英超也不对啊
他踢的是英甲
没踢过顶级联赛
: 你就直接说英超，还省我搜一下
【在 h**********c 的大作中提到】
: 你就直接说英超，还省我搜一下
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h**********c
发帖数: 4120 | 5 和好海东混了应该是，好懂比老饭廋弱看起来
【在 j****f 的大作中提到】
: 英超也不对啊
: 他踢的是英甲
: 没踢过顶级联赛
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: 你就直接说英超，还省我搜一下
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j*f
发帖数: 1 | 6 你就12分钟测一下就行了 中国球员跑不远 还瞎BB说长跑没用 |
v*******m
发帖数: 1 | |
