k*******h
发帖数: 854 | 1 我的感觉就是，没有米饭，干吃菜就不好吃了。
但是吃米饭，增肥太快。 |
h****e
发帖数: 2125 | 2 叔现在很少吃碳水了，最多喝喝糙米粥之类的
【在 k*******h 的大作中提到】
: 我的感觉就是，没有米饭，干吃菜就不好吃了。
: 但是吃米饭，增肥太快。
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k*****g
发帖数: 1 | 3 习惯了就好了。以鱼、虾、鸡肉、牛奶、蛋、cheese、cream为主、
蓝莓、芦笋、青菜、油菜、豆芽、鸡腿菇、木耳芥兰、
豆腐（软中硬）、百叶（千张）、豆干、牛排（红肉需要控制一下用量，
但过一段时间需要补充一下）为辅。零吃点坚果类的。基本不需要米麵。
刚开始时不习惯（不吃米麵）。约半年左右就好了，不需要，也不想。
菜的味道淡。比如美式烤鸡的肉适合作主食，
中国做法味道好但作主食味道过浓。注意增加饮料的品种和质量、数量：
比如Half-Half,橙汁（Not From Concentrate 或Fresh Squeezed）
苹果汁、V-8。没过喝的东西质量品种和营养远在中国的智商，要讲究起来。
习惯了美式饮食，你不会再想念或对中国低蛋白（广东餐除外）饮食感兴趣，
除了下面那类美食。
http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&tid=289169&extra=page%3D2 |
n*****n
发帖数: 5277 | |
a***g
发帖数: 2402 | 5 中国人的体质已经适应了碳水化合物，所以吃米饭并不会怎么增肥
【在 k*******h 的大作中提到】
: 我的感觉就是，没有米饭，干吃菜就不好吃了。
: 但是吃米饭，增肥太快。
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f*******y
发帖数: 8358 | |
Q**********r
发帖数: 75 | 7 你说的是富人。广大穷人对以米饭为代表的中式碳水还是很敏感的，很容易增高血糖和
体重。
: 中国人的体质已经适应了碳水化合物，所以吃米饭并不会怎么增肥
【在 a***g 的大作中提到】
: 中国人的体质已经适应了碳水化合物，所以吃米饭并不会怎么增肥
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f**********w
发帖数: 132 | 8 说米饭增肥的，是白人的诡计。
肉、动物油包括大量的乳酪（比萨、Chips) 才长肥, 碳水化合物，特别是米饭，根本
不长肥，还不如玉米长肥。
但米饭包含大量的氨基酸等大脑发育的物质，是一万年来，使中国人，尤其是南方人，
发育成世界上最聪明的人种之一的关健。
【在 k*******h 的大作中提到】
: 我的感觉就是，没有米饭，干吃菜就不好吃了。
: 但是吃米饭，增肥太快。
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x******g
发帖数: 33885 | 9 中国人吃米饭吃了五千年
现在有傻逼听美帝忽悠说米饭不好就不吃了
白痴
【在 k*******h 的大作中提到】
: 我的感觉就是，没有米饭，干吃菜就不好吃了。
: 但是吃米饭，增肥太快。
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f*j
发帖数: 1 | 10 但是能量不够，不能应付较大的体力或脑力支出
【在 a***g 的大作中提到】
: 中国人的体质已经适应了碳水化合物，所以吃米饭并不会怎么增肥
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k*******h
发帖数: 854 | 11 古代富人就不胖了？傻逼
: 中国人吃米饭吃了五千年
: 现在有傻逼听美帝忽悠说米饭不好就不吃了
: 白痴
【在 x******g 的大作中提到】
: 中国人吃米饭吃了五千年
: 现在有傻逼听美帝忽悠说米饭不好就不吃了
: 白痴
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f*j
发帖数: 1 | 12 不用非自己动手做吧，国外可以买好吃的面包当主食，国内有很多卖现成的面食的
【在 n*****n 的大作中提到】
: 主要是做面食除了面条都比米饭麻烦
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y*****2
发帖数: 1 | 13
米饭有个严重的问题，没有发孝母的过程，其实很难消化，
我从小吃小麦产品。都是发过孝的，各种维生素含量比米饭高。
营养更合理。
还有中韩日的酱油就是对应米饭的吃法，否则谁爱吃米饭啊？
亚洲人的矮小身材和这种食品有关系。
【在 x******g 的大作中提到】
: 中国人吃米饭吃了五千年
: 现在有傻逼听美帝忽悠说米饭不好就不吃了
: 白痴
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Q**********r
发帖数: 75 | 14 除了富人，中国人5千年来从来没吃饱过。
但是最近几十年，普通人不但吃饱了，而且不吃撑都很难。
: 中国人吃米饭吃了五千年
: 现在有傻逼听美帝忽悠说米饭不好就不吃了
: 白痴
【在 x******g 的大作中提到】
: 中国人吃米饭吃了五千年
: 现在有傻逼听美帝忽悠说米饭不好就不吃了
: 白痴
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r***i
发帖数: 9780 | |
Y*****d
发帖数: 1 | 16 叔已经把白米饭换成了粗粮，完全没问题
【在 k*******h 的大作中提到】
: 我的感觉就是，没有米饭，干吃菜就不好吃了。
: 但是吃米饭，增肥太快。
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l******u
发帖数: 1 | |
a***g
发帖数: 2402 | 18 中国人在吃上花了太多时间
【在 f*j 的大作中提到】
: 不用非自己动手做吧，国外可以买好吃的面包当主食，国内有很多卖现成的面食的
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l******u
发帖数: 1 | |
a***g
发帖数: 2402 | 20 听着就特别腥气
【在 l******u 的大作中提到】
: 鲜虾粥
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l******u
发帖数: 1 | |
n********g
发帖数: 6504 | 22 戒掉了。祖先本来就不吃白米。
【在 k*******h 的大作中提到】
: 我的感觉就是，没有米饭，干吃菜就不好吃了。
: 但是吃米饭，增肥太快。
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l******u
发帖数: 1 | |
l******u
发帖数: 1 | |
