k**********4
发帖数: 16092 | 1 书大腿肌肉断裂后一直早上跑步，两三麦，不觉得太累，昨天第一次踢球，当时不觉得
，今天感到两条腿充满了乳酸，酸疼酸疼的，走路都有点费劲 |
M********t
发帖数: 5032 | 2 有加减速
【在 k**********4 的大作中提到】
: 书大腿肌肉断裂后一直早上跑步，两三麦，不觉得太累，昨天第一次踢球，当时不觉得
: ，今天感到两条腿充满了乳酸，酸疼酸疼的，走路都有点费劲
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s*******u
发帖数: 1 | 3 你跟老夏搞到大腿肌肉撕裂？ 太猛了。。
【在 k**********4 的大作中提到】
: 书大腿肌肉断裂后一直早上跑步，两三麦，不觉得太累，昨天第一次踢球，当时不觉得
: ，今天感到两条腿充满了乳酸，酸疼酸疼的，走路都有点费劲
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S****e
发帖数: 10596 | |
c*******e
发帖数: 5818 | 5 对，还有意思，单跑步，boring，我宁愿swim
【在 k**********4 的大作中提到】
: 书大腿肌肉断裂后一直早上跑步，两三麦，不觉得太累，昨天第一次踢球，当时不觉得
: ，今天感到两条腿充满了乳酸，酸疼酸疼的，走路都有点费劲
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m***y
发帖数: 14763 | 6 切~
这怎么能扯到运动量上？
乳酸只看无氧呼吸的量好吗？
长期跑步的人，大部分都是有氧呼吸，运动量再大，乳酸也没多少 |
w***u
发帖数: 17713 | |
k**********4
发帖数: 16092 | 8 足球跑一会儿可以歇一会儿，跑步一直动
【在 S****e 的大作中提到】
: 这还用说
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b******r
发帖数: 1 | 9 许多运动都是加减速，急停转身。
足球的特殊性在于无论控球还是抢球都要单腿支撑保持平衡，空出另外一只腿去踢球。
尤其在有身体对抗的情况下这个很消耗体力。
当然跑动范围大也是一个很重要的因素。
平衡是足球身体素质里一个不可或缺的因素，在别的球类运动里很少强调这个。
: 有加减速
【在 M********t 的大作中提到】
: 有加减速
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b********n
发帖数: 38600 | 10 足球有加速度，跑步不用
【在 k**********4 的大作中提到】
: 足球跑一会儿可以歇一会儿，跑步一直动
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k**********4
发帖数: 16092 | 11 这倒是，一个攻防转换差不多就是个百米冲刺
【在 b********n 的大作中提到】
: 足球有加速度，跑步不用
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k**********4
发帖数: 16092 | 12 你现在怎么挂靴了，踢完球很痛快，就是累
【在 b********n 的大作中提到】
: 足球有加速度，跑步不用
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