【贴士】春季爬山小贴士 - MitbbsColumn版

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m*********e
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————译伊
登山可以融入大自然，呼吸山中的清新空气，是一种极佳的有氧运动。并且，登山对于
增加肺活量和改善肺通气量等有较大的益处。但是，春季因气候潮湿多雨，容易滋生细
菌，并且雨天路滑，因此春季登山的时候我们还要注意以下几点：
第一，准备好装备。防滑高帮的登山鞋、颜色鲜艳的衣服、登山杖等。另外，初春登山
，雨具是必不可少的。
第二，避免饮用生水，不吃不卫生的食物。登山的时候自带饮用水，另外还可带一些巧
克力备用。
第三，登山的朋友应该备好急救药品，常用药、风油精等也记得带上。
第四，登山前做好防晒、抗敏的保护措施，花粉过敏的朋友，不建议赏花游。
第五，登山时不要着急，忌快走；记住“走路不看景，看景不走路”的原则。
第六，坚持到底。登山活动一定要坚持，千万不要爬到一半就放弃。一起登山的朋友可
以相互鼓励，坚持到底是最重要的。

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