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m*********e
发帖数: 804
1
————译伊
现在很多年轻人由于工作生活的原因都很晚才要孩子,所以在怀孕的时候都非常的关心
宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康,在怀孕的时候就要注意,这个也是大多
数刚刚怀孕的妈妈们最想知道的,怀孕早期是最为关键的,下面给刚刚怀孕的妈妈们讲
一下,怀孕早期都有哪些注意事项。
步骤/方法饮食方面
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡
,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水
或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。
药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。
如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,
很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指
导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
孕期环境
由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身
不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要
到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的
胎儿畸形。
工作方面
一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不
要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的
太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。
运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太
长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。
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