【杂谈】谈报复 - MitbbsColumn版

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——站务译伊
我们每个人都有可能产生过报复心理，但大多数的人能够通过冷静的分析，理智的
思考而没有演变为报复行为。而有的人在报复心理的驱使下，不能控制自己，以致出现
了报复的攻击行为。
对于报复心理的产生，难以完全避免。但对失去理智，不计后果的行为却不赞成。因为
其结果常常是弊大于利。表面上好像出了一口气，实际上却在伤害了别人的同进，也易
使自已遭受更大的伤害。有的因出这一时之气而招来百日之悔，如果为报复崦打架斗殴
，互相伤
害，轻则使人际关系更加恶化，逐渐升级，陷人恶性循环。重则两败俱伤，甚至导致犯
罪，锒铛入狱，后悔莫及，这又何苦呢？对失去理智的报复行为所带来的不良后果，无
疑是我们每个人都不愿看到的。
那么，如何对待报复心理，怎样避免报复行为呢？正处于血气方刚年龄的朋友们需要注
意以下几点；
一是心胸开阔一点，以避免报复心理的产生。人生路上的挫折、委屈在所难免。但我们
如果有远大的理想、宽阔的胸襟、宏大的气量，那么，你就不会去斤斤计较那些鸡毛蒜
皮的得失，心理承受力无疑会得到增强。一些以往看得很重的委屈与所谓的侮辱也就会
是微不足道而置之度外。这样，报复之心自然就无法产生了。
二是学会自我调节，淡化报复心理。当遭受欺侮，自尊心受到伤害时，愤怒之情会油然
而生，甚至怒火中烧。这时，我们可通过自我心理调节加以淡化、转移。如；暂时离开
一下你看不顺眼的人或环境．让所谓：眼不见，心不烦；转而从事一些自己最开心的活
动以帮助转移注意。也可以找知心朋友倾诉、请教，以渲泄心理压力，听听他人的评论
、劝解，冷静反思一下，看着对方的真正动机，弄清是有意的还是无意的；是客观存在
的还是自己主观臆造或有人从中制造的，并站到对方的位置设身处地地替对方想想，看
人家有没有道理，是不是事出有因，是出于何因；想想自己如此报复是否值得，有没有
个妥之处。经过冷静理智的反思与调节，可能你心中的火会不知不觉地熄了一大半，甚
至烟消云散。
三是进行冷处理，避免过火的报复行为。如果经过上述两个环节，你仍然怒不可遏．觉
得非报复一下不足以解你心头之恨。这时，一定要先用理智驾驭住冲动着的感情，冷静
地思考自己打算进行的行为将可能导致什么样的后果，充分意识到它将给他人及自己的
伤害，克制过火行为。经过全面的思考，觉得弊大于利，太不值得，就会放弃了这一念
头。报复的方式是多样的，有野蛮的暴力报复，也有文明的精神惩罚。如对人家的冷淡
、鄙视，语言的羞辱都可能达到让对方遭受精神痛苦的效采。同时还可用自我升华的方
法来实现报复的目的。如，有人曾羞辱过你的无能，而你转而发奋问上，在学识事业上
超过对方、那时，让对方自己去体会自惭形秽、难以自容之感觉，这样既可达到同样的
目的，也促进自己的进步。因此，在报复方式的选择上宜慎之又慎；避免暴力或语言的
攻击，最好通过自我发奋．

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