散步还是一种情怀 - Montreal版

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Montreal版 - 散步还是一种情怀

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j********r
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俗话说得好：“饭后百步走，活到九十九”、“没事常走路，不用进药铺”。散步是健身方法之一。
查看《辞海》，得知散步中的“散”字就是没有约束，“步”字是指行走时两脚间的距离。“散步”即为随便走走，作为一种休闲方式，到室外、野外散散步。散步的核心在于一个“散”字，行动自由，思绪闲散，精神松散，脚步逸散。
散步是最好的治病良方之一。《黄帝内经》上早就提倡人们以散步来养生。清朝养生家曹延栋在《养生随笔》中说：“散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自然之态。”他平日“散步以养神，睡前绕室行千步，始就枕”。散步使人心情舒畅，出去走走，散散心，解解闷，能消除寂寞和“心病”，对脑、心、肺等器官的健康大有好处。
散步还能诱发灵感。我有习文这个活计，每当散步回来，有时灵感一发，什么新闻、散文、随笔、诗歌、游记等都想试刀。随着这些文字见诸报刊和网络、博客中有上千余篇了，我心中也倍感欣慰。因为我深知，是散步诱发了我的灵感，让我找到了题材，让我提炼了主题，让我选准了角度，找到了自己认为是最恰当、准确的文字去修改、雕琢、加工和润色。散步不仅出健康，散步也出文章。散步让我精神有寄托，让我抛开各种病负

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