w***s
发帖数: 2658 | 1 减肥专家做过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量
相当，即唱一首歌等于跑了100米。～～～～～～～为了减肥，歌唱吧～～～～
唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代
谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的
吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。
减肥专家作过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完一百米后的氧气消
耗量相比较，两者的效果相当，这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如，张惠妹的
《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19
.1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；Celine Dion的《My Heart
Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
1、歌曲的节奏节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗
的热量多。
2、歌曲的旋律旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。
3、歌曲的长度歌曲越长，消耗的热量越多。
4、歌曲的语种由于大部分人不会讲其他国家的语言，所以，唱外文歌曲会消耗掉
更多的热量。
5、歌手的音量唱歌时声音越大，所消耗的热量越多。
6、歌手的音高音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。
7、歌手的演唱风格通俗演唱风格“以情为主”，民族演唱风格“以字为主”，美
声演唱风格“以声为主”。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量越
多。 |
b*******a
发帖数: 6852 | |
w***s
发帖数: 2658 | 3 这个安你平时焦虑的应该不在你的考虑范围内啊～～～～这俺还得再查资料～～～～
【在 b*******a 的大作中提到】
: 那反过来说是不是太瘦了就没热量飚高音了？
|
b*******a
发帖数: 6852 | 4 我说的应该不对呵呵，前两天那个张炜多瘦啊，但那个声音真的震撼啊
不过他也不是瘦弱
他是那种精壮的体型 |
b*******a
发帖数: 6852 | 5 对啊呵呵
我再咋减也成不了瘦人呵呵
顶多减到100斤到头了
【在 w***s 的大作中提到】
: 这个安你平时焦虑的应该不在你的考虑范围内啊～～～～这俺还得再查资料～～～～
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r********d
发帖数: 7742 | 6 恩，一磅脂肪＝3500卡。
你放开唱吧。
19
【在 w***s 的大作中提到】
: 减肥专家做过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量
: 相当，即唱一首歌等于跑了100米。～～～～～～～为了减肥，歌唱吧～～～～
: 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代
: 谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的
: 吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。
: 减肥专家作过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完一百米后的氧气消
: 耗量相比较，两者的效果相当，这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如，张惠妹的
: 《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19
: .1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；Celine Dion的《My Heart
: Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
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z******n
发帖数: 8851 | 7 补充一下，
8，如每天吼两遍韩磊的《向天再借五百年》，可以消耗50卡路里，并且还可以常生不
老。。。吼吼。。
19
【在 w***s 的大作中提到】
: 减肥专家做过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量
: 相当，即唱一首歌等于跑了100米。～～～～～～～为了减肥，歌唱吧～～～～
: 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代
: 谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的
: 吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。
: 减肥专家作过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完一百米后的氧气消
: 耗量相比较，两者的效果相当，这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如，张惠妹的
: 《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19
: .1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；Celine Dion的《My Heart
: Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
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c*****h
发帖数: 14923 | 8 瞎说。。。。你看歌唱家们有几个是瘦子????
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
【在 w***s 的大作中提到】
: 减肥专家做过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量
: 相当，即唱一首歌等于跑了100米。～～～～～～～为了减肥，歌唱吧～～～～
: 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代
: 谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的
: 吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。
: 减肥专家作过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完一百米后的氧气消
: 耗量相比较，两者的效果相当，这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如，张惠妹的
: 《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19
: .1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；Celine Dion的《My Heart
: Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
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O*******e
发帖数: 6055 | 9 歌唱家 马三立~~
【在 c*****h 的大作中提到】
: 瞎说。。。。你看歌唱家们有几个是瘦子????
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
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y****i
发帖数: 4109 | 10 是啊，尤其唱美声的很多胖子
【在 c*****h 的大作中提到】
: 瞎说。。。。你看歌唱家们有几个是瘦子????
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
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w***s
发帖数: 2658 | 11 胖子怎么界定啊～～～～俺会是胖子吗？～～～～
【在 y****i 的大作中提到】
: 是啊，尤其唱美声的很多胖子
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y****i
发帖数: 4109 | 12 奔露肚照看看
【在 w***s 的大作中提到】
: 胖子怎么界定啊～～～～俺会是胖子吗？～～～～
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w***s
发帖数: 2658 | 13 俺现在上下一般粗，哪儿算肚子呢～～～～
【在 y****i 的大作中提到】
: 奔露肚照看看
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y****i
发帖数: 4109 | 14 如果腰围大于胸围那就属于胖子了
【在 w***s 的大作中提到】
: 俺现在上下一般粗，哪儿算肚子呢～～～～
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w***s
发帖数: 2658 | 15 嘿嘿，万辛啊～～～～～
【在 y****i 的大作中提到】
: 如果腰围大于胸围那就属于胖子了
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T****a
发帖数: 4651 | 16 额，这一首歌等于跑100米有文献可靠吗？我听说百米跑属于无氧运动，不太消耗脂肪
啊~
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【在 w***s 的大作中提到】
: 减肥专家做过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量
: 相当，即唱一首歌等于跑了100米。～～～～～～～为了减肥，歌唱吧～～～～
: 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代
: 谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的
: 吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。
: 减肥专家作过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完一百米后的氧气消
: 耗量相比较，两者的效果相当，这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如，张惠妹的
: 《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19
: .1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；Celine Dion的《My Heart
: Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
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