u****d
发帖数: 1278 | |
p***c
发帖数: 5202 | 2 练琴应该是木有感觉才对，哪里酸哪里就需要放松。。。当然要看弹多久，一般一俩小
时应该不会酸才对 |
l*******g
发帖数: 4894 | 3 为啥我练琴完了浑身疼？
【在 p***c 的大作中提到】
: 练琴应该是木有感觉才对，哪里酸哪里就需要放松。。。当然要看弹多久，一般一俩小
: 时应该不会酸才对
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p***c
发帖数: 5202 | 4 你是练琴还是练九阳神功？
【在 l*******g 的大作中提到】
: 为啥我练琴完了浑身疼？
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s*******d
发帖数: 712 | 5 古典吉他原来姿势不对，左手很容易酸。改过之后一两个小时都没啥事
再长就没试了，可能真的会浑身疼哈 |
j*****t
发帖数: 5475 | 6 我原来练久了背疼，按照paul老指示一定要放松，最近好像好点了
不过我这两个礼拜跑来跑去也没怎么好好练琴
【在 s*******d 的大作中提到】
: 古典吉他原来姿势不对，左手很容易酸。改过之后一两个小时都没啥事
: 再长就没试了，可能真的会浑身疼哈
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s*******d
发帖数: 712 | 7 恩，要放松
背着琴回去的？
【在 j*****t 的大作中提到】
: 我原来练久了背疼，按照paul老指示一定要放松，最近好像好点了
: 不过我这两个礼拜跑来跑去也没怎么好好练琴
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j*****t
发帖数: 5475 | 8 家里有把以前国内买的琴,现在听听居然也还能忍受
【在 s*******d 的大作中提到】
: 恩，要放松
: 背着琴回去的？
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j*****t
发帖数: 5475 | 9 这把旧琴是Espanola CG-11，当年是很流行的练习琴啊。
【在 j*****t 的大作中提到】
: 家里有把以前国内买的琴,现在听听居然也还能忍受
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w***s
发帖数: 4394 | 10 跟你练的曲子有一定关系，如果是那种专门练手指的，比如哈农，练习曲之类的，那有
手指酸的现象是正常的，唯一可以酸的地方应该是手指和手掌相接的那个关节，因为这个关节一直在控制手指跑动。如果不是练习曲，或者乐曲中类似的段落，那不应该酸。特别是手
腕酸，肯定是姿势不对，没有放松。
你把手指放在桌子上，弹几下，你发现有一个关节必须移动，那个关节跑多了可以酸，其他的地方都不应该酸。即使这个关节，在高强度的训练下，也是只是有一点微微的酸。
当然，弹琴的过程中，手腕，手臂，肩膀也不是完全不动的，但是运动的次数和强度远远赶不上手指的那一个关节，在完全放松的情况下，手腕，手臂，肩膀的这些运动，即使在高强度的手指练习中，也不应该酸。在高强度的手指练习过程中，手臂可能会发烫，这可能是因为血液频繁的供给到手指上造成的。
我的检验放松的方法：用拇指和食指夹住一支笔，尽量用最最小的力量，不让笔掉下来。这种用力方式就是教你学会怎么样用最小的力量来做一件事情，也就是说能不用的力量就不要用。你试着用类似的感觉去弹琴。
学会用手的时候放松是非常重要也是非常有用的。一般科班弹琴的人，不会遇到用电脑时间长了手腕就经常疼的毛病，因为用电脑的时候，根本不需要用到手腕的力量，手腕应该是完全放松的。而没有学会放松的人，就会手腕紧张，时间长了手腕就会出现问题了。
【在 u****d 的大作中提到】
: 还是应该没感觉啊？
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u****d
发帖数: 1278 | 11 谢谢这么仔细的回复
这个关节一直在控制手指跑动。如果不是练习曲，或者乐曲中类似的段落，那不应该酸
。特别是手
，其他的地方都不应该酸。即使这个关节，在高强度的训练下，也是只是有一点微微的
酸。
远远赶不上手指的那一个关节，在完全放松的情况下，手腕，手臂，肩膀的这些运动，
即使在高强度的手指练习中，也不应该酸。在高强度的手指练习过程中，手臂可能会发
烫，这可能是因为血液频繁的供给到手指上造成的。
来。这种用力方式就是教你学会怎么样用最小的力量来做一件事情，也就是说能不用的
力量就不要用。你试着用类似的感觉去弹琴。
脑时间长了手腕就经常疼的毛病，因为用电脑的时候，根本不需要用到手腕的力量，手
腕应该是完全放松的。而没有学会放松的人，就会手腕紧张，时间长了手腕就会出现问
题了。
【在 w***s 的大作中提到】
: 跟你练的曲子有一定关系，如果是那种专门练手指的，比如哈农，练习曲之类的，那有
: 手指酸的现象是正常的，唯一可以酸的地方应该是手指和手掌相接的那个关节，因为这个关节一直在控制手指跑动。如果不是练习曲，或者乐曲中类似的段落，那不应该酸。特别是手
: 腕酸，肯定是姿势不对，没有放松。
: 你把手指放在桌子上，弹几下，你发现有一个关节必须移动，那个关节跑多了可以酸，其他的地方都不应该酸。即使这个关节，在高强度的训练下，也是只是有一点微微的酸。
: 当然，弹琴的过程中，手腕，手臂，肩膀也不是完全不动的，但是运动的次数和强度远远赶不上手指的那一个关节，在完全放松的情况下，手腕，手臂，肩膀的这些运动，即使在高强度的手指练习中，也不应该酸。在高强度的手指练习过程中，手臂可能会发烫，这可能是因为血液频繁的供给到手指上造成的。
: 我的检验放松的方法：用拇指和食指夹住一支笔，尽量用最最小的力量，不让笔掉下来。这种用力方式就是教你学会怎么样用最小的力量来做一件事情，也就是说能不用的力量就不要用。你试着用类似的感觉去弹琴。
: 学会用手的时候放松是非常重要也是非常有用的。一般科班弹琴的人，不会遇到用电脑时间长了手腕就经常疼的毛病，因为用电脑的时候，根本不需要用到手腕的力量，手腕应该是完全放松的。而没有学会放松的人，就会手腕紧张，时间长了手腕就会出现问题了。
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s*******d
发帖数: 712 | 12 小时候只知道珠江红棉，yamaha就是高档货了，没听过Espanola, 呵呵
【在 j*****t 的大作中提到】
: 这把旧琴是Espanola CG-11，当年是很流行的练习琴啊。
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