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发信人: rewarding (不明真相), 信区: Fitness
标 题: 跑步还能提高记忆力---爱跑步的有福了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 18 12:50:34 2012, 美东)
发信人: rewarding (不明真相), 信区: Running
标 题: 跑步还能提高记忆力---爱跑步的有福了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 18 12:20:14 2012, 美东)
跑步的一些众所周知的好处就不提了，包括减肥，增强心血管功能，增强性功能，增强
免疫功能等等。
这里要谈的是跑步还能提高记忆力。美国的一个研究小组对比了跑步组和非跑步组的海
马的形态学（海马是记忆的一个最重要的脑区）。跑步组每星期跑三次，每次跑3
miles.一年以后，核磁共振图像（MRI)显示跑步组的海马比非跑步组的增长了2%，同时
记忆力测试也显著增强，特别是空间记忆。
所以，经常跑步的健将因该为此感到高兴，同时也可以通过宣传带动更多的人加入到跑
步的行列。
附图显示海马。 |
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