m********t
发帖数: 9426 | 1 最近在把篮球捡起来，每个周末都固定去体育馆打两个小时篮球，一般是三个队15人轮
换。
体力问题不大，毕竟还算年轻。
就是好久没有摸球，意识和技术都惨不忍睹了，篮板很多时候控制不住，球也经常穿出
边线，我以为我可以有个提前量，结果不是我判读失误，就是队友没意识到，经常被队
友吼。丢人啊。
有什么办法可以迅速提高篮球水平？比如在几个月之内？ |
A**u
发帖数: 701 | 2 参加篮球训练班。针对中小学生的很多，不知道你报名参加行不行。
好，认真回答问题：
几个月提高篮球水平，不算很迅速了。篮球算是入门比较快的项目了。
方法一：和jupy一起练球
方法二：自己埋头苦练，多运球，多投篮，自然就有感觉了 |
m********t
发帖数: 9426 | 3 jupy远水解不了近渴啊
看来只能方法二了
【在 A**u 的大作中提到】
: 参加篮球训练班。针对中小学生的很多，不知道你报名参加行不行。
: 好，认真回答问题：
: 几个月提高篮球水平，不算很迅速了。篮球算是入门比较快的项目了。
: 方法一：和jupy一起练球
: 方法二：自己埋头苦练，多运球，多投篮，自然就有感觉了
|
A**u
发帖数: 701 | 4 记得巩晓彬15岁练球，17进入国家青年队
几个月达到gym高手水平还是很有希望的 |
w***b
发帖数: 2244 | 5 苦练投篮，中远投。空位投篮能达到7，8成就牛大了。别人防守你必须要贴近你，这样
又给你突破空间，你的选择就多了去了
【在 m********t 的大作中提到】
: 最近在把篮球捡起来，每个周末都固定去体育馆打两个小时篮球，一般是三个队15人轮
: 换。
: 体力问题不大，毕竟还算年轻。
: 就是好久没有摸球，意识和技术都惨不忍睹了，篮板很多时候控制不住，球也经常穿出
: 边线，我以为我可以有个提前量，结果不是我判读失误，就是队友没意识到，经常被队
: 友吼。丢人啊。
: 有什么办法可以迅速提高篮球水平？比如在几个月之内？
|
m********t
发帖数: 9426 | 6 谢谢。这几个月有针对性的练习投篮。
【在 w***b 的大作中提到】
: 苦练投篮，中远投。空位投篮能达到7，8成就牛大了。别人防守你必须要贴近你，这样
: 又给你突破空间，你的选择就多了去了
|
n******r
发帖数: 4455 | 7 手生了就不要勉强搞高难度
得球给后卫
多下快攻搞easy basket
体力好就好办
【在 m********t 的大作中提到】
: 最近在把篮球捡起来，每个周末都固定去体育馆打两个小时篮球，一般是三个队15人轮
: 换。
: 体力问题不大，毕竟还算年轻。
: 就是好久没有摸球，意识和技术都惨不忍睹了，篮板很多时候控制不住，球也经常穿出
: 边线，我以为我可以有个提前量，结果不是我判读失误，就是队友没意识到，经常被队
: 友吼。丢人啊。
: 有什么办法可以迅速提高篮球水平？比如在几个月之内？
|
b***n
发帖数: 1210 | 8 增加体重,臀围跟dominance有正相关, jupy和我都转型成功了.
【在 m********t 的大作中提到】
: 最近在把篮球捡起来，每个周末都固定去体育馆打两个小时篮球，一般是三个队15人轮
: 换。
: 体力问题不大，毕竟还算年轻。
: 就是好久没有摸球，意识和技术都惨不忍睹了，篮板很多时候控制不住，球也经常穿出
: 边线，我以为我可以有个提前量，结果不是我判读失误，就是队友没意识到，经常被队
: 友吼。丢人啊。
: 有什么办法可以迅速提高篮球水平？比如在几个月之内？
|
m********t
发帖数: 9426 | 9 有道理
【在 n******r 的大作中提到】
: 手生了就不要勉强搞高难度
: 得球给后卫
: 多下快攻搞easy basket
: 体力好就好办
|
p**m
发帖数: 11571 | 10 jupy会打篮球？看不出来啊。
【在 A**u 的大作中提到】
: 参加篮球训练班。针对中小学生的很多，不知道你报名参加行不行。
: 好，认真回答问题：
: 几个月提高篮球水平，不算很迅速了。篮球算是入门比较快的项目了。
: 方法一：和jupy一起练球
: 方法二：自己埋头苦练，多运球，多投篮，自然就有感觉了
|
|
|
m********t
发帖数: 9426 | 11 LOL
【在 b***n 的大作中提到】
: 增加体重,臀围跟dominance有正相关, jupy和我都转型成功了.
|
b***n
发帖数: 1210 | 12 小心他端着枪上你家跟你急.
【在 p**m 的大作中提到】
: jupy会打篮球？看不出来啊。
|
b***n
发帖数: 1210 | 13 言归正传, 你是什么位置的? Identity是什么? 3分? 突破上篮? 分球? 急停跳投?
【在 m********t 的大作中提到】
: LOL
|
p**m
发帖数: 11571 | 14 来吧，我刚买一AK 47和一支12 gauge的散弹枪，正没机会试枪呢。
【在 b***n 的大作中提到】
: 小心他端着枪上你家跟你急.
|
m********t
发帖数: 9426 | 15 SF，想多突破，等体力上来了，可以利用一下年轻的优势
希望能有三分
【在 b***n 的大作中提到】
: 言归正传, 你是什么位置的? Identity是什么? 3分? 突破上篮? 分球? 急停跳投?
|
m********t
发帖数: 9426 | 16 nb
你老婆真开明
【在 p**m 的大作中提到】
: 来吧，我刚买一AK 47和一支12 gauge的散弹枪，正没机会试枪呢。
|
b***n
发帖数: 1210 | 17 很demanding体力呀. 跟控卫关系不好估计球都拿不到几次, 只能自己抢篮板...
我自己也3年多没怎么打了. 你的对手小屁孩多的话, 多用假动作还是很有用的, 胜体
力, 效果好.
【在 m********t 的大作中提到】
: SF，想多突破，等体力上来了，可以利用一下年轻的优势
: 希望能有三分
|
m********t
发帖数: 9426 | 18 是啊，得苦练了。好几年不打了，被人吼也是正常的。
好在体力还好。所以感觉最后几十分钟发挥好些。
【在 b***n 的大作中提到】
: 很demanding体力呀. 跟控卫关系不好估计球都拿不到几次, 只能自己抢篮板...
: 我自己也3年多没怎么打了. 你的对手小屁孩多的话, 多用假动作还是很有用的, 胜体
: 力, 效果好.
|
s****h
发帖数: 3979 | 19 意识是童子功吧，30岁以后练不出来。
我在中文学校和学生家长们打了一个学期的篮球，意识基本没长进。 |
m********t
发帖数: 9426 | 20 每天对着镜子默念三十遍，我还是18，我还是18，我还是18
【在 s****h 的大作中提到】
: 意识是童子功吧，30岁以后练不出来。
: 我在中文学校和学生家长们打了一个学期的篮球，意识基本没长进。
|
|
|
p**m
发帖数: 11571 | 21 还好不是13.
【在 m********t 的大作中提到】
: 每天对着镜子默念三十遍，我还是18，我还是18，我还是18
|
b***n
发帖数: 1210 | 22 我觉得球商30岁之后进步最大. 看看乔老爷后期的球路, 能体会很多.
【在 s****h 的大作中提到】
: 意识是童子功吧，30岁以后练不出来。
: 我在中文学校和学生家长们打了一个学期的篮球，意识基本没长进。
|
m********t
发帖数: 9426 | 23 13点？
【在 p**m 的大作中提到】
: 还好不是13.
|
p**m
发帖数: 11571 | 24 那就是装13了呀
【在 m********t 的大作中提到】
: 13点？
|
m********t
发帖数: 9426 | 25 LOL
【在 p**m 的大作中提到】
: 那就是装13了呀
|
A**u
发帖数: 701 | |
g*********d
发帖数: 8125 | 27 change from every weekend to every other day 2 hr.
come back ask how to improve in 3 months.
【在 m********t 的大作中提到】
: 最近在把篮球捡起来，每个周末都固定去体育馆打两个小时篮球，一般是三个队15人轮
: 换。
: 体力问题不大，毕竟还算年轻。
: 就是好久没有摸球，意识和技术都惨不忍睹了，篮板很多时候控制不住，球也经常穿出
: 边线，我以为我可以有个提前量，结果不是我判读失误，就是队友没意识到，经常被队
: 友吼。丢人啊。
: 有什么办法可以迅速提高篮球水平？比如在几个月之内？
|
l********e
发帖数: 2499 | 28 运动前热身和之后的拉伸很重要。
控制体重，篮球很伤膝盖的。 |
m********t
发帖数: 9426 | 29 时间不允许
【在 g*********d 的大作中提到】
: change from every weekend to every other day 2 hr.
: come back ask how to improve in 3 months.
|
m********t
发帖数: 9426 | 30 你头像很nb
【在 l********e 的大作中提到】
: 运动前热身和之后的拉伸很重要。
: 控制体重，篮球很伤膝盖的。
|
|
|
g*********d
发帖数: 8125 | 31 then there is no way to improve fast.
What u can do is get used to the "yelling" from teammates. Bring bottled
water to teammates will partially solve the problem.
unless u like me run 3miles every other day and do some weight lifting in
between, then, u should physically dominate WSNs in short period.
but if u play with bunch of white dudes who are average 10cm taller and
black dudes who jump average 20cm higher... forget it. I've had enough of
those. lol
【在 m********t 的大作中提到】
: 时间不允许
|
m********t
发帖数: 9426 | 32 dominate WSNs，看到这儿我笑了。
【在 g*********d 的大作中提到】
: then there is no way to improve fast.
: What u can do is get used to the "yelling" from teammates. Bring bottled
: water to teammates will partially solve the problem.
: unless u like me run 3miles every other day and do some weight lifting in
: between, then, u should physically dominate WSNs in short period.
: but if u play with bunch of white dudes who are average 10cm taller and
: black dudes who jump average 20cm higher... forget it. I've had enough of
: those. lol
|
C*******2
发帖数: 1650 | 33 用以下方法：
1，雇私人教练
2，上你打球的视频，让大伙给你指正错误。
【在 m********t 的大作中提到】
: 最近在把篮球捡起来，每个周末都固定去体育馆打两个小时篮球，一般是三个队15人轮
: 换。
: 体力问题不大，毕竟还算年轻。
: 就是好久没有摸球，意识和技术都惨不忍睹了，篮板很多时候控制不住，球也经常穿出
: 边线，我以为我可以有个提前量，结果不是我判读失误，就是队友没意识到，经常被队
: 友吼。丢人啊。
: 有什么办法可以迅速提高篮球水平？比如在几个月之内？
|
B****2
发帖数: 8892 | 34 你若以前打过篮球且水平还行，那么你只需要恢复一下就行了。和新人们在一起（或你
是一个Group里的新人），你需要有的是自信，不允许他们随便吼你，否则你总也打不
好。实在不行，告诉他们Shutup。比如队友没有意识到，你不吼他们就算不错了，为什
么他们还吼你。当然了，如果你的水平和人家相差甚远，你就设法提高你自己了。
【在 m********t 的大作中提到】
: 最近在把篮球捡起来，每个周末都固定去体育馆打两个小时篮球，一般是三个队15人轮
: 换。
: 体力问题不大，毕竟还算年轻。
: 就是好久没有摸球，意识和技术都惨不忍睹了，篮板很多时候控制不住，球也经常穿出
: 边线，我以为我可以有个提前量，结果不是我判读失误，就是队友没意识到，经常被队
: 友吼。丢人啊。
: 有什么办法可以迅速提高篮球水平？比如在几个月之内？
|
u****d
发帖数: 23938 | 35 多练身体素质，比如力量（哑铃，卧推），弹跳（俯卧撑，蛙跳），柔韧协调性（游泳
）。保证你一个月见效。
【在 m********t 的大作中提到】
: 最近在把篮球捡起来，每个周末都固定去体育馆打两个小时篮球，一般是三个队15人轮
: 换。
: 体力问题不大，毕竟还算年轻。
: 就是好久没有摸球，意识和技术都惨不忍睹了，篮板很多时候控制不住，球也经常穿出
: 边线，我以为我可以有个提前量，结果不是我判读失误，就是队友没意识到，经常被队
: 友吼。丢人啊。
: 有什么办法可以迅速提高篮球水平？比如在几个月之内？
|
n*******1
发帖数: 2254 | 36 Try 2 play on your game console instead;)
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 m********t 的大作中提到】
: dominate WSNs，看到这儿我笑了。
|
a***n
发帖数: 5520 | |
n*******1
发帖数: 2254 | 38 All depend who you play against, lol
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 a***n 的大作中提到】
: 篮球其实很简单，中投+篮板+自信+不怕累
|
c*******0
发帖数: 5247 | 39 你周末在你们学校球馆打？
有空去DU打一打，那边有两三个小孩打得还行。
我说个大实话吧，这个年龄，有工作，技术和意识都定型了，很难有大的提高。打SF的
话，最好的办法就是练体力，打全场场上狂跑空位，中国人的防守都很松懈，很容易就
跑出空当轻松得分的。 |
