g*********d
发帖数: 8125 | 1 前几天参加一个足球队踢比赛，也就是正经跑了20分钟。嘴里许久没有的血丝味道居然
又有了。回来腿疼了三四天。这还是我一周三个6k的情况下。 很多肌肉群慢跑不用的
彻底退化了，爆发力也没了。granted,队友没有上30的，我还是很悲伤。
想到马教授叫嚣来扁我我就浑身冒汗，压腿以后作了几个侧踢，感觉速度也差了一大截
。这不是要被打出屎的节奏嘛！
妈的哪个混帐上次跟我说高尔夫锻炼来着...
从今天开始，把肌肉练习开始，让中年危机燃烧！哑铃呐？杠铃片子呐？被我塞哪里去
了。。。 |
m********t
发帖数: 9426 | 2 我吓尿了
这是要被你完爆的节奏吗？
我刚刚下意识的摸了摸自己的胸肌和浑然一体的腹肌，觉得很危机
【在 g*********d 的大作中提到】
: 前几天参加一个足球队踢比赛，也就是正经跑了20分钟。嘴里许久没有的血丝味道居然
: 又有了。回来腿疼了三四天。这还是我一周三个6k的情况下。 很多肌肉群慢跑不用的
: 彻底退化了，爆发力也没了。granted,队友没有上30的，我还是很悲伤。
: 想到马教授叫嚣来扁我我就浑身冒汗，压腿以后作了几个侧踢，感觉速度也差了一大截
: 。这不是要被打出屎的节奏嘛！
: 妈的哪个混帐上次跟我说高尔夫锻炼来着...
: 从今天开始，把肌肉练习开始，让中年危机燃烧！哑铃呐？杠铃片子呐？被我塞哪里去
: 了。。。
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g*********d
发帖数: 8125 | 3 BSO能摸到腹肌阿。
如今大都市一坨肥肉而已了
【在 m********t 的大作中提到】
: 我吓尿了
: 这是要被你完爆的节奏吗？
: 我刚刚下意识的摸了摸自己的胸肌和浑然一体的腹肌，觉得很危机
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m********t
发帖数: 9426 | 4 现在知道俊教授能扣篮
我觉得你会被俊教授完爆
【在 g*********d 的大作中提到】
: 前几天参加一个足球队踢比赛，也就是正经跑了20分钟。嘴里许久没有的血丝味道居然
: 又有了。回来腿疼了三四天。这还是我一周三个6k的情况下。 很多肌肉群慢跑不用的
: 彻底退化了，爆发力也没了。granted,队友没有上30的，我还是很悲伤。
: 想到马教授叫嚣来扁我我就浑身冒汗，压腿以后作了几个侧踢，感觉速度也差了一大截
: 。这不是要被打出屎的节奏嘛！
: 妈的哪个混帐上次跟我说高尔夫锻炼来着...
: 从今天开始，把肌肉练习开始，让中年危机燃烧！哑铃呐？杠铃片子呐？被我塞哪里去
: 了。。。
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t***u
发帖数: 20182 | 5 年龄大了，踢球前一定要热身，几套动作做一做，会好一些 |
