r***e
发帖数: 2670 | 1 连续两天只睡5小时！
肿么办？我现在又开始panic了，导致心跳很重，不快，躺下就憋得慌
给个良方啊～～～
牛奶已喝。。 |
l****r
发帖数: 665 | 2 我是晚上睡不着 我感觉吃药不如喝点酒 女生喝一杯红酒对身体和睡眠都有好处 如果
嫌力量小可以一小杯伏特加 琴酒或者中国的白酒等 |
r***e
发帖数: 2670 | 3 本人轻度酒精过敏。已经N年没喝过超过3口酒了
【在 l****r 的大作中提到】
: 我是晚上睡不着 我感觉吃药不如喝点酒 女生喝一杯红酒对身体和睡眠都有好处 如果
: 嫌力量小可以一小杯伏特加 琴酒或者中国的白酒等
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z*****x
发帖数: 2370 | 4 stressed? 可能要消除stress的根源吧？ |
r***e
发帖数: 2670 | 5 间歇性发作，没有原因。
【在 z*****x 的大作中提到】
: stressed? 可能要消除stress的根源吧？
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l****r
发帖数: 665 | 6 你吃药都能感觉到心跳变化最好还是不要吃
两天睡5个小时是很严重的失眠了 若是我就会感觉晕晕乎乎记忆力严重减退
【在 r***e 的大作中提到】
: 本人轻度酒精过敏。已经N年没喝过超过3口酒了
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z*****x
发帖数: 2370 | |
d******n
发帖数: 12850 | 8 多运动
【在 r***e 的大作中提到】
: 连续两天只睡5小时！
: 肿么办？我现在又开始panic了，导致心跳很重，不快，躺下就憋得慌
: 给个良方啊～～～
: 牛奶已喝。。
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l******3
发帖数: 1478 | 9 推荐看英文古典文学，最好是莎翁的，很好的催眠用具。 |
r***e
发帖数: 2670 | 10 啊，我两天睡了10个小时。每天5个小时。都是2点多才可以入睡
【在 l****r 的大作中提到】
: 你吃药都能感觉到心跳变化最好还是不要吃
: 两天睡5个小时是很严重的失眠了 若是我就会感觉晕晕乎乎记忆力严重减退
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r***e
发帖数: 2670 | 11 我现在恶性循环
因为没睡好，回家就好累，不想运动。。
【在 d******n 的大作中提到】
: 多运动
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p********i
发帖数: 12365 | 12 喝点小酒
【在 r***e 的大作中提到】
: 连续两天只睡5小时！
: 肿么办？我现在又开始panic了，导致心跳很重，不快，躺下就憋得慌
: 给个良方啊～～～
: 牛奶已喝。。
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S*****n
发帖数: 6055 | 13 me2me2...
【在 r***e 的大作中提到】
: 间歇性发作，没有原因。
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z*****x
发帖数: 2370 | |
b*f
发帖数: 3154 | 15 大半夜坚守岗位的端着茶杯飘过
【在 r***e 的大作中提到】
: 连续两天只睡5小时！
: 肿么办？我现在又开始panic了，导致心跳很重，不快，躺下就憋得慌
: 给个良方啊～～～
: 牛奶已喝。。
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j*a
发帖数: 14423 | 16 手机上的不算
【在 b*f 的大作中提到】
: 大半夜坚守岗位的端着茶杯飘过
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b*f
发帖数: 3154 | 17 咦, 咋看出来的？
俺现在连下单都是手机RDP过去, 不能说俺不干活哈
【在 j*a 的大作中提到】
: 手机上的不算
|
j*a
发帖数: 14423 | 18 哈 这么晚了 你好好干 多赚点
【在 b*f 的大作中提到】
: 咦, 咋看出来的？
: 俺现在连下单都是手机RDP过去, 不能说俺不干活哈
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M*****5
发帖数: 3990 | 19 下单者
【在 b*f 的大作中提到】
: 咦, 咋看出来的？
: 俺现在连下单都是手机RDP过去, 不能说俺不干活哈
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v*******y
发帖数: 5530 | 20 me3me3...
【在 S*****n 的大作中提到】
: me2me2...
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S*p
发帖数: 1483 | 21 Costco买的那个叫“Sleep”的药，All Nature，蓝色的胶囊，我吃了比较管用。
没啥副作用。不是处方药 |
k***d
发帖数: 536 | 22 milk won't help you sleep. it is just a liquid that is harder to digest,
therefore the blood all goes to your stomache, then your brain has less
blood supply and will feel tired and make you feel sleepy.
try chamomile tea before sleeping. it does not have caffeine and help you
relax
【在 r***e 的大作中提到】
: 连续两天只睡5小时！
: 肿么办？我现在又开始panic了，导致心跳很重，不快，躺下就憋得慌
: 给个良方啊～～～
: 牛奶已喝。。
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l*******s
发帖数: 26303 | 23 多多运动，睡前不要过度用脑，泡个泡泡澡，保证不市面！ |
m*f
发帖数: 8162 | 24 睡五个小时是我老人家的正常水平。。。
【在 r***e 的大作中提到】
: 连续两天只睡5小时！
: 肿么办？我现在又开始panic了，导致心跳很重，不快，躺下就憋得慌
: 给个良方啊～～～
: 牛奶已喝。。
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l******a
发帖数: 16364 | 25 niu...
【在 m*f 的大作中提到】
: 睡五个小时是我老人家的正常水平。。。
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r***e
发帖数: 2670 | 26 Xie Xie Fen xiang!
I'll go check it out.
【在 S*p 的大作中提到】
: Costco买的那个叫“Sleep”的药，All Nature，蓝色的胶囊，我吃了比较管用。
: 没啥副作用。不是处方药
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n****o
发帖数: 14771 | |
r***e
发帖数: 2670 | 28 Almost done handbag shopping for the year!
I fell asleep last night at 1am...
Hopefully this will improve soon.
【在 n****o 的大作中提到】
: 没事~用这时间接着上网买包……
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f********h
发帖数: 798 | 29 melatonin is very good! 倒时差都用这个！
【在 r***e 的大作中提到】
: 连续两天只睡5小时！
: 肿么办？我现在又开始panic了，导致心跳很重，不快，躺下就憋得慌
: 给个良方啊～～～
: 牛奶已喝。。
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k********a
发帖数: 7225 | 30 5 hours? That's enough ah!
【在 r***e 的大作中提到】
: 连续两天只睡5小时！
: 肿么办？我现在又开始panic了，导致心跳很重，不快，躺下就憋得慌
: 给个良方啊～～～
: 牛奶已喝。。
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r***e
发帖数: 2670 | 31 Nah, i need 7 hours for my brain to function well.
8 hours to be a decent sleep...
【在 k********a 的大作中提到】
: 5 hours? That's enough ah!
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b*f
发帖数: 3154 | 32 Kao, just found out on cell phone could not see this:
"发自Android MITBBS阅览器 6.0.16"
【在 b*f 的大作中提到】
: 咦, 咋看出来的？
: 俺现在连下单都是手机RDP过去, 不能说俺不干活哈
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j*a
发帖数: 14423 | 33 lol :)
【在 b*f 的大作中提到】
: Kao, just found out on cell phone could not see this:
: "发自Android MITBBS阅览器 6.0.16"
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b*f
发帖数: 3154 | 34 I only do 4 hours during weekdays.
【在 r***e 的大作中提到】
: Nah, i need 7 hours for my brain to function well.
: 8 hours to be a decent sleep...
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n****o
发帖数: 14771 | 35 今年才开始……这就done for the year乐？？
【在 r***e 的大作中提到】
: Almost done handbag shopping for the year!
: I fell asleep last night at 1am...
: Hopefully this will improve soon.
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r***e
发帖数: 2670 | 36 Only planned to get two bags.
so i'm done...
(went to Dior @ BG today, price's not increased yet!)
【在 n****o 的大作中提到】
: 今年才开始……这就done for the year乐？？
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V***e
发帖数: 666 | 37 Honey
of course everything has reason(s)
This time it's the warm weather
Xi ge liang zao
Drink some ice water or tea
The unseaonable warmth is confusing your sleep clock
【在 r***e 的大作中提到】
: 间歇性发作，没有原因。
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r***e
发帖数: 2670 | 38 hummm...
it might be.
Thanks so much
【在 V***e 的大作中提到】
: Honey
: of course everything has reason(s)
: This time it's the warm weather
: Xi ge liang zao
: Drink some ice water or tea
: The unseaonable warmth is confusing your sleep clock
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x*********i
发帖数: 551 | 39 据说有一种靠吃饭调整生物钟的办法...
主要我也经常睡不着..
不过我好象是习惯问题...就是晚上什么事情都不干,但也不想睡..
不过有时候却22点30就睡着了..能睡到明天早上11点多=.=...
相当不规律.. |
