f*******m
发帖数: 5008 | 1 1、最养胃的，是面条;米中含酸多。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。
一是胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使
牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的
消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃。
『如何养胃 』
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行
1、从生活作息上做起
最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
这同时会对睡眠时间 |
H********k
发帖数: 3950 | 2 好孩子， 谢谢你！
【在 f*******m 的大作中提到】
: 1、最养胃的，是面条;米中含酸多。
: 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
: 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
: 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。
: 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。
: 一是胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
: 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
: 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使
: 牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的
: 消化吸收。
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m*****5
发帖数: 23482 | |
a*******8
发帖数: 2933 | |
g*******a
发帖数: 31586 | 5
那你从了吧
【在 a*******8 的大作中提到】
: 谢谢啦~明显专们针对我的嘛~
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a*******8
发帖数: 2933 | 6 我从了人家也不肯要阿，明显已经有人了嘛~
【在 g*******a 的大作中提到】
:
: 那你从了吧
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Y*****2
发帖数: 38613 | 7 wo jia...
【在 m*****5 的大作中提到】
: 谁家熬粥没事干放苏打？
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g*******a
发帖数: 31586 | 8
可以玩3P或双飞
【在 a*******8 的大作中提到】
: 我从了人家也不肯要阿，明显已经有人了嘛~
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a*******8
发帖数: 2933 | 9 你经验丰富阿，说吧跟版上谁玩过了？
【在 g*******a 的大作中提到】
:
: 可以玩3P或双飞
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n**********r
发帖数: 118 | 10 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
稀饭难道不是放地瓜吗，怎么放苏打了？苏打作用是什么？ |
