p***y
发帖数: 18037 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
Vesper8 (天使在人间) 于 (Thu Jan 13 11:19:59 2011, 美东) 提到:
发信人: banimengsha (绿坝绿坝把你萌杀), 信区: Fitness
标 题: 奔+求建议
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 13 02:06:44 2011, 美东)
冬天太能养膘了，却不敢轻易做有氧，个人情况是只要每天跑50分钟，肌肉肥肉一起掉。
求教怎么能在保证不减肌的情况下遏制Love handle呢？
还有就是饮食，我脂肪淀粉摄入的不多，不过每天要吃大量水果（猴子？），这样是不
是同样可能糖摄
入超标？还有我一般每天两顿饭，是不是应该加到3-4顿？（少吃多餐？）
望猛男们教我！
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ddtus (ddtus) 于 (Thu Jan 13 11:22:22 2011, 美东) 提到:
请女生给打分
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Vesper8 (天使在人间) 于 (Thu Jan 13 11:26:27 2011, 美东) 提到:
70
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auo (aeiou) 于 (Thu Jan 13 11:28:03 2011, 美东) 提到:
你，饿了。
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rainnight (雨夜) 于 (Thu Jan 13 11:28:25 2011, 美东) 提到:
这人是男的还是女的？
掉。
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Vesper8 (天使在人间) 于 (Thu Jan 13 11:30:18 2011, 美东) 提到:
75, 屁股太小 |
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