H********y
发帖数: 3322 | 1 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
见. 人生就那么几十年, 天灾人祸的再打个折扣, 头发没白之前, 还是赶紧吧.
曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
肥了, 希望不要再肥回去了. 有啥进展会来和你们炫耀的.
刚量的, 起点224lbs. |
H********y
发帖数: 3322 | 2 减肥大业已经开演了, 刚和飞哥从操场跑步回来, 400米的环形跑道, 今天跑了4圈~~~
已经喘得和杀猪一样了. BTW他爸死抠也加入监督的行列. |
g***a
发帖数: 3107 | |
j******3
发帖数: 18319 | 4 给你mark上。加油。
【在 H********y 的大作中提到】
: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
: 见. 人生就那么几十年, 天灾人祸的再打个折扣, 头发没白之前, 还是赶紧吧.
: 曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
: 肥了, 希望不要再肥回去了. 有啥进展会来和你们炫耀的.
: 刚量的, 起点224lbs.
|
d*j
发帖数: 13780 | 5 年轻啊
【在 H********y 的大作中提到】
: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
: 见. 人生就那么几十年, 天灾人祸的再打个折扣, 头发没白之前, 还是赶紧吧.
: 曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
: 肥了, 希望不要再肥回去了. 有啥进展会来和你们炫耀的.
: 刚量的, 起点224lbs.
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m*****y
发帖数: 691 | 6 哪的跑道？
【在 H********y 的大作中提到】
: 减肥大业已经开演了, 刚和飞哥从操场跑步回来, 400米的环形跑道, 今天跑了4圈~~~
: 已经喘得和杀猪一样了. BTW他爸死抠也加入监督的行列.
|
T*****O
发帖数: 475 | 7 先奔个留底吧！
【在 H********y 的大作中提到】
: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
: 见. 人生就那么几十年, 天灾人祸的再打个折扣, 头发没白之前, 还是赶紧吧.
: 曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
: 肥了, 希望不要再肥回去了. 有啥进展会来和你们炫耀的.
: 刚量的, 起点224lbs.
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w****0
发帖数: 5 | 8 在哪跑的?
有木有corona park 跑的?
这是个跑步看秋风和落叶的季节 |
y****m
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F*****k
发帖数: 1112 | 10 Mark~
送张桌面共勉
【在 H********y 的大作中提到】
: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
: 见. 人生就那么几十年, 天灾人祸的再打个折扣, 头发没白之前, 还是赶紧吧.
: 曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
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m*********6
发帖数: 609 | 11 200多磅了，的确要减了，要不然以后病都来了
【在 H********y 的大作中提到】
: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
: 见. 人生就那么几十年, 天灾人祸的再打个折扣, 头发没白之前, 还是赶紧吧.
: 曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
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c*****l
发帖数: 5203 | 12 哥们儿 戒白米白面 第一周排毒先 打beet汁喝 |
e********l
发帖数: 1225 | 13 同减同减
【在 H********y 的大作中提到】
: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
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: 曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
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: 刚量的, 起点224lbs.
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e*********n
发帖数: 4599 | 14 哈哈，。。 我也想参加
【在 H********y 的大作中提到】
: 减肥大业已经开演了, 刚和飞哥从操场跑步回来, 400米的环形跑道, 今天跑了4圈~~~
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b********r
发帖数: 7725 | |
H********y
发帖数: 3322 | 17 我靠~~~~~~~今天早上量怎么就220了~~~~~~~~~~~~~这变化太快了吧。 |
g*******a
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m*****5
发帖数: 23482 | 19
睡觉前后能相差2磅
【在 H********y 的大作中提到】
: 我靠~~~~~~~今天早上量怎么就220了~~~~~~~~~~~~~这变化太快了吧。
|
H********y
发帖数: 3322 | 20 汇报一下最近的进度.
400米的操场从最开始的2 圈, 现在已经增加到6圈了. 刚开始的时候肺活量跟不上, 喘
息和杀猪一样. 现在好多了, 虽然也很喘, 但是均匀了很多. 欧耶~~~ |
|
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g***l
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发帖数: 1678 | 22 称坏了。
【在 H********y 的大作中提到】
: 我靠~~~~~~~今天早上量怎么就220了~~~~~~~~~~~~~这变化太快了吧。
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x**********d
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发帖数: 3322 | 25 原帖:
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刚量的, 起点224lbs.
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Sat Oct 1 03:01:42 2011 更新
汇报一下最近的进度.
400米的操场从最开始的2 圈, 现在已经增加到6圈了. 刚开始的时候肺活量跟不上, 喘
息和杀猪一样. 现在好多了, 虽然也很喘, 但是均匀了很多. 欧耶~~~
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Sun Oct 2 13:27:21 2011 更新
213 lbs
10LBS 达成.
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Wed Jan 18 12:42:36 2012
就简单来回报一下， 208LBS 了。 |
H********y
发帖数: 3322 | 26 减肥大业已经开演了, 刚和飞哥从操场跑步回来, 400米的环形跑道, 今天跑了4圈~~~
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发帖数: 18319 | 28 给你mark上。加油。
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: 曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
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发帖数: 13780 | 29 年轻啊
【在 H********y 的大作中提到】
: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
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m*****y
发帖数: 691 | 30 哪的跑道？
【在 H********y 的大作中提到】
: 减肥大业已经开演了, 刚和飞哥从操场跑步回来, 400米的环形跑道, 今天跑了4圈~~~
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T*****O
发帖数: 475 | 31 先奔个留底吧！
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发帖数: 5 | 32 在哪跑的?
有木有corona park 跑的?
这是个跑步看秋风和落叶的季节 |
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发帖数: 1112 | 34 Mark~
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发帖数: 609 | 35 200多磅了，的确要减了，要不然以后病都来了
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发帖数: 5203 | 36 哥们儿 戒白米白面 第一周排毒先 打beet汁喝 |
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: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
: 见. 人生就那么几十年, 天灾人祸的再打个折扣, 头发没白之前, 还是赶紧吧.
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发帖数: 4599 | 38 哈哈，。。 我也想参加
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: 减肥大业已经开演了, 刚和飞哥从操场跑步回来, 400米的环形跑道, 今天跑了4圈~~~
: 已经喘得和杀猪一样了. BTW他爸死抠也加入监督的行列.
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发帖数: 23482 | |
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发帖数: 7725 | |
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H********y
发帖数: 3322 | 41 我靠~~~~~~~今天早上量怎么就220了~~~~~~~~~~~~~这变化太快了吧。 |
g*******a
发帖数: 31586 | |
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发帖数: 23482 | 43
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【在 H********y 的大作中提到】
: 我靠~~~~~~~今天早上量怎么就220了~~~~~~~~~~~~~这变化太快了吧。
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H********y
发帖数: 3322 | 44 汇报一下最近的进度.
400米的操场从最开始的2 圈, 现在已经增加到6圈了. 刚开始的时候肺活量跟不上, 喘
息和杀猪一样. 现在好多了, 虽然也很喘, 但是均匀了很多. 欧耶~~~ |
g***l
发帖数: 1923 | |
X*******3
发帖数: 1678 | 46 称坏了。
【在 H********y 的大作中提到】
: 我靠~~~~~~~今天早上量怎么就220了~~~~~~~~~~~~~这变化太快了吧。
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x**********d
发帖数: 131 | |
H********y
发帖数: 3322 | |
H********y
发帖数: 3322 | |
k********a
发帖数: 7225 | 50 Ma1 de! I want to gain 10 lbs ah! |
|
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g***l
发帖数: 1923 | 51 same here 啊~
好难啊~
难道真的要去gym
【在 k********a 的大作中提到】
: Ma1 de! I want to gain 10 lbs ah!
|
k********a
发帖数: 7225 | 52 I have tried gym and big eating, still in size 00...
Crying...
【在 g***l 的大作中提到】
: same here 啊~
: 好难啊~
: 难道真的要去gym
|
g***l
发帖数: 1923 | 53 00?...
你多高多重哇...
女生瘦点其实没关系吧
该有肉的地方有肉就行
【在 k********a 的大作中提到】
: I have tried gym and big eating, still in size 00...
: Crying...
|
m*********o
发帖数: 7545 | 54 你想的美！
【在 g***l 的大作中提到】
: 00?...
: 你多高多重哇...
: 女生瘦点其实没关系吧
: 该有肉的地方有肉就行
|
g***l
发帖数: 1923 | 55 -,-
要不都怎么长的?
其实很多女生都是瘦瘦的然后该有肉的地方有肉啊
【在 m*********o 的大作中提到】
: 你想的美！
|
m*********o
发帖数: 7545 | 56 不知道 反正觉得那两样是水火不相容地
【在 g***l 的大作中提到】
: -,-
: 要不都怎么长的?
: 其实很多女生都是瘦瘦的然后该有肉的地方有肉啊
|
g***l
发帖数: 1923 | 57 怎么会
有机会我带几个出来你看
【在 m*********o 的大作中提到】
: 不知道 反正觉得那两样是水火不相容地
|
m*********o
发帖数: 7545 | 58 行啊 ，必须看透彻啊。穿着羽绒服的 可不看
【在 g***l 的大作中提到】
: 怎么会
: 有机会我带几个出来你看
|
g***l
发帖数: 1923 | 59 -,-
要不要让你再摸几下啥的
【在 m*********o 的大作中提到】
: 行啊 ，必须看透彻啊。穿着羽绒服的 可不看
|
y****m
发帖数: 1322 | 60 继续，加油！
记住不要过多摄取卡路里。
【在 H********y 的大作中提到】
: 就简单来回报一下， 208LBS 了。
|
|
|
H********y
发帖数: 3322 | |
n****a
发帖数: 2525 | 62
这个好
要知道，眼睛看到的也不一定是真的。
女生有很多密秘武器的
【在 g***l 的大作中提到】
: -,-
: 要不要让你再摸几下啥的
|
d***s
发帖数: 7683 | |
n****a
发帖数: 2525 | 64
wow，加油啊
你都怎么减的。20lbs啊！继续努力
【在 H********y 的大作中提到】
: 204了， 累计减了20lbs。
|
j****d
发帖数: 1958 | |
P*******1
发帖数: 1022 | 66 高大点的人可以藏肉。 减到160-170就差不多了吧？ |
H********y
发帖数: 3322 | 67
我只有169.5， 一米七都不到。
大概要到140左右吧， 就是说还要再减60LBS， @#￥！@#！@#￥！@#%
【在 P*******1 的大作中提到】
: 高大点的人可以藏肉。 减到160-170就差不多了吧？
|
b********r
发帖数: 7725 | 68 关键是控制摄入。前20磅简单，可以靠短时间大运动量，后面就是靠饿了。一个礼拜屁
股一天。还有就是运动时少喝水，运动后多喝水。在身体允许的情况下，多进行短贫快
的无氧运动，保持蛋白质和矿物质的补充。
【在 H********y 的大作中提到】
:
: 我只有169.5， 一米七都不到。
: 大概要到140左右吧， 就是说还要再减60LBS， @#￥！@#！@#￥！@#%
|
H********y
发帖数: 3322 | 69 不是有氧才能烧脂吗 ？
无氧运动又是起啥作用的？ |
b********r
发帖数: 7725 | 70 长肌肉
【在 H********y 的大作中提到】
: 不是有氧才能烧脂吗 ？
: 无氧运动又是起啥作用的？
|
|
|
g***l
发帖数: 1923 | 71 他那一身其实已经很接近肌肉了...
练成肌肉不是更难减
【在 b********r 的大作中提到】
: 长肌肉
|
g***l
发帖数: 1923 | 72 是么...
都有啥?
求示范~~
【在 n****a 的大作中提到】
:
: wow，加油啊
: 你都怎么减的。20lbs啊！继续努力
|
y****m
发帖数: 1322 | |
b********r
发帖数: 7725 | 74 那就好拉，为什么一定要瘦成小鸡仔呢？
有些人天生骨头重，我就比我看上去重20磅
如果真要这样做，个人建议多练倒立
【在 g***l 的大作中提到】
: 他那一身其实已经很接近肌肉了...
: 练成肌肉不是更难减
|
H********y
发帖数: 3322 | 75 198lbs
终于告别2字头了。 减肥好辛苦。 |
y****m
发帖数: 1322 | 76 加油！
【在 H********y 的大作中提到】
: 198lbs
: 终于告别2字头了。 减肥好辛苦。
|
l*****z
发帖数: 13617 | |
n****a
发帖数: 2525 | |
m*********o
发帖数: 7545 | |
H********y
发帖数: 3322 | 80 我 169.5cm
目标是140lbs
还有60lbs要减。 |
|
|
x*******i
发帖数: 1791 | 81 心跳上150即可，可以很慢很慢的跑，不间断半小时以上，45-60分钟最佳。
量上来了，基本上不需要节食。 |
x*******i
发帖数: 1791 | 82 运动减肥一般1月2磅左右，看来你这个是长期活。 |
d*j
发帖数: 13780 | 83 赞一个！
真佩服
【在 H********y 的大作中提到】
: 原帖:
: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
: 见. 人生就那么几十年, 天灾人祸的再打个折扣, 头发没白之前, 还是赶紧吧.
: 曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
: 肥了, 希望不要再肥回去了. 有啥进展会来和你们炫耀的.
: 刚量的, 起点224lbs.
: ------------------------------------------------------------
: Sat Oct 1 03:01:42 2011 更新
: 汇报一下最近的进度.
: 400米的操场从最开始的2 圈, 现在已经增加到6圈了. 刚开始的时候肺活量跟不上, 喘
|
H********y
发帖数: 3322 | 84
上150比较难长时间保持， 我看很多资料最佳燃脂的心率是120-130， 我买了suunto的
心率表， 运动的时候维持在140一下， 130以上。 维持在120貌似有点太容易了， 不
感觉有锻炼到。不过120到时真的可以作很长时间不会觉得太累。
【在 x*******i 的大作中提到】
: 心跳上150即可，可以很慢很慢的跑，不间断半小时以上，45-60分钟最佳。
: 量上来了，基本上不需要节食。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 85 这个要求太高了！！
如果你骨骼偏大，肌肉比较发达，这个身高，160磅就很好了。。
【在 H********y 的大作中提到】
: 我 169.5cm
: 目标是140lbs
: 还有60lbs要减。
|
H********y
发帖数: 3322 | |
m*******y
发帖数: 14292 | |
l*****z
发帖数: 13617 | |
d*j
发帖数: 13780 | 89 特意登陆一下， 来表达我对您的敬仰之情 赞一个
我现在也在减肥， 总是失败， 深知其中的难度
也赞自己一个， 就算是失败， 也为自己当初尝试的勇气叫好 哈哈 |
P*******1
发帖数: 1022 | |
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k***u
发帖数: 913 | |
I******k
发帖数: 378 | 92 厉害厉害，本大叔也要减了
现在178lbs
三个月目标 170lbs
六个月目标 165lbs
【在 H********y 的大作中提到】
: 194lbs, 30lbs 达成。
|
n****a
发帖数: 2525 | |
m*********o
发帖数: 7545 | |
n****a
发帖数: 2525 | 95 是呀，让大家见证一下这样的历史时刻
【在 m*********o 的大作中提到】
: 快奔一个
|
H********y
发帖数: 3322 | 96 还好吧， 我上一次减肥最好成绩是170lbs左右， 上上次是180lbs， 都比现在要轻，
所以我曾经一年之内减了50LBS然后又肥回去50lbs。
你们真的想看一个190多lbs的人长什么样吗？
BTW， 多谢以上诸位的鼓励， 就不一一感谢了。 |
H********y
发帖数: 3322 | 97 肥的时候不喜欢拍照， 没有留下什么正儿八经的 残照。
这张有几年了， 体重不详， 估计也有220左右吧。 |
H********y
发帖数: 3322 | |
l**s
发帖数: 20567 | |
u*e
发帖数: 54 | 100 有个薄荷网，全是跟肥肉死磕到底的人，你有空可以去看看 |
|
|
H********y
发帖数: 3322 | |
k********a
发帖数: 7225 | 102 Ma1 de! I want to gain 10 lbs ah! |
g***l
发帖数: 1923 | 103 same here 啊~
好难啊~
难道真的要去gym
【在 k********a 的大作中提到】
: Ma1 de! I want to gain 10 lbs ah!
|
k********a
发帖数: 7225 | 104 I have tried gym and big eating, still in size 00...
Crying...
【在 g***l 的大作中提到】
: same here 啊~
: 好难啊~
: 难道真的要去gym
|
g***l
发帖数: 1923 | 105 00?...
你多高多重哇...
女生瘦点其实没关系吧
该有肉的地方有肉就行
【在 k********a 的大作中提到】
: I have tried gym and big eating, still in size 00...
: Crying...
|
m*********o
发帖数: 7545 | 106 你想的美！
【在 g***l 的大作中提到】
: 00?...
: 你多高多重哇...
: 女生瘦点其实没关系吧
: 该有肉的地方有肉就行
|
g***l
发帖数: 1923 | 107 -,-
要不都怎么长的?
其实很多女生都是瘦瘦的然后该有肉的地方有肉啊
【在 m*********o 的大作中提到】
: 你想的美！
|
m*********o
发帖数: 7545 | 108 不知道 反正觉得那两样是水火不相容地
【在 g***l 的大作中提到】
: -,-
: 要不都怎么长的?
: 其实很多女生都是瘦瘦的然后该有肉的地方有肉啊
|
g***l
发帖数: 1923 | 109 怎么会
有机会我带几个出来你看
【在 m*********o 的大作中提到】
: 不知道 反正觉得那两样是水火不相容地
|
m*********o
发帖数: 7545 | 110 行啊 ，必须看透彻啊。穿着羽绒服的 可不看
【在 g***l 的大作中提到】
: 怎么会
: 有机会我带几个出来你看
|
|
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g***l
发帖数: 1923 | 111 -,-
要不要让你再摸几下啥的
【在 m*********o 的大作中提到】
: 行啊 ，必须看透彻啊。穿着羽绒服的 可不看
|
y****m
发帖数: 1322 | 112 继续，加油！
记住不要过多摄取卡路里。
【在 H********y 的大作中提到】
: 就简单来回报一下， 208LBS 了。
|
H********y
发帖数: 3322 | |
n****a
发帖数: 2525 | 114
这个好
要知道，眼睛看到的也不一定是真的。
女生有很多密秘武器的
【在 g***l 的大作中提到】
: -,-
: 要不要让你再摸几下啥的
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d***s
发帖数: 7683 | |
n****a
发帖数: 2525 | 116
wow，加油啊
你都怎么减的。20lbs啊！继续努力
【在 H********y 的大作中提到】
: 204了， 累计减了20lbs。
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j****d
发帖数: 1958 | |
P*******1
发帖数: 1022 | 118 高大点的人可以藏肉。 减到160-170就差不多了吧？ |
H********y
发帖数: 3322 | 119
我只有169.5， 一米七都不到。
大概要到140左右吧， 就是说还要再减60LBS， @#￥！@#！@#￥！@#%
【在 P*******1 的大作中提到】
: 高大点的人可以藏肉。 减到160-170就差不多了吧？
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b********r
发帖数: 7725 | 120 关键是控制摄入。前20磅简单，可以靠短时间大运动量，后面就是靠饿了。一个礼拜屁
股一天。还有就是运动时少喝水，运动后多喝水。在身体允许的情况下，多进行短贫快
的无氧运动，保持蛋白质和矿物质的补充。
【在 H********y 的大作中提到】
:
: 我只有169.5， 一米七都不到。
: 大概要到140左右吧， 就是说还要再减60LBS， @#￥！@#！@#￥！@#%
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H********y
发帖数: 3322 | 121 不是有氧才能烧脂吗 ？
无氧运动又是起啥作用的？ |
b********r
发帖数: 7725 | 122 长肌肉
【在 H********y 的大作中提到】
: 不是有氧才能烧脂吗 ？
: 无氧运动又是起啥作用的？
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g***l
发帖数: 1923 | 123 他那一身其实已经很接近肌肉了...
练成肌肉不是更难减
【在 b********r 的大作中提到】
: 长肌肉
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g***l
发帖数: 1923 | 124 是么...
都有啥?
求示范~~
【在 n****a 的大作中提到】
:
: wow，加油啊
: 你都怎么减的。20lbs啊！继续努力
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y****m
发帖数: 1322 | |
b********r
发帖数: 7725 | 126 那就好拉，为什么一定要瘦成小鸡仔呢？
有些人天生骨头重，我就比我看上去重20磅
如果真要这样做，个人建议多练倒立
【在 g***l 的大作中提到】
: 他那一身其实已经很接近肌肉了...
: 练成肌肉不是更难减
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H********y
发帖数: 3322 | 127 198lbs
终于告别2字头了。 减肥好辛苦。 |
y****m
发帖数: 1322 | 128 加油！
【在 H********y 的大作中提到】
: 198lbs
: 终于告别2字头了。 减肥好辛苦。
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l*****z
发帖数: 13617 | |
n****a
发帖数: 2525 | |
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m*********o
发帖数: 7545 | |
H********y
发帖数: 3322 | 132 我 169.5cm
目标是140lbs
还有60lbs要减。 |
x*******i
发帖数: 1791 | 133 心跳上150即可，可以很慢很慢的跑，不间断半小时以上，45-60分钟最佳。
量上来了，基本上不需要节食。 |
x*******i
发帖数: 1791 | 134 运动减肥一般1月2磅左右，看来你这个是长期活。 |
d*j
发帖数: 13780 | 135 赞一个！
真佩服
【在 H********y 的大作中提到】
: 原帖:
: 今天这一震算是把偶震怕了, 好多想做的事情还没做, 好多心愿没了, 还有想见的人没
: 见. 人生就那么几十年, 天灾人祸的再打个折扣, 头发没白之前, 还是赶紧吧.
: 曾经多次减肥, 效果也不错, 只是以往都没继续坚持, 这次算是我30岁以前最后一次减
: 肥了, 希望不要再肥回去了. 有啥进展会来和你们炫耀的.
: 刚量的, 起点224lbs.
: ------------------------------------------------------------
: Sat Oct 1 03:01:42 2011 更新
: 汇报一下最近的进度.
: 400米的操场从最开始的2 圈, 现在已经增加到6圈了. 刚开始的时候肺活量跟不上, 喘
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H********y
发帖数: 3322 | 136
上150比较难长时间保持， 我看很多资料最佳燃脂的心率是120-130， 我买了suunto的
心率表， 运动的时候维持在140一下， 130以上。 维持在120貌似有点太容易了， 不
感觉有锻炼到。不过120到时真的可以作很长时间不会觉得太累。
【在 x*******i 的大作中提到】
: 心跳上150即可，可以很慢很慢的跑，不间断半小时以上，45-60分钟最佳。
: 量上来了，基本上不需要节食。
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l*****z
发帖数: 13617 | 137 这个要求太高了！！
如果你骨骼偏大，肌肉比较发达，这个身高，160磅就很好了。。
【在 H********y 的大作中提到】
: 我 169.5cm
: 目标是140lbs
: 还有60lbs要减。
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H********y
发帖数: 3322 | |
m*******y
发帖数: 14292 | |
l*****z
发帖数: 13617 | |
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d*j
发帖数: 13780 | 141 特意登陆一下， 来表达我对您的敬仰之情 赞一个
我现在也在减肥， 总是失败， 深知其中的难度
也赞自己一个， 就算是失败， 也为自己当初尝试的勇气叫好 哈哈 |
P*******1
发帖数: 1022 | |
k***u
发帖数: 913 | |
I******k
发帖数: 378 | 144 厉害厉害，本大叔也要减了
现在178lbs
三个月目标 170lbs
六个月目标 165lbs
【在 H********y 的大作中提到】
: 194lbs, 30lbs 达成。
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n****a
发帖数: 2525 | |
m*********o
发帖数: 7545 | |
n****a
发帖数: 2525 | 147 是呀，让大家见证一下这样的历史时刻
【在 m*********o 的大作中提到】
: 快奔一个
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H********y
发帖数: 3322 | 148 还好吧， 我上一次减肥最好成绩是170lbs左右， 上上次是180lbs， 都比现在要轻，
所以我曾经一年之内减了50LBS然后又肥回去50lbs。
你们真的想看一个190多lbs的人长什么样吗？
BTW， 多谢以上诸位的鼓励， 就不一一感谢了。 |
H********y
发帖数: 3322 | 149 肥的时候不喜欢拍照， 没有留下什么正儿八经的 残照。
这张有几年了， 体重不详， 估计也有220左右吧。 |
H********y
发帖数: 3322 | |
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l**s
发帖数: 20567 | |
u*e
发帖数: 54 | 152 有个薄荷网，全是跟肥肉死磕到底的人，你有空可以去看看 |
H********y
发帖数: 3322 | 153 今天上称 189了， 已经不再是19X的人了。 35LBS了， 听起来好像还蛮有成就感的，
但是还要提醒自己， 你还是个胖子， 你现在死了， 也只是个死胖子。
从194到189的其实蛮曲折的， 到193的时候维持了好一段时间， 死活就是不再掉了，
和我最初的轻松加愉快的减掉20LBS差别好明显。 一度灰心， 化无奈为食欲， 那时候
好想吃东西， 总找机会和损友们出去吃火锅， 饿的时候真的难过，也不理会损友们的
善意提醒， 最糟糕的是竟然还弹回到200。
从200又压回到189需要的努力局外人很难理解吧， 说到底减肥还是自己的事， 吃下去
的最后还是会反映到自己身上， 其实并不需要吃那么多， 难的是要说服自己要克制。
感谢一下损友们， 减肥路漫漫， 依然需要并感谢你们每天的各种打击和关怀同行。
40LBS的时候再见。 |
G********y
发帖数: 40 | 154 LOL, 赞楼主好心态，祝你成功。
【在 H********y 的大作中提到】
: 今天上称 189了， 已经不再是19X的人了。 35LBS了， 听起来好像还蛮有成就感的，
: 但是还要提醒自己， 你还是个胖子， 你现在死了， 也只是个死胖子。
: 从194到189的其实蛮曲折的， 到193的时候维持了好一段时间， 死活就是不再掉了，
: 和我最初的轻松加愉快的减掉20LBS差别好明显。 一度灰心， 化无奈为食欲， 那时候
: 好想吃东西， 总找机会和损友们出去吃火锅， 饿的时候真的难过，也不理会损友们的
: 善意提醒， 最糟糕的是竟然还弹回到200。
: 从200又压回到189需要的努力局外人很难理解吧， 说到底减肥还是自己的事， 吃下去
: 的最后还是会反映到自己身上， 其实并不需要吃那么多， 难的是要说服自己要克制。
: 感谢一下损友们， 减肥路漫漫， 依然需要并感谢你们每天的各种打击和关怀同行。
: 40LBS的时候再见。
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m****s
发帖数: 8992 | 155 technically
it's fat, not 肉
该有脂的地方有脂就行
【在 g***l 的大作中提到】
: 00?...
: 你多高多重哇...
: 女生瘦点其实没关系吧
: 该有肉的地方有肉就行
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k********a
发帖数: 7225 | 156 胖纸永远不知道瘦子的苦恼。。。
，
，
【在 H********y 的大作中提到】
: 今天上称 189了， 已经不再是19X的人了。 35LBS了， 听起来好像还蛮有成就感的，
: 但是还要提醒自己， 你还是个胖子， 你现在死了， 也只是个死胖子。
: 从194到189的其实蛮曲折的， 到193的时候维持了好一段时间， 死活就是不再掉了，
: 和我最初的轻松加愉快的减掉20LBS差别好明显。 一度灰心， 化无奈为食欲， 那时候
: 好想吃东西， 总找机会和损友们出去吃火锅， 饿的时候真的难过，也不理会损友们的
: 善意提醒， 最糟糕的是竟然还弹回到200。
: 从200又压回到189需要的努力局外人很难理解吧， 说到底减肥还是自己的事， 吃下去
: 的最后还是会反映到自己身上， 其实并不需要吃那么多， 难的是要说服自己要克制。
: 感谢一下损友们， 减肥路漫漫， 依然需要并感谢你们每天的各种打击和关怀同行。
: 40LBS的时候再见。
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J******r
发帖数: 2806 | |
