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g*******a
发帖数: 31586 | 1 想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了
10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。
1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体
内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征
的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。
2.个子高。《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就
可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒
烟、少喝酒、少吃肉。
3.腿长。英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称，腿长在50.8—73.7厘米之
间的女性，4种肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤
酒不要超过341毫升；做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。
4.胳膊短。美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可
能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到
右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂，
还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。
5.腰粗。美国《神经病学》杂志刊登研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后
患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人平时要注意饮食，多吃含单一不饱和脂肪酸
的橄榄、坚果、黑巧克力等食物，多运动。
6.胸部大。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称，在综合考虑饮食、
身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5
倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而引发糖尿病。这
类人群可进行高强度间歇式锻炼。
7.腿肚子小。美国《中风》杂志刊登法国一项研究称，小腿围小于33厘米的女性，
更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。腿肚子粗，说明皮下脂肪厚，这种皮下脂肪能
吸收并存储血流中的脂肪酸，从而降低中风危险。小腿太细的人平时可以多喝绿茶，保
持心脏健康，减少中风几率。
8.耳垂有皱纹。《美国医学杂志》刊登一项研究称，如果耳垂上有线形皱纹，日后
发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹，心脏病风险会提高33%；两耳垂各有一条皱
纹，风险会增加77%。虽然尚不明确具体原因，不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹
性纤维，而这也会导致动脉血管的硬化。如果发现耳垂皱纹，就要注意预防心脏病了，
努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，注意降低血压等。
9.非O型血。美国哈佛大学医学院一项大规模研究称，A型、B型和AB型血型的人，
患胰腺癌的几率比O型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰
腺癌风险。这些人群可服用维生素D膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼等。
10.嗅觉差。美国《神经学年鉴》刊登研究称，有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等
水果的气味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。研究人员认为，负责嗅觉功能的大
脑区域是帕金森病最先侵袭的区域，这在症状发作前2—7年就会显示出征兆。这样的老
人可服用鱼油等膳食补充剂，以增强大脑的抵御力。▲ | m********l
发帖数: 6748 | 2 普通人至少符合其中一项，果然是100%的准确预测！ | O******l
发帖数: 2792 | 3 有好几条都是用来诅咒美女的，facebook老板娘看着挺长寿的，那人中长的
【在 g*******a 的大作中提到】
: 想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了
: 10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。
: 1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体
: 内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征
: 的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。
: 2.个子高。《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就
: 可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒
: 烟、少喝酒、少吃肉。
: 3.腿长。英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称，腿长在50.8—73.7厘米之
: 间的女性，4种肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤
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