f*******m
发帖数: 5008 | 1 这不嘛？
夏天说来就来啊，措手不及的。
有知道减腿的方法的吗？ |
j******3
发帖数: 18319 | 2 穿裤子吧。
【在 f*******m 的大作中提到】
: 这不嘛？
: 夏天说来就来啊，措手不及的。
: 有知道减腿的方法的吗？
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V*****8
发帖数: 33122 | 3 哈哈哈
【在 j******3 的大作中提到】
: 穿裤子吧。
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V*****8
发帖数: 33122 | 4 还是推荐郑多燕，有些人觉得效果不明显是因为没有坚持下来，你试试一周7天，一个
月30天天天不中断，每天1小时，减不下来我发包子。 |
g*******a
发帖数: 31586 | |
f*******m
发帖数: 5008 | |
l*****z
发帖数: 13617 | 7 不行了，我也得多动动，肚子肥的吓人了。。。你推荐哪一套？
【在 V*****8 的大作中提到】
: 还是推荐郑多燕，有些人觉得效果不明显是因为没有坚持下来，你试试一周7天，一个
: 月30天天天不中断，每天1小时，减不下来我发包子。
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V*****8
发帖数: 33122 | 8 四套基本的（垫上，全身，哑铃，还有个什么）加两套大球操轮流来
【在 l*****z 的大作中提到】
: 不行了，我也得多动动，肚子肥的吓人了。。。你推荐哪一套？
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Y*****2
发帖数: 38613 | 9 给个连接？
【在 V*****8 的大作中提到】
: 四套基本的（垫上，全身，哑铃，还有个什么）加两套大球操轮流来
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V*****8
发帖数: 33122 | 10 youtube上打郑多燕出来一堆。一套完整的在35分钟左右。
【在 Y*****2 的大作中提到】
: 给个连接？
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l*****z
发帖数: 13617 | 11 刚跟了第一套，累死了，心跳加速，最后马步那一段真快跟不下来了！
臀腿那个跟着20多分钟不行了，我腹肌还算厉害的，太久没练了。。。
【在 V*****8 的大作中提到】
: youtube上打郑多燕出来一堆。一套完整的在35分钟左右。
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B********n
发帖数: 12753 | 12 以我现在的体力，只能支持半套，真的是累。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 不行了，我也得多动动，肚子肥的吓人了。。。你推荐哪一套？
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