n****r
发帖数: 1568 | 1 最近我头一次跟着穆斯林同事fasting,话说现在是穆斯林的斋月，就是天未亮前或者日落
后才允许进食，白天不允许吃东西。我好像没信仰，不过就是好奇想试试节食的效果。基
本上晚间8：30pm后进餐一天唯一的一次，刚开始受不了，晚间要吃很多，现在就吃一
盘大的. Arugula salad 或者 mix spring salad 一天就能混过去了。已经减重10lbs,
效果很不错 | n****1
发帖数: 4251 | | m**********j
发帖数: 8645 | 3 斋月期间，要禁欲，个别前程一些的要禁水。
日落
。基
10lbs,
【在 n****r 的大作中提到】
: 最近我头一次跟着穆斯林同事fasting,话说现在是穆斯林的斋月，就是天未亮前或者日落
: 后才允许进食，白天不允许吃东西。我好像没信仰，不过就是好奇想试试节食的效果。基
: 本上晚间8：30pm后进餐一天唯一的一次，刚开始受不了，晚间要吃很多，现在就吃一
: 盘大的. Arugula salad 或者 mix spring salad 一天就能混过去了。已经减重10lbs,
: 效果很不错
| S*******s
发帖数: 13043 | 4 如果光禁水不禁欲可能效果会更好
【在 m**********j 的大作中提到】
: 斋月期间，要禁欲，个别前程一些的要禁水。
:
: 日落
: 。基
: 10lbs,
| m**********j
发帖数: 8645 | 5 泥马，宗玉的话岂不是效果翻倍？
如果光禁水不禁欲可能效果会更好
【在 S*******s 的大作中提到】
: 如果光禁水不禁欲可能效果会更好
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