无手机焦虑症已成流行精神病 - NewYork版

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G***Y
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无手机焦虑症已成流行精神病
发布于 2015-02-24,周二 11:32
　【侨报纽约网报道】研究调查人员称其为“无手机焦虑症（nomophobia）”。也就
是手机一离开身边就感到恐慌。有些人建议把将其列入DSM（diagnose mental
disorders）手册中，也就是心理学家用来诊断精神障碍的标准手册。
据PIX11报道，加州尔湾的一家名为晨边康复中心（Morningside Recovery）的康
复医疗中心已经开始提供团体无手机焦虑症治疗。
一项研究发现，12%参与治疗的病人在洗浴时使用手机。另外还发现1/5的年龄在18
到34岁之间的年轻成年人在享受性爱时使用智能手机。其他年纪的，有9%的成年人表示
他们也曾这么做过。
与此同时，研究还表明，花太多的时间在我们的智能手机上，会使人们与伙伴或配
偶关系受到负面影响。英国一项研究发现，人们现在每天花在智能手机上比他们与伙伴
相处的时间更长：平均每天119分钟的电话时间，而只有97分钟与重要的人相处。
“我必须一天给它充电三次。”莉斯贝文（Liz Bevan）说她的手机。
“整天玩游戏。” 携带两部手机李·威廉姆斯（ Lee Williams）说。
心理学家表示无手机焦虑症的迹象包括：
经常检查你的手机；
在不恰当的地方使用；
有一个以上的手机；
随身携带充电器、并经常检查手机的电池电量。
研究人员表示无手机焦虑症在年轻女性群中是最常见的，基本的治疗也已在开发中
。一组创业团队已经开发出一种解决方案，他们表示将会对部分人有作用，该方案叫
NoPhone（没有电话）。它本质上是一块塑料块，但它的外观和手感就像在你的手上或
放在口袋里的智能手机一样。
“你想要拿出来，尝试使用它，发现用不起来。”NoPhone联合创始人范·古尔德
（Van Gould）说， “这只是一个塑料片，然后你就可以继续去做你的事情，并与任何
人你正在说话的人交谈。”
他表示，许多人购买了NoPhone作为恶作剧的礼物，但是一些人表示，使用NoPhone
作为诱饵，确实减少了他们对智能手机使用。一个名为Kickstarter的活动去年为
NoPhone筹得了超过18000美元，超过预期筹款目标5000美元。古尔德表示，他决定和他
的合伙人用这些钱来开一家有限责任公司。目前，他们已经卖了几千台NoPhone。
网瘾专家哈里斯博士（Dr. Harris Stratyner）表示，无手机焦虑症是合理的一种
障碍，但他补充说：“与此同时，一段时间以后，我认为我们可以称一切都是障碍。”
那么，到底花多少时间在智能手机上才是过多了呢？
“我想这个问题最好还是要问你自己：你想让手上的这个小工具打断你的当前时刻
到底多久？” 哈里斯博士说， “你想让一个小小的物体控制你多少？”（编译：马潇
雅）

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