y****h
发帖数: 142 | 1 猪踢汤，鱼汤都喝了，奶还是不够娃娃吃？如何才能提高奶量呢？多谢 |
S******r
发帖数: 177 | |
n***y
发帖数: 15001 | 3 they have better foundation.... |
h*******1
发帖数: 4830 | 4 我的奶水也时多时少，我个人觉得
1，孩子多吸
2，自己要休息好
3，一直坚持用美国这边mother tea什么的
4，我外婆说我的奶没有油，是米奶，吃饭也有奶。不知道是不是这样，我喝啤酒，
吃rice pudding比较有帮助。
5，多喝水，多喝汤。 |
w*x
发帖数: 73 | 5 1.多吸，或者用奶泵，泵空以后再泵几分钟，定时，每三小时泵一次，夜晚也不能间断
2.各种汤水，别放太多盐
3.个人觉得cheesecake很管用，当然，也很好吃
4.妈妈一定要睡好觉，可以考虑晚上泵奶让别人给孩子喂，但是还是要起来泵的
加油吧，我认为人人都能成为好奶牛，只是投入大小因个人因素不同 |
s*********g
发帖数: 1506 | 6 增强信心 额们是哺乳类动物 都会有奶滴~~
食物要均衡 淀粉 蔬菜 蛋白质 全都不能少
我很爱吃素 为了小宝的口粮 还是每顿煮好多瘦肉在汤里
多喝水 喝汤毕竟就一日三餐 水要多喝 准备个大杯子可促进喝水的欲望
最重要的是勤泵 白天3h一次 晚上4h一次 我勤快两天 产量就能多不少
泵奶的时候打游戏看电影消磨时间 就能多泵会儿 对提高产量也有帮助
我虽然不是很奶牛 但是一直全母乳 产量比宝宝的食量能多一点儿 |
i****i
发帖数: 155 | 7 多泵。有规律的泵，喂完了宝宝一定要再泵个几分钟
【在 y****h 的大作中提到】
: 猪踢汤，鱼汤都喝了，奶还是不够娃娃吃？如何才能提高奶量呢？多谢
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j**f
发帖数: 7403 | 8 ft. 很多人想走“吃东西能解决任何问题”的捷径。
产奶，靠的是宝宝吸的频率，每次吸的时间。PUMP可以模拟宝宝的吸。
都是要保证频率和时间。月子里，每2-3小时就得喂奶一次，宝宝每次吃奶至少30分钟。
睡觉，别指望了。
【在 y****h 的大作中提到】
: 猪踢汤，鱼汤都喝了，奶还是不够娃娃吃？如何才能提高奶量呢？多谢
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