J******e 发帖数: 585 | 1 已经产后6周了,就掉了10lb,还有20lb在身上。可是怎么减呢?不吃吧,还得喂奶,
对宝宝不好。看着肚肚上的肉很头痛。可以用跑步器了吗?请美妈指教,咋减呢?又不
影响产奶?最好推建个视频或dvd什么的。谢了 |
r*f 发帖数: 39119 | 2 我的经验就是吃普通饮食(不刻意加餐也不刻意减肥的),加上大量大量大量喝水
【在 J******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 已经产后6周了,就掉了10lb,还有20lb在身上。可是怎么减呢?不吃吧,还得喂奶, : 对宝宝不好。看着肚肚上的肉很头痛。可以用跑步器了吗?请美妈指教,咋减呢?又不 : 影响产奶?最好推建个视频或dvd什么的。谢了
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R*C 发帖数: 5511 | |
s*********g 发帖数: 1506 | |
A*****n 发帖数: 252 | 5 mm别着急,长是慢慢长的,减也要慢慢减下来。我的经验,普通饮食,母乳喂养,2-3
个月以后加些锻炼。
【在 J******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 已经产后6周了,就掉了10lb,还有20lb在身上。可是怎么减呢?不吃吧,还得喂奶, : 对宝宝不好。看着肚肚上的肉很头痛。可以用跑步器了吗?请美妈指教,咋减呢?又不 : 影响产奶?最好推建个视频或dvd什么的。谢了
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u**a 发帖数: 103 | 6 坚持母乳会瘦下来的
还有 我看过一个视频 是甩肚子的 就是类似肚皮舞那样的 坚持两周能瘦不少 不过还
没开始试
另外如果要跑步的话一定要在喂奶之后,一方面rf负担小,另一方面避免乳汁里有乳酸
影响宝宝
【在 J******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 已经产后6周了,就掉了10lb,还有20lb在身上。可是怎么减呢?不吃吧,还得喂奶, : 对宝宝不好。看着肚肚上的肉很头痛。可以用跑步器了吗?请美妈指教,咋减呢?又不 : 影响产奶?最好推建个视频或dvd什么的。谢了
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