t******n
发帖数: 538 | 1 一小时血糖 156 (cut off 140)
三小时血糖
fast 78 (cut off 95)
1 hour 182 (cut off 180)
2 hour 167 (cut off 155)
3 hour 86 (cut off 140)
应该说一下我古怪的饮食习惯，我从小就不太吃主食。在家的时候基本只吃菜，高兴了
扒两口米饭，真的只是两口。念大学的时候，每顿打半两米饭，其他全是荤素菜。来了
美国念书，饮食变得更不规律，四年了连10斤米都未必有。怀了孩子少吃多餐，更没有
主食的概念了，饿了就找肉和水果，或者抄个素什锦吃。天地良心啊，中国的面食米食
我真是极少极少碰的。想念妈妈包的饺子，可远水解不了近渴，也只能干想。说到面包
，我只吃全麦，而且都是睡不着觉了，就着热牛奶啃上一片两片。怎么就成了糖妈了呢
。。。真是冤枉啊。。。
我现在想，是不是因为平时吃carb太少，所以身体分解糖的能力日复一日地退化了？
还有，一小时血糖那天，因为网上说空腹容易造成血糖偏高的假象，所以特别吃了两个
鸡蛋+100g左右的板栗，吃得很饱的情况下马上喝了糖水。这是不是弄巧成拙了？
三小时血糖那天晚上 |
f****t
发帖数: 1770 | 2 我记得喝糖水前是一定要FAST ８个小时以上。 这不是考试，千万不要造假， 对自己
和宝宝都不好。
另外， 水果里也有很多的糖。 均衡饮食，适当运动最重要。 |
t******n
发帖数: 538 | 3 三小时需要fast,我可是老老实实fast整整13小时阿
一小时不需要fast, 所以我才吃鸡蛋和板栗的，实在是怕自己饿，我有过几次低血糖。
【在 f****t 的大作中提到】
: 我记得喝糖水前是一定要FAST ８个小时以上。 这不是考试，千万不要造假， 对自己
: 和宝宝都不好。
: 另外， 水果里也有很多的糖。 均衡饮食，适当运动最重要。
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f****t
发帖数: 1770 | 4 hmm...... 我的一小时也FAST 了，刚过（１２９）。 OB 要求的。 可能OB不一样。
【在 t******n 的大作中提到】
: 三小时需要fast,我可是老老实实fast整整13小时阿
: 一小时不需要fast, 所以我才吃鸡蛋和板栗的，实在是怕自己饿，我有过几次低血糖。
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t******n
发帖数: 538 | 5 不知道我们喝的糖水是不是也一样。
怎么感觉法无定法，不甘心扎手指阿//
【在 f****t 的大作中提到】
: hmm...... 我的一小时也FAST 了，刚过（１２９）。 OB 要求的。 可能OB不一样。
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p*********d
发帖数: 2373 | 6 扎手指其实没那么可怕，我虽然过了三小时的测试，但是自己不放心，还是经常会扎手
指看看饭后血糖是不是在正常范围
无论吃得是什么，锻炼真的是很重要
【在 t******n 的大作中提到】
: 不知道我们喝的糖水是不是也一样。
: 怎么感觉法无定法，不甘心扎手指阿//
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b***u
发帖数: 1010 | 7 扎手指扎着扎着就习惯了。。。把采血针放到最小一档会疼得轻点，然后把指头朝下（
重力）轻轻揉就能出来足够大的血滴。 |
