K****n
发帖数: 756 | 1 宝宝7周了，我全部pump出来喂，每天pump 6-7次，基本每4小时一次，每次15--20分钟
，一天产量42oz左右，宝宝只能吃24oz左右。由于经常产量高的一边乳房堵奶，并不是
一大片的堵，只有一些小疙瘩，但是三天两头疼的厉害，通过热水澡、热敷、按摩，然
后泵奶缓解，再金针菜、通草煮水喝。但总是反复发作，那些小疙瘩怎么也消除不了。
我饮食已经很注意了，冷的、油腻的都不吃，下奶的也不吃，不喝汤，只喝水。为了减
产试过拉长泵奶间隔，减少泵奶时间，以堵奶而告终。而且我的堵奶好像不怎么影响产
量，不知道跟我一直泵有没有关系。
有相同经历的姐妹们给点建议吧，如果减少产量能不能就不堵奶了呢？回奶的菜对我来
说没用，不过没试过麦芽。缓解堵奶疼痛还有什么办法呢？怎样消除那些小疙瘩，热敷
、使劲揉啊什么的都没效，而且我一般是泵玩奶才开始疼，碰到就疼，持续很长时间。
再有不知道带bra有没有影响？多谢大家！ |
w***s
发帖数: 475 | 2 我是胸围，没经验。
看过一些文章和书说，把cabbage放冰箱里，然后敷在乳房上，注意这个回奶的。还有
通草6-9g+3大碗水，大火20min，三小时通奶。还有路路通（还是路路发）煮水，对我
是一个小时就通了。还有就是：热水澡，热敷，按摩（lg按啊，自己力气不够）。还有
衣服不要勒到胸部那里，尤其是bra。
pump我没经验，mm很奶牛，恭喜一个先 ^_^
【在 K****n 的大作中提到】
: 宝宝7周了，我全部pump出来喂，每天pump 6-7次，基本每4小时一次，每次15--20分钟
: ，一天产量42oz左右，宝宝只能吃24oz左右。由于经常产量高的一边乳房堵奶，并不是
: 一大片的堵，只有一些小疙瘩，但是三天两头疼的厉害，通过热水澡、热敷、按摩，然
: 后泵奶缓解，再金针菜、通草煮水喝。但总是反复发作，那些小疙瘩怎么也消除不了。
: 我饮食已经很注意了，冷的、油腻的都不吃，下奶的也不吃，不喝汤，只喝水。为了减
: 产试过拉长泵奶间隔，减少泵奶时间，以堵奶而告终。而且我的堵奶好像不怎么影响产
: 量，不知道跟我一直泵有没有关系。
: 有相同经历的姐妹们给点建议吧，如果减少产量能不能就不堵奶了呢？回奶的菜对我来
: 说没用，不过没试过麦芽。缓解堵奶疼痛还有什么办法呢？怎样消除那些小疙瘩，热敷
: 、使劲揉啊什么的都没效，而且我一般是泵玩奶才开始疼，碰到就疼，持续很长时间。
|
K****n
发帖数: 756 | 3 谢谢mm回复。卷心菜叶子冷敷我也试过，好像不能缓解疼痛，不过每次我都没付很久。
还有pump时我也按摩，但是那些小疙瘩怎么也消不掉。
我带的bra是没有钢丝的nursing bra，很宽松，只有出门带，平时在家不带。
现在我都打退堂鼓了，老是堵奶都想早点结束母乳了，或者现在多存点，到时候断奶了
可以吃冻奶。
【在 w***s 的大作中提到】
: 我是胸围，没经验。
: 看过一些文章和书说，把cabbage放冰箱里，然后敷在乳房上，注意这个回奶的。还有
: 通草6-9g+3大碗水，大火20min，三小时通奶。还有路路通（还是路路发）煮水，对我
: 是一个小时就通了。还有就是：热水澡，热敷，按摩（lg按啊，自己力气不够）。还有
: 衣服不要勒到胸部那里，尤其是bra。
: pump我没经验，mm很奶牛，恭喜一个先 ^_^
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g********r
发帖数: 342 | 4 汤里放通草煮着喝.
【在 K****n 的大作中提到】
: 宝宝7周了，我全部pump出来喂，每天pump 6-7次，基本每4小时一次，每次15--20分钟
: ，一天产量42oz左右，宝宝只能吃24oz左右。由于经常产量高的一边乳房堵奶，并不是
: 一大片的堵，只有一些小疙瘩，但是三天两头疼的厉害，通过热水澡、热敷、按摩，然
: 后泵奶缓解，再金针菜、通草煮水喝。但总是反复发作，那些小疙瘩怎么也消除不了。
: 我饮食已经很注意了，冷的、油腻的都不吃，下奶的也不吃，不喝汤，只喝水。为了减
: 产试过拉长泵奶间隔，减少泵奶时间，以堵奶而告终。而且我的堵奶好像不怎么影响产
: 量，不知道跟我一直泵有没有关系。
: 有相同经历的姐妹们给点建议吧，如果减少产量能不能就不堵奶了呢？回奶的菜对我来
: 说没用，不过没试过麦芽。缓解堵奶疼痛还有什么办法呢？怎样消除那些小疙瘩，热敷
: 、使劲揉啊什么的都没效，而且我一般是泵玩奶才开始疼，碰到就疼，持续很长时间。
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K****n
发帖数: 756 | 5 你是说经常喝，而不是疼了才喝吗？我现在疼了就煮点喝。
【在 g********r 的大作中提到】
: 汤里放通草煮着喝.
|
i****n
发帖数: 109 | 6 这是我以前post过的帖子，希望对mm有帮助。坚持就是胜利！
我太理解这种感受了。
我也是奶牛一个， 之前产量是每天45+oz。 我前俩个半月堵奶痛不欲生， 几乎每天都
堵，不同的部位。 每天几乎一半的时间都是在和堵奶作斗争，按摩，热敷，冷敷。。
。 后来就到处搜寻回奶秘方，韭菜，大麦茶，巧克力，大麦芽煮水。。。 都试过了
， 奶量就是不减少， 堵奶还是严重。也试图减少泵奶量和次数， 结果就是堵的更厉
害。
没办法，我就去看了lactation specialist。 医生建议让我先试图减少泵奶的时间，
例如先减少2分钟， 一周后再减少两分钟。 等泵奶时间控制好了，再拉长泵奶的间隔
。 如果遇到堵奶， 只需在泵奶时轻轻按摩， 不需要一次就通畅。身体自身会调节的
，按她的话就是“your body will resolve it”。
从前我总是大力按摩，加挑白头， 弄得自己身心疲惫。 听了医生的建议， 当天堵奶
后，只是在泵奶时按摩， 当时硬块还在， 也很痛。 大约两天后， 在一次泵奶时，
突然就通了。 再加上控制奶量的办法， 我最近一个半月很少堵奶。 现在每天泵3次
， 每次12 |
K****n
发帖数: 756 | 7 谢谢mm，对于减少泵奶的时间，如果每四小时泵一次，每次15分钟合适吗？如果拉长了
间隔是不是要泵的时间长一点否则泵不干净？还有我一周前也开始吃卵磷脂，一天2粒，
疼的时候再加两粒。
对了，不知道有没有止疼片推荐？疼的时候可以救急一下。
【在 i****n 的大作中提到】
: 这是我以前post过的帖子，希望对mm有帮助。坚持就是胜利！
: 我太理解这种感受了。
: 我也是奶牛一个， 之前产量是每天45+oz。 我前俩个半月堵奶痛不欲生， 几乎每天都
: 堵，不同的部位。 每天几乎一半的时间都是在和堵奶作斗争，按摩，热敷，冷敷。。
: 。 后来就到处搜寻回奶秘方，韭菜，大麦茶，巧克力，大麦芽煮水。。。 都试过了
: ， 奶量就是不减少， 堵奶还是严重。也试图减少泵奶量和次数， 结果就是堵的更厉
: 害。
: 没办法，我就去看了lactation specialist。 医生建议让我先试图减少泵奶的时间，
: 例如先减少2分钟， 一周后再减少两分钟。 等泵奶时间控制好了，再拉长泵奶的间隔
: 。 如果遇到堵奶， 只需在泵奶时轻轻按摩， 不需要一次就通畅。身体自身会调节的
|
M****n
发帖数: 757 | 8 用冷的凝乳放在两层沙布冷敷，主要敷乳房但别碰乳头和乳晕。
另外宝宝吸奶时用手指按摩一下硬块的地方。宝宝的吸奶力量比pump效果好多了。 |
M****n
发帖数: 757 | 9 别轻易放弃哺乳，母乳对母亲有很多好处，比如防止很多乳房疾病。小脑控制产奶是个
动态的平衡，坚持一下就过去了。冻
奶可以保存一定日子，但超过3个月就可以扔了。
【在 K****n 的大作中提到】
: 谢谢mm回复。卷心菜叶子冷敷我也试过，好像不能缓解疼痛，不过每次我都没付很久。
: 还有pump时我也按摩，但是那些小疙瘩怎么也消不掉。
: 我带的bra是没有钢丝的nursing bra，很宽松，只有出门带，平时在家不带。
: 现在我都打退堂鼓了，老是堵奶都想早点结束母乳了，或者现在多存点，到时候断奶了
: 可以吃冻奶。
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k**n
发帖数: 6198 | 10 让老公吸吧，我有一次太堵了，宝宝睡觉，泵不松，劳工一口就吸出来了。而且你奶多
，不怕浪费。人吸比泵好很多。等通了以后就不需要怎么吸了，也不那么容易堵了 |
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g********r
发帖数: 342 | 11 我是疼的时候再吃的.
【在 K****n 的大作中提到】
: 你是说经常喝，而不是疼了才喝吗？我现在疼了就煮点喝。
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l*********e
发帖数: 50 | 12 一下纯属个人建议，仅供参考。感觉是因为mm太奶牛并且局部乳腺管不畅通了才这样。
其实就算是大宝宝也不会一天吃42oz奶，我们家宝宝一天最多也就是吃35 6oz奶，你可
以试图降低一点产量，不要吃或者喝太多产奶的东西，稍微少吃点东西。但是热敷还是
有必要的，如果乳腺管很畅通应该不会堵，只是很涨，个人经验热敷绝对有利用乳腺管
畅通，但难在坚持。 |
c*****a
发帖数: 395 | 13 试试买仙人掌，捣烂敷在肿块处，过2，3小时干了就换，对消肿很有用。
【在 K****n 的大作中提到】
: 宝宝7周了，我全部pump出来喂，每天pump 6-7次，基本每4小时一次，每次15--20分钟
: ，一天产量42oz左右，宝宝只能吃24oz左右。由于经常产量高的一边乳房堵奶，并不是
: 一大片的堵，只有一些小疙瘩，但是三天两头疼的厉害，通过热水澡、热敷、按摩，然
: 后泵奶缓解，再金针菜、通草煮水喝。但总是反复发作，那些小疙瘩怎么也消除不了。
: 我饮食已经很注意了，冷的、油腻的都不吃，下奶的也不吃，不喝汤，只喝水。为了减
: 产试过拉长泵奶间隔，减少泵奶时间，以堵奶而告终。而且我的堵奶好像不怎么影响产
: 量，不知道跟我一直泵有没有关系。
: 有相同经历的姐妹们给点建议吧，如果减少产量能不能就不堵奶了呢？回奶的菜对我来
: 说没用，不过没试过麦芽。缓解堵奶疼痛还有什么办法呢？怎样消除那些小疙瘩，热敷
: 、使劲揉啊什么的都没效，而且我一般是泵玩奶才开始疼，碰到就疼，持续很长时间。
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A******1
发帖数: 519 | 14 请问mm,如果每次只pump15分钟 会不会formilk过多 而hint milk不足呢？因为15分钟
应该还没有把乳房泵空吧？
而且延长泵奶时间之后 肯定一次pump出的总量是增多的，如果不pump空，会不会只泵
出foremilk?
这是最烦恼我的事 总怕小孩吃的奶水foremilk太多 导致拉绿popo
谢谢了先！！
【在 i****n 的大作中提到】
: 这是我以前post过的帖子，希望对mm有帮助。坚持就是胜利！
: 我太理解这种感受了。
: 我也是奶牛一个， 之前产量是每天45+oz。 我前俩个半月堵奶痛不欲生， 几乎每天都
: 堵，不同的部位。 每天几乎一半的时间都是在和堵奶作斗争，按摩，热敷，冷敷。。
: 。 后来就到处搜寻回奶秘方，韭菜，大麦茶，巧克力，大麦芽煮水。。。 都试过了
: ， 奶量就是不减少， 堵奶还是严重。也试图减少泵奶量和次数， 结果就是堵的更厉
: 害。
: 没办法，我就去看了lactation specialist。 医生建议让我先试图减少泵奶的时间，
: 例如先减少2分钟， 一周后再减少两分钟。 等泵奶时间控制好了，再拉长泵奶的间隔
: 。 如果遇到堵奶， 只需在泵奶时轻轻按摩， 不需要一次就通畅。身体自身会调节的
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i****n
发帖数: 109 | 15 我现在已经控制到8小时泵一次, 每次20分钟， 10oz. 其实每次都没有泵空， 估计再
延长5分钟， 还能有2-3oz。 不过现在正好供需平衡， 宝宝popo也没什么变化。
【在 A******1 的大作中提到】
: 请问mm,如果每次只pump15分钟 会不会formilk过多 而hint milk不足呢？因为15分钟
: 应该还没有把乳房泵空吧？
: 而且延长泵奶时间之后 肯定一次pump出的总量是增多的，如果不pump空，会不会只泵
: 出foremilk?
: 这是最烦恼我的事 总怕小孩吃的奶水foremilk太多 导致拉绿popo
: 谢谢了先！！
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s*u
发帖数: 2240 | 16 真是奶牛啊
分钟
只泵
【在 i****n 的大作中提到】
: 我现在已经控制到8小时泵一次, 每次20分钟， 10oz. 其实每次都没有泵空， 估计再
: 延长5分钟， 还能有2-3oz。 不过现在正好供需平衡， 宝宝popo也没什么变化。
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y**********1
发帖数: 743 | 17 你可以试试多吃花椒炒得菜.
花椒是回奶的, 对我很有用.
还有就是一边泵,一边用Gerber的warm or cool breast relief pad热敷,这个的好处在
于可以一边敷一边泵奶.我又一次堵的很严重,这样边敷边泵了6个小时, 才搞定.
【在 K****n 的大作中提到】
: 宝宝7周了，我全部pump出来喂，每天pump 6-7次，基本每4小时一次，每次15--20分钟
: ，一天产量42oz左右，宝宝只能吃24oz左右。由于经常产量高的一边乳房堵奶，并不是
: 一大片的堵，只有一些小疙瘩，但是三天两头疼的厉害，通过热水澡、热敷、按摩，然
: 后泵奶缓解，再金针菜、通草煮水喝。但总是反复发作，那些小疙瘩怎么也消除不了。
: 我饮食已经很注意了，冷的、油腻的都不吃，下奶的也不吃，不喝汤，只喝水。为了减
: 产试过拉长泵奶间隔，减少泵奶时间，以堵奶而告终。而且我的堵奶好像不怎么影响产
: 量，不知道跟我一直泵有没有关系。
: 有相同经历的姐妹们给点建议吧，如果减少产量能不能就不堵奶了呢？回奶的菜对我来
: 说没用，不过没试过麦芽。缓解堵奶疼痛还有什么办法呢？怎样消除那些小疙瘩，热敷
: 、使劲揉啊什么的都没效，而且我一般是泵玩奶才开始疼，碰到就疼，持续很长时间。
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k**n
发帖数: 6198 | 18 你看奶的颜色就知道前奶和后奶。泵完了后奶的话，是会在冰箱里出现分层，上面的一
层就是脂肪。
【在 A******1 的大作中提到】
: 请问mm,如果每次只pump15分钟 会不会formilk过多 而hint milk不足呢？因为15分钟
: 应该还没有把乳房泵空吧？
: 而且延长泵奶时间之后 肯定一次pump出的总量是增多的，如果不pump空，会不会只泵
: 出foremilk?
: 这是最烦恼我的事 总怕小孩吃的奶水foremilk太多 导致拉绿popo
: 谢谢了先！！
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l******n
发帖数: 217 | 19 不要减产啊，宝宝很快就可以吃到40oz了。我们家宝宝现在2个半月，每天吃40oz。产
量和堵奶没有什么关系的，我也是基本泵出来瓶喂，一天产量60~70oz，至今没有明显
堵过奶，一发现有肿块就让宝宝吸，很管用。MM可以试试泵到差不多干净了之后让宝宝
吸，吸了之后再泵，大部分肿块应该会疏通。
【在 K****n 的大作中提到】
: 宝宝7周了，我全部pump出来喂，每天pump 6-7次，基本每4小时一次，每次15--20分钟
: ，一天产量42oz左右，宝宝只能吃24oz左右。由于经常产量高的一边乳房堵奶，并不是
: 一大片的堵，只有一些小疙瘩，但是三天两头疼的厉害，通过热水澡、热敷、按摩，然
: 后泵奶缓解，再金针菜、通草煮水喝。但总是反复发作，那些小疙瘩怎么也消除不了。
: 我饮食已经很注意了，冷的、油腻的都不吃，下奶的也不吃，不喝汤，只喝水。为了减
: 产试过拉长泵奶间隔，减少泵奶时间，以堵奶而告终。而且我的堵奶好像不怎么影响产
: 量，不知道跟我一直泵有没有关系。
: 有相同经历的姐妹们给点建议吧，如果减少产量能不能就不堵奶了呢？回奶的菜对我来
: 说没用，不过没试过麦芽。缓解堵奶疼痛还有什么办法呢？怎样消除那些小疙瘩，热敷
: 、使劲揉啊什么的都没效，而且我一般是泵玩奶才开始疼，碰到就疼，持续很长时间。
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c*******2
发帖数: 872 | 20 说说我最近的体会， 希望对你有用。
我也是刚刚得完乳腺炎2个星期， 加上上周小娃咬了我的乳头， 肿了， 我就开始泵奶
， 不算大奶牛， 24小时也就40oz 左右， 但是我感觉现在泵的反而比小娃吸的还干净
。
主要是在泵的时候要注意按摩。这是我医生教的， 其实不是揉来揉去， 就是摸着了有
小块的地方， 然后就转一下那个flange的方向， 让下面手握着的地方正好对着有小块
的地方那个， 然后用手指按住小块，开泵吸，你会看见泵里面相反小块的方向会有奶
柱射出来， 射几下没了， 你再摸那个小块的时候就没有了。 很深的乳块我都可以用
这个方法泵出来， 很管用。 不知道我这个方法说的清楚不。
我之前也是堵得不行的说， 现在反而不想让小娃吸了， 尤其是在他脑袋可以硬起来之
前， 因为我家小娃太重， 出月子已经13磅， 我实在是手疼。
还有一个就是洗澡后注意检查乳头上面有没有乳栓， 就是很小的白点， 要是有， 就
去药店买个point top的小镊子， 消消毒， 自己小心的一点点扯出来， 其实不疼的。 |
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t*********r
发帖数: 121 | 21 我也是全泵，宝宝一天吃24oz。我一天泵4次，每次8oz，即使还有多也不泵了。不然会
越来越多的。也堵过几次，都是洗热水澡的时候使劲朝乳头方向按摩通的。
卵磷脂是DHA吗，这个有预防堵奶的作用？
【在 K****n 的大作中提到】
: 宝宝7周了，我全部pump出来喂，每天pump 6-7次，基本每4小时一次，每次15--20分钟
: ，一天产量42oz左右，宝宝只能吃24oz左右。由于经常产量高的一边乳房堵奶，并不是
: 一大片的堵，只有一些小疙瘩，但是三天两头疼的厉害，通过热水澡、热敷、按摩，然
: 后泵奶缓解，再金针菜、通草煮水喝。但总是反复发作，那些小疙瘩怎么也消除不了。
: 我饮食已经很注意了，冷的、油腻的都不吃，下奶的也不吃，不喝汤，只喝水。为了减
: 产试过拉长泵奶间隔，减少泵奶时间，以堵奶而告终。而且我的堵奶好像不怎么影响产
: 量，不知道跟我一直泵有没有关系。
: 有相同经历的姐妹们给点建议吧，如果减少产量能不能就不堵奶了呢？回奶的菜对我来
: 说没用，不过没试过麦芽。缓解堵奶疼痛还有什么办法呢？怎样消除那些小疙瘩，热敷
: 、使劲揉啊什么的都没效，而且我一般是泵玩奶才开始疼，碰到就疼，持续很长时间。
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l******n
发帖数: 217 | 22 卵磷脂是lecithin，据说有预防堵奶的作用
【在 t*********r 的大作中提到】
: 我也是全泵，宝宝一天吃24oz。我一天泵4次，每次8oz，即使还有多也不泵了。不然会
: 越来越多的。也堵过几次，都是洗热水澡的时候使劲朝乳头方向按摩通的。
: 卵磷脂是DHA吗，这个有预防堵奶的作用？
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l***y
发帖数: 184 | 23 先让宝宝给吸，宝宝吸，然后泵。宝宝吸比泵更有用 |
r******e
发帖数: 1847 | 24 我跟MM基本情况一样，想过各种招数，其实最后下来发现只有时间能解决一切，到娃4
个月以后产量自己会少点，拉长泵奶时间把，还相对好点，只能慢慢这样了 |
g****n
发帖数: 8093 | |
x********o
发帖数: 1442 | 26 很能理解你的感受，我也是一天产量70oz，也堵过很多次奶。试了各种方法，目前比较
有用的就是洗热水澡猛冲有硬块的地方，然后就是长时间的使劲泵，边泵边顺着乳管方
向按摩。
回奶的方法我也试了很多，卷心菜，花椒水，豆浆，芹菜，韭菜，对我全都没用，奶量
甚至还逐步增加。还没试麦芽水，因为不晓得去哪里弄麦芽。。。
【在 K****n 的大作中提到】
: 宝宝7周了，我全部pump出来喂，每天pump 6-7次，基本每4小时一次，每次15--20分钟
: ，一天产量42oz左右，宝宝只能吃24oz左右。由于经常产量高的一边乳房堵奶，并不是
: 一大片的堵，只有一些小疙瘩，但是三天两头疼的厉害，通过热水澡、热敷、按摩，然
: 后泵奶缓解，再金针菜、通草煮水喝。但总是反复发作，那些小疙瘩怎么也消除不了。
: 我饮食已经很注意了，冷的、油腻的都不吃，下奶的也不吃，不喝汤，只喝水。为了减
: 产试过拉长泵奶间隔，减少泵奶时间，以堵奶而告终。而且我的堵奶好像不怎么影响产
: 量，不知道跟我一直泵有没有关系。
: 有相同经历的姐妹们给点建议吧，如果减少产量能不能就不堵奶了呢？回奶的菜对我来
: 说没用，不过没试过麦芽。缓解堵奶疼痛还有什么办法呢？怎样消除那些小疙瘩，热敷
: 、使劲揉啊什么的都没效，而且我一般是泵玩奶才开始疼，碰到就疼，持续很长时间。
|
t*****n
发帖数: 409 | 27 我也使2个月堵了4次。我觉得你的首要问题是减少产量。我去看医生，医生就说等奶通
了最好不要泵了，因为越绷越多。应该让宝宝自己吸帮你调节产量，最后达到供需平衡
。我后来就尽量让宝宝自己吃，发现产量很快就下降了，不过够宝宝吃得，现在自然也
不会再堵了。
我试过黄花菜，仙人掌，按摩，热水浴，反正都试了也不知道哪一个更加有效。 |
