d*******z
发帖数: 389 | 1 医生建议我下午要适当take a nap,但是我每次都睡不醒，而且醒来更累，总是腰酸背
痛。医生还建议我尽量朝左睡，我反而觉得平躺舒服。 |
l****i
发帖数: 1758 | |
c**i
发帖数: 1055 | 3 我也觉得平躺着舒服。左躺右躺时间久了都会不舒服。 |
e*****p
发帖数: 1030 | 4 其实没必要睡那么多。我周末的时候下午忍不住会睡一下，就跟mm的情况一样，睡不醒
，醒来还累，最严重的后果就是晚上睡不着，睡不沉，很难受。还不如下午忍着不睡，
晚上10点多上床，睡眠质量高多了。 |
s******g
发帖数: 214 | 5 我生之前也是睡不好，问OB,他说左边睡右边睡平躺都无所谓。
不过我的OB是典型的什么都无所谓的美国医生。
【在 d*******z 的大作中提到】
: 医生建议我下午要适当take a nap,但是我每次都睡不醒，而且醒来更累，总是腰酸背
: 痛。医生还建议我尽量朝左睡，我反而觉得平躺舒服。
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c*******e
发帖数: 9475 | 6 我感觉nap有必要，但时间不要太长，半小时左右挺好。如果
睡长了越睡越没力气 |
p*******e
发帖数: 986 | 7 It means that you really need more rest. Your boby is very tired. |
