r******i
发帖数: 2662 | 1 大家交流一下吧。
我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
the perfect pregnancy workout:
http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
prenatal yoga:
http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-
Rea/dp/B0000BYNMH/ref=pd_bxgy_d_img_b |
W*******g
发帖数: 458 | 2 我刚开始瑜伽，参加了一个班，交了钱就有点动力，呵呵
之前也是散散步，昨天开始上走步机，感觉不错
想游泳。。。
【在 r******i 的大作中提到】
: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-
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w**m
发帖数: 276 | |
r******i
发帖数: 2662 | 4 ISIS是什么？求解释。。。
【在 w**m 的大作中提到】
: 去ISIS报名把这样有点动力。
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M******A
发帖数: 597 | 5 有做瑜伽，每个星期都盼着做瑜伽的这一天，做完以后觉得舒服多了，背阿腰阿的，老
师上课的时候还会给每个学生按摩一下肩部，SIGN~~~真是太爽了。。。可惜只有一小
会儿。。 |
r******i
发帖数: 2662 | 6 看来大家都去报班了啊？
我真是太懒了，一看太阳这么毒就不想出门。以前做玉珠璇的瑜伽就是跟着视频做的，
所以就想自己买个dvd跟家里做做就好了。。。 |
p*****y
发帖数: 1579 | |
r******i
发帖数: 2662 | 8 mm在哪里下载的？能方便给个连接吗？
我不会游泳，想去小区游泳池简单work out又怕都是小孩子打挤。。。
【在 p*****y 的大作中提到】
: 我下载了美丽禅妈妈孕期瑜伽。
: 游泳也很好。
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e*****p
发帖数: 1030 | |
s**********4
发帖数: 514 | |
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s****u
发帖数: 1200 | 11 美丽禅妈妈孕期瑜伽 我也下了，但是做起来费力。我韧带不行 |
A*****n
发帖数: 252 | 12 walking, slow running, swimming are all good.
【在 r******i 的大作中提到】
: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-
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d********0
发帖数: 3743 | 13 YOGA那个不错，挺温和的，比美丽禅妈妈的运动量大一点。每天做很好，或者分段做。
WORKOUT的那个如果不是特别喜欢运动的MM还是算了吧，别浪费钱了。。。。
唉，不管啥运动，只要能坚持都是好的～～
【在 r******i 的大作中提到】
: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-
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d********0
发帖数: 3743 | 14 YOGA那个不错，挺温和的，比美丽禅妈妈的运动量大一点。每天做很好，或者分段做。
WORKOUT的那个如果不是特别喜欢运动的MM还是算了吧，别浪费钱了。。。。
唉，不管啥运动，只要能坚持都是好的～～
【在 r******i 的大作中提到】
: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-
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d********0
发帖数: 3743 | 15 YOGA那个不错，挺温和的，比美丽禅妈妈的运动量大一点。每天做很好，或者分段做。
WORKOUT的那个如果不是特别喜欢运动的MM还是算了吧，别浪费钱了。。。。
唉，不管啥运动，只要能坚持都是好的～～
【在 r******i 的大作中提到】
: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-
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o**********5
发帖数: 4327 | |
r******i
发帖数: 2662 | 17 workout那个据说运动量挺大的，不知道是否适合自己
我打算下个参妈妈看看自己的水平在哪，然后再决定买哪一个
谢谢mm的意见
【在 d********0 的大作中提到】
: YOGA那个不错，挺温和的，比美丽禅妈妈的运动量大一点。每天做很好，或者分段做。
: WORKOUT的那个如果不是特别喜欢运动的MM还是算了吧，别浪费钱了。。。。
: 唉，不管啥运动，只要能坚持都是好的～～
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r******i
发帖数: 2662 | 18 谢谢mm
【在 o**********5 的大作中提到】
: 美丽禅妈妈瑜伽的视频可以在电骡下载，我正在下
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