有人坚持做KEGEL EXERCISE吗？ - NextGeneration版 - 未名存档

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NextGeneration版 - 有人坚持做KEGEL EXERCISE吗？

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相关话题的讨论汇总
话题: kegel话题: exercise话题: 坚持

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z******2 发帖数: 1907	1 我咋觉着我不会做？
n***k 发帖数: 1140	2 想起来就做一做，大概一个星期想起来一次吧……
l*****i 发帖数: 429	3 我也是想起来做,不过不知到为什么,一做,宝宝在肚子里动的就特别厉害.
c**i 发帖数: 1055	4 我是孕后期早上爬起来上厕所的时候做的。
G*********Z 发帖数: 208	5 我做的。每天都做20下吧！
z******2 发帖数: 1907	6 是憋尿的感觉吗？我咋觉得不太会做？每次还要坚持10秒以上？【在 G*********Z 的大作中提到】 : 我做的。每天都做20下吧！
w*****e 发帖数: 700	7 I have never done it... is it helpful? I am 30 weeks already

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● Kegel Exercises, 有多少jm能坚持下来？	● 请问有没有防止撕裂的运动？
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