a*****y
发帖数: 1488 | 1 最后一个月了，跟周围的朋友比起来，肚子太大了，而且是第一胎。现在想控制一下，
请问怎么做？朋友说多吃水果和蔬菜，少吃饭，可是少吃饭的话很容易饿吧。宵夜现在
一般吃一个饼或者包子什么的，感觉都是主食，应该不是很健康。可是别的也没想到合
适的宵夜。粗粮馒头有点吃伤了。
请问有什么建议？多谢。 |
s*******2
发帖数: 652 | |
a*****y
发帖数: 1488 | 3 OB说没事，可是听说美国OB估计亚洲宝宝都不准。OB估计按现在的趋势，出来大概7lb
。 |
a*****y
发帖数: 1488 | 4 而且所有人都说肚子太大。
【在 s*******2 的大作中提到】
: 你的ob说啥
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y*******u
发帖数: 1715 | 5 宵夜换成两三个荷包蛋试试看？我觉得鸡蛋还是挺耐饿的东西。 |
a*****y
发帖数: 1488 | 6 谢谢。
不过好像鸡蛋不好消化，睡前吃怕睡不着。
【在 y*******u 的大作中提到】
: 宵夜换成两三个荷包蛋试试看？我觉得鸡蛋还是挺耐饿的东西。
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y*******u
发帖数: 1715 | 7 呵呵，就是因为不容易消化，所以我才觉得它比较耐饿。
我临睡前试过吃水果或者面包片，总是会半夜饿醒。。。
【在 a*****y 的大作中提到】
: 谢谢。
: 不过好像鸡蛋不好消化，睡前吃怕睡不着。
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m*******e
发帖数: 1886 | 8 少吃主食（饭，面食，任何CHO），保持regular的运动pattern，是最有效的办法。一
顿少吃没关系，饿了再补就好，少食多餐就是这么解释的。
我borderline hyperglycemia，之前一周至少1lb，一控制CHO，四周才涨了2lb不到。 |
s*******2
发帖数: 652 | 9 7 bl不算大了，有的人羊水多点肚子显的大，我觉得mm不用担心，真的太大了ob就警告
你了。 |
a********5
发帖数: 2915 | |
p*******r
发帖数: 666 | 11 肚子大小不一定和BB大小成正比~
我们楼里一个MM肚子比我大好几圈,我们家胖子体重85%,那个MM肚子大可是BB不大,还不
到40%, 都是32WK,都是B超测得重量... |
