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NextGeneration版 - 到底怎么做Kegel exercise阿?
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话题: kegel话题: exercise话题: 到底
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b***e
发帖数: 125
1
我只有pee的时候,通过hold urine stream能找到那块肌肉,坐在椅子上就不行了,感
觉老是在活动肛门附近的肌肉,甚至屁股上的,不大对劲。
另外,差一个月就生了,做这个还有用不?
d********0
发帖数: 3743
2
有用滴,找对地方,坚持坚持~~
y***n
发帖数: 11261
3
让你老公帮忙,就这个时候做挺好的,早了还担心呢。

【在 b***e 的大作中提到】
: 我只有pee的时候,通过hold urine stream能找到那块肌肉,坐在椅子上就不行了,感
: 觉老是在活动肛门附近的肌肉,甚至屁股上的,不大对劲。
: 另外,差一个月就生了,做这个还有用不?

b***e
发帖数: 125
4
谢谢,可是这个忙咋帮阿?

【在 y***n 的大作中提到】
: 让你老公帮忙,就这个时候做挺好的,早了还担心呢。
y***n
发帖数: 11261
5
让OB示范一下?!

【在 b***e 的大作中提到】
: 谢谢,可是这个忙咋帮阿?
b***e
发帖数: 125
6
俺揍是找不对地方。。。

【在 d********0 的大作中提到】
: 有用滴,找对地方,坚持坚持~~
1 (共1页)
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